運動，健康的守護
2023-11-04 03:20:28
瘋狂英語·新悅讀 2023年9期
主題感知·素養(yǎng)解讀
生命在于運動。運動是增強人體免疫功能、抵抗疾病入侵的積極手段，研究資料表明，經(jīng)常運動的人無論是細(xì)胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人。經(jīng)常適當(dāng)?shù)剡M行體育運動，能達到鍛煉身體、祛病延年的目的，但如果運動過度則對人有害無益。所以，人們應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自己的運動方式及運動強度。
主題實踐·視角拓展
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