徐紅梅

我的故事

我叫安安，上三年級(jí)了。可是，我從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，就常常忘記帶東西。一直到現(xiàn)在，我也沒(méi)有辦法解決，經(jīng)常被老師批評(píng)。

心靈小博士

丟三落四，它不僅僅是一個(gè)日常習(xí)慣的問(wèn)題，同時(shí)也與思維方式和心理原因有關(guān)。

從日常習(xí)慣的角度來(lái)說(shuō)，是因?yàn)槟銖男〉酱鬀](méi)有為自己去安排事情和整理物品的習(xí)慣，常常由家人代勞。所以，一旦離開(kāi)了家人，你就不知道該如何去做，腦子里一片空白。

從思維角度來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)槟愕拇竽X沒(méi)有形成一個(gè)有序的思維方式。比如，一整天下來(lái)，我們的腦子里會(huì)呈現(xiàn)一條“事情線條”，把我們一整天做過(guò)的事情串成一條線，上面有很多的“小鈴鐺”（如下圖），每個(gè)“鈴鐺”會(huì)告訴你相關(guān)聯(lián)的事情有哪些，這就叫有序的思維方式。

從心理的角度來(lái)說(shuō)，有可能因?yàn)槟悴幌矚g“整理物品”這件事，或者總是覺(jué)得媽媽能幫你完成，而下意識(shí)地拒絕記住它。

心靈導(dǎo)航

針對(duì)小博士所說(shuō)的這三種情況，你可以去做一些嘗試了！

培養(yǎng)自己的自理能力。針對(duì)第一種情況，你要學(xué)會(huì)拒絕家人的幫助，盡量自己去安排和管理自己的事情，包括整理物品、安排時(shí)間、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，等等。當(dāng)然，這些都是有方法的：你可以去請(qǐng)教家人，把他們的方法記錄下來(lái)，針對(duì)自己的情況進(jìn)行嘗試。

培養(yǎng)自己有序思維的能力。在記憶事情的時(shí)候，你可以去畫(huà)一組鈴鐺線，把當(dāng)天需要做的事情記錄下來(lái)。你還可以用這種方法，把每一節(jié)課的重點(diǎn)和作業(yè)要點(diǎn)也寫(xiě)在小鈴鐺的旁邊，幫助自己加強(qiáng)記憶。

培養(yǎng)自己的責(zé)任心。我們生活中有很多事是不得不做的，這是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，所以，你要有意識(shí)地培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)及相關(guān)任務(wù)的責(zé)任心。如果是因?yàn)椴幌矚g才不做，那就努力在這件事上尋找一些樂(lè)趣，讓自己對(duì)這件事產(chǎn)生興趣，增加自己對(duì)這件事的關(guān)注度，這樣也就不會(huì)那么容易忘記啦。