鄒利

運(yùn)動(dòng)帶給了我們什么湖南省衡陽縣曲蘭中學(xué)

鄒曉雯

我以前不喜歡跑步，總覺得跑步太累。每次跑步一開始都是信心滿滿，沖勁十足，但堅(jiān)持不了多久，就氣喘吁吁。

我們班上有一名女同學(xué)，每次跑步，她從不受他人影響，一直按照自己的計(jì)劃，勻速奔跑。雖然一開始，我們比她快，但跑著跑著我們的速度就慢下來，可她卻依舊不快不慢，不慌不忙，仿佛還有用不完的勁。

我突然發(fā)現(xiàn)，原來跑步是講究方法的：保持平穩(wěn)呼吸，勻速前進(jìn)，才能跑得更遠(yuǎn)，更輕松。于是我也開始調(diào)整，漸漸地，我找到自己的節(jié)奏，在一次次訓(xùn)練中突破自己，沒想到，我也會(huì)愛上跑步。

跑步如此，人生又何嘗不是呢？能夠做到不受外界干擾，以自己的節(jié)奏認(rèn)真對(duì)待生活，不畏困難，也許在不知不覺中，我們就會(huì)到達(dá)終點(diǎn)，贏得勝利。

我與運(yùn)動(dòng)的故事

湖南省長(zhǎng)沙市雅禮雨花中學(xué)

龍景鈺

在那片小小的魚塘里，我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂。

魚塘四四方方，周邊有護(hù)欄，塘中水很淺，一眼望去可見露出脊背的魚兒在游來游去。我很好奇，想立即下去與魚做游戲，但又怕接觸魚兒滑溜溜的身體?？匆娨煌皝眢w驗(yàn)抓魚的同學(xué)們，紛紛擼起褲子下到魚塘，我也鼓足勇氣，慢慢走了進(jìn)去。魚塘泥土松軟，腳踩在上面十分絲滑。突然，一條魚從泥水里躍了起來，落在我腳邊，我驚喜萬分，彎下腰用手抓住它。沒想到，一時(shí)太高興，竟讓它逃離我的“魔爪”，濺我一身泥水。一旁的同學(xué)看出了我的失落，他與我交流經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)不足，并提出兩人合作。最終，在不斷嘗試下，滿滿的一筐魚被我們運(yùn)上了岸。

湖南省長(zhǎng)沙市華益中學(xué)

張家琿

夜無言，月未眠。華燈初上，映入眼簾的是在那角落處的排球，早已不復(fù)初見時(shí)的嶄新光潔，隨處可見的斑點(diǎn)在輕輕訴說著那年盛夏時(shí)光……

悶熱無比的午后，體育老師在教我們?nèi)绾未蚺徘?。一開始我和大部分同學(xué)保持同樣的兩三個(gè)墊球成績(jī)，我們嬉笑打鬧著，笑稱自己小腦不發(fā)達(dá)?？呻S著一節(jié)節(jié)體育課過去，周圍的同學(xué)都能輕松墊到一二十個(gè)，而我和排球卻仍是“老交情”，只能墊一兩個(gè)。

“沒關(guān)系啊，以后我們每天晚上都去練習(xí)排球，等到開學(xué)，你就能驚艷所有人！”抬頭對(duì)上母親笑盈盈的眼眸，即便內(nèi)心嘟囔著：“站著說話不腰疼?！眳s又頂不住母親的恩威并施，關(guān)上書，一片溫暖的陽光被輕輕壓扁，我點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“1、2！”“1、2、3！”“1、2、3、4！”母親聲音響亮地幫忙數(shù)著，周圍散步的人也側(cè)身看過來，母親好似看出我的躊躇，“從來沒有一馬平川，只有一次次跌倒后爬起！”自此，每天晚上9點(diǎn)，小區(qū)總會(huì)出現(xiàn)一個(gè)女孩，一次一次將球拋出，勉強(qiáng)墊三四個(gè)，撿球，再墊，再撿……終于一周之后，排球第一次對(duì)我滿是瘀青的手表示臣服，13個(gè)！30個(gè)！50個(gè)！

我的運(yùn)動(dòng)方式有哪些

湖南省漣源市工貿(mào)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校

朱偉華

對(duì)于我來說，每天最快樂的事便是第七節(jié)課后，球友們相約打乒乓球。

我打乒乓球有七八年了。早年打球，打完三五局球，身體會(huì)有疲勞感，要休息一下。近幾年打球，可以連打十幾局，中間不休息，一點(diǎn)也不累。這是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的好處，不僅改善了身體機(jī)能，也提升了運(yùn)動(dòng)能力。

乒乓球運(yùn)動(dòng)讓我的生活變得豐富。體育館有乒乓球比賽，我會(huì)第一時(shí)間跑去看球，給熟識(shí)的朋友或隊(duì)伍加油；偶爾在朋友圈曬打球的照片，一些看見的朋友就邀請(qǐng)我去切磋；全市中小學(xué)乒乓球比賽在我校舉行，被組委會(huì)聘請(qǐng)，我當(dāng)了兩天裁判；今年我校乒乓球隊(duì)要去參加省級(jí)賽事，為了提高學(xué)生球技，我主動(dòng)當(dāng)起了陪練。

這些年還喜歡上“追星”，碰到“男一號(hào)”樊振東與“女一號(hào)”孫穎莎的比賽，哪怕再忙，我也會(huì)抽空看直播。

湖南省長(zhǎng)沙市一中雨花新華都學(xué)校

符焯凱

暑假，是我們一年之中難得的假期。為此，我制定了暑假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，其中最主要的、也是我最喜歡的便是逛街和旅行。

身在星城長(zhǎng)沙，對(duì)于各條步行街的情況我了如指掌，其中黃興路步行街商鋪林立、人山人海，太平街步行街古香古色、美食飄香，但這樣的景象我早已看膩。所以，我計(jì)劃去一些更接地氣的老街巷，在步行運(yùn)動(dòng)中感受長(zhǎng)沙的人間煙火。

除了逛街，旅行也是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，而湖南最著名、最美麗的旅行地點(diǎn)莫過于我的家鄉(xiāng)——張家界，其中天門山森林公園是最雄偉的地方。登頂天門洞的天梯有999級(jí)臺(tái)階，全長(zhǎng)近300米，垂直落差達(dá)150米，對(duì)攀爬的人是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。這個(gè)暑假，我決定去征服它，我想只有在感受“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的豪情后，才會(huì)真正看到運(yùn)動(dòng)的魅力。