油桂英

(菏澤醫(yī)學專科學校 山東菏澤 274000)

自2020年疫情暴發(fā)后，大學生的體質(zhì)健康測試成績的不及格率居高不下。尤其疫情后，大學生體質(zhì)狀況下滑趨勢依然沒有得到有效改善。因此，在高校體育工作中，培養(yǎng)大學生的終身體育意識，落實大學生健身習慣的養(yǎng)成，提升大學生的體質(zhì)健康水平勢在必行，刻不容緩。為此，該文首先鎖定高校體育工作的育人責任；然后研究大學生健身習慣養(yǎng)成的影響機制，重點提出具有針對性的實現(xiàn)路徑；最終，旨在激勵大學生喚醒運動意識，提升大學生的體質(zhì)健康水平。

1 高校體育工作的育人責任

1.1 理念上：挖掘體育人文力量，落實立德樹人根本任務(wù)

理念上，全面挖掘體育人文力量，就要寓體育價值引領(lǐng)貫穿于體育知識技能傳授和體育能力培養(yǎng)的全過程［1］。尤其經(jīng)過疫情期的強化，學生的體育生活發(fā)生了一系列改變。在此背景下，堅持立德過程統(tǒng)領(lǐng)，挖掘體育立德樹人元素，將體育課程中沉淀的體育文化、凝練的體育精神、追求的體育價值、塑造的體育風貌有機整合起來［2］，顯然是高校體育彰顯育人使命的重要方面，也是體育教育工作的必然要求?；诖耍w育教師平時既要注意更新教育教學理念，又要對體育課堂教學實踐進行充實和拓展。在此基礎(chǔ)上，以求能夠根據(jù)學生的身心發(fā)展規(guī)律、運動技能形成規(guī)律的育人特點，全方位培養(yǎng)學生。最終，旨在加強學生對所學運動技能的完整體驗和理解，達到培養(yǎng)學生身心健康、體魄強健和全面發(fā)展的目的。

1.2 策略上：以新冠疫情影響為契機，關(guān)注大學生健康教育

2021年8月，《教育部等五部門關(guān)于全面加強和改進新時代學校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》指出，要將健康教育與德育、智育、體育、美育、勞動教育相結(jié)合，融入教育教學、管理服務(wù)全過程，旨在構(gòu)建面向人人、人人有責的健康教育體系。特別是高校健康教育覆蓋面不廣、針對性不強、措施落實不到位等問題，在經(jīng)歷了新冠疫情期后，更加凸顯。然而，當下大學生的健康意識仍然薄弱，對自身健康的維護和促進能力嚴重不足，運動不夠、睡眠不足、作息不規(guī)律、飲食不合理等諸多不健康的生活方式依舊是影響大學生健康的危險因素。因此，體育作為高校健康教育的一部分，新時代背景下更應以疫情影響為契機，瞄準問題、開動腦筋擴大學校體育資源的有效供給，積極引領(lǐng)校內(nèi)大學生參與體育運動，養(yǎng)成健身習慣，以期從健康教育的層面筑牢防線，全面提升學生的健康水平。

1.3 主體上：激發(fā)大學生鍛煉意識，養(yǎng)成科學健身習慣

意識是產(chǎn)生行為的內(nèi)在動力，要使大學生有一個強健的體魄，需培養(yǎng)并加強大學生體育鍛煉的意識，引導大學生在校內(nèi)產(chǎn)生積極的體育行為，養(yǎng)成科學的健身習慣。尤其在《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》時期，正是健康中國、體育強國建設(shè)的強基階段，伴隨著疫情的強化，體育的重要性日益為人們所接受。高校作為培養(yǎng)人才的搖籃和基地，也是各類人才尤其是高層次人才的聚集地，必須承擔起更多的社會責任。因此，在高校體育工作中要注重提高體育健康教育的時效性，激發(fā)大學生群體的健身意識，使其在大學期間能夠養(yǎng)成健身習慣，營造校園常態(tài)化運動氛圍，共促全民健康。

2 高校大學生健身習慣養(yǎng)成的影響機制

2.1 移動互聯(lián)網(wǎng)的便利性

便捷的移動互聯(lián)網(wǎng)，讓學生無論何時何地都可以上網(wǎng)玩手機、刷視頻、聊天等，很容易導致學生飲食不定、睡眠不足、人際關(guān)系不良等問題。尤其經(jīng)過疫情后，學生的學習生活發(fā)生了巨大改變，一部分學生適應不了這種變化，客觀上增加了網(wǎng)絡(luò)使用的可能性。部分學生課外閑暇時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)的新奇刺激，手機成癮，無心思進行任何體育項目的鍛煉，體育活動參與率降低。

2.2 學習與就業(yè)的壓力

大學畢業(yè)生是社會群體的重要組成部分，其就業(yè)狀況一直是國家關(guān)注的民生焦點問題，尤其新冠肺炎疫情發(fā)生后，國家、地區(qū)出臺了一系列就業(yè)優(yōu)先政策，為大學生就業(yè)創(chuàng)造了諸多便利和優(yōu)惠條件。然而，隨著高校畢業(yè)生數(shù)量逐年遞增，加之不斷受到新冠肺炎疫情的影響，大學生就業(yè)依然存在著諸多不確定、不穩(wěn)定因素，面臨著前所未有的挑戰(zhàn)［3］。比如，在疫情影響下，經(jīng)濟受到一定沖擊，許多企業(yè)面臨倒閉，呈現(xiàn)出招聘萎縮狀態(tài)［4］。隨之，就業(yè)崗位數(shù)量減少，畢業(yè)生可選擇的范圍變小，競爭壓力增大［5］，給高校、家長，特別是學生自己施加了很大的壓力。

尤其當下，經(jīng)過新冠肺炎疫情后，很多畢業(yè)生更加傾向于考進穩(wěn)定性強的體制內(nèi)單位，擁有自我創(chuàng)業(yè)意愿的大學生越來越少。因此，出現(xiàn)“百人競爭一崗”，甚至“千人競爭一崗”的現(xiàn)象屢見不鮮，使得競爭愈加激烈；也有一些大學生為推遲就業(yè)而選擇升本或考研，使得升學人數(shù)每年都再創(chuàng)歷史新高，大學生的學業(yè)壓力倍增。因此，有相當一部分大學生長期高負荷學習，不愿參加體育鍛煉，認為只要沒有外在的生病體征就屬于健康的狀態(tài)，體育參與率不高，實則身體處于亞健康狀態(tài)。

2.3 高校場地設(shè)施的配備

學生體育活動的前提條件是場地設(shè)施的配備，而體育場地的建設(shè)則要保證大量資金的投入。盡管目前教育部、衛(wèi)健委、體育局等多個部門聯(lián)合發(fā)力，出臺了一系列支持體育事業(yè)發(fā)展的舉措，但是，目前大部分高校還是習慣于將資金用于其他學科建設(shè)和科研支持上，以至于一些高校雖然按照教育部要求的體育場地配置標準建設(shè)了一定數(shù)量和類型的體育場地，但多以室外田徑場、籃球場和排球場為主［6］?，F(xiàn)存一定標準的體育館、游泳館、綜合室內(nèi)訓練館等較少，體育場地類型較為單一、數(shù)量有限、質(zhì)量較差，難以滿足高校師生體育活動多樣化的需求，尤其不能滿足疫情之后校內(nèi)大學生的體育鍛煉需要。

2.4 體育師資隊伍的缺乏

高校教學中，體育課程的位置一直比較尷尬，雖然它屬于高校的公共必修課程，但學校、教師和學生都不夠重視，課時安排有限，各項考核也不夠規(guī)范，由此導致體育課程在高校教學中處于邊緣化的地位［7］。體育教師隊伍建設(shè)力度不大，整體水平不高，使大學生在體育技能、運動習慣、體能等方面得不到有效的指導和促進，影響了學生進行體育鍛煉的動力和熱情。甚至在高校疫情防控的常態(tài)化時期，由于缺乏體育教師的有效引導，一些學生認為體育鍛煉沒有樂趣，認識不到健康的身體素質(zhì)有利于抵御病毒的侵襲，將校內(nèi)沒有疫情發(fā)生與健康畫等號，從而在一定程度上影響了大學生體育健身習慣的養(yǎng)成。

3 高校大學生健身習慣養(yǎng)成的實現(xiàn)路徑

3.1 優(yōu)化體育教學內(nèi)容，搶占網(wǎng)絡(luò)陣地

由于移動互聯(lián)網(wǎng)的便利性，教師和學生可通過各大平臺隨時隨地接收各類教學信息，完成線上學習任務(wù)，為高校體育的線下教學提供有益補充。尤其新時代背景下，每個人都是自身健康的第一責任人，在這種打破時間和空間限制的學習形式下，更應該利用移動互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，激勵和喚醒學生體育鍛煉的意識，引領(lǐng)學生形成積極的體育鍛煉行為。基于此，各所高校在體育工作方面一定要注重瞄準體育健康教育主題，優(yōu)化體育教學方法，完善健康教育內(nèi)容，強化自身健康責任，充分利用線下、線上相結(jié)合的體育教學方式搶占網(wǎng)絡(luò)陣地，向?qū)W生推送主動健身方案，喚醒學生的運動意識，促進學生參與體育活動，養(yǎng)成健身習慣（見圖1）。

圖1 優(yōu)化體育教學內(nèi)容，搶占網(wǎng)絡(luò)陣地

3.2 科學實施學業(yè)分配，引導大學生勞逸結(jié)合

體育活動是大學生舒緩競爭壓力的強體健心器，特別是體育比賽能讓學生最大限度發(fā)揮潛能，在充分認識和遵守規(guī)則的前提下，體會到比賽輸贏的意義；同時，在現(xiàn)代社會所需要的勝不驕、敗不餒、積極進取的人生態(tài)度的培養(yǎng)和品格行為的養(yǎng)成方面也有很好的教育作用。當下，隨著社會的發(fā)展和進步，許多用人單位在招聘時，已經(jīng)不僅僅看重學生的學習成績，更看重學生的綜合素質(zhì)。因此，重視學生健康教育，科學實施學業(yè)分配，引導大學生勞逸結(jié)合，使其積極參與體育活動，是緩解學生學業(yè)壓力，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要抓手，也是當前我國高校體育教育工作面臨的重大問題，高校應高度重視，重點落實。

3.3 改善場地設(shè)施條件，保障體育鍛煉需求

場地設(shè)施的配備是學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的最主要客觀因素，學校應高度重視，在保證安全的前提下，充分利用校內(nèi)所有資源，對建筑空間進行積極拓展，對體育場館建設(shè)進行合理增建和優(yōu)化。當然，在財力支持方面，高校也應切實保證學校的體育場地設(shè)施能夠基本滿足大學生多樣化運動的需求，對相應的體育場地設(shè)施進行及時的檢修、購買和增建，以更好地滿足大學生在學校進行體育鍛煉的需要。特別是在后疫情時代，為滿足大學生多樣化的鍛煉需求，保障體育資源的有效供給，高校相關(guān)部門在秉承互惠互利的前提下，通過社會體育資源與學校共享的方式，積極引入政府、行業(yè)協(xié)會、醫(yī)院、企業(yè)、社區(qū)等多方力量，發(fā)揮各自的社會優(yōu)勢，將相應的體育資源注入學校，以補充部分高校體育資源缺乏的短板，進一步提高學校體育資源的有效供給，保障學生運動的需要。

3.4 加強師資隊伍建設(shè)，提升教師教學水平

強國必先強教，強教必先強師［8］。高校體育教師作為健康知識的傳播者、全面健康的保健者、健康行為的指導者、健康身體的示范者，其重要性更加凸顯。數(shù)量充足、高水平的體育師資隊伍是保證教學質(zhì)量的重要前提，對大學生身體素質(zhì)和心理健康的提升大有裨益。當前，各高校應針對體育教師隊伍數(shù)量不足、水平有限的問題，積極采取有效措施，擴大體育教師隊伍數(shù)量，注重教師業(yè)務(wù)技能和思想政治教育水平的提高，使之在教育上與其他學科教學同步，協(xié)同育人。以期能夠培養(yǎng)體育工作的骨干力量，使體育教師能夠引領(lǐng)學生在掌握好技能的同時，讓學生發(fā)自內(nèi)心地喜歡體育，養(yǎng)成健身習慣。這就要求有關(guān)部門領(lǐng)導和教師要重視高校體育課程，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，落實好“教會、勤練、常賽”的教育教學實踐，以期激勵和喚醒學生的運動意識，讓每個學生在大學期間都能夠掌握1～2項運動技能，養(yǎng)成健身習慣，受益終身（見圖2）。

圖2 加強師資隊伍建設(shè)，提升教師教學水平

4 結(jié)語

大學生健身習慣的養(yǎng)成是高校體育工作育人責任的重點和難點。在理念上，充分挖掘體育人文力量，落實立德樹人根本任務(wù)；在策略上，以疫情影響為契機，關(guān)注大學生健康教育；以期在主體上，激發(fā)大學生鍛煉意識，養(yǎng)成科學健身習慣?；诖?，該文認為，移動互聯(lián)網(wǎng)的便利性、學習與就業(yè)的壓力、學校場地設(shè)施的配備和體育師資隊伍的缺乏是當下高校大學生健身習慣養(yǎng)成的主要影響機制，提出優(yōu)化體育教學內(nèi)容，搶占網(wǎng)絡(luò)陣地；科學實施學業(yè)分配，引導大學生勞逸結(jié)合；改善場地設(shè)施條件，保障體育鍛煉需求；加強師資隊伍建設(shè)，提升教師教學水平4個方面的實現(xiàn)路徑。最終，旨在調(diào)動大學生體育鍛煉的積極性，使其養(yǎng)成科學健身的良好習慣，提升體質(zhì)健康水平。