■謝瑩 皇惠麗（上海長(zhǎng)征醫(yī)院）

丙肝的醫(yī)學(xué)全稱(chēng)是丙型病毒性肝炎。人體感染HCV（丙肝病毒）后會(huì)引起身體病變及不適，時(shí)間久了會(huì)演變成肝纖維化、肝硬化甚至肝癌，對(duì)人體的危害程度巨大。因此，了解HCV 的傳播途徑，提升日常預(yù)防措施，才能守護(hù)好我們的肝臟健康。

感染HCV 的途徑

由于丙肝不在常規(guī)體檢的范圍內(nèi)，長(zhǎng)期被人們所忽視，加之感染后無(wú)明顯癥狀，由此得來(lái)“暗行者”的稱(chēng)號(hào)。依據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)研究成果，感染HCV 的途徑很多，主要與生活習(xí)慣或密切接觸相關(guān)。研究報(bào)道，有60%的患者是在不知情的狀況下感染HCV病毒的。具體感染途徑如下：

1.通過(guò)注射、針刺、血液透析等導(dǎo)致感染。在國(guó)內(nèi)媒體報(bào)道中，82%以上靜脈毒癮者HCV 檢測(cè)結(jié)果呈陽(yáng)性。此外，常年血液透析患者也屬高危人群。

2.母嬰傳播途徑導(dǎo)致感染。母親為丙肝感染者時(shí)，孩子出生后感染的概率在18%。

3.輸血、血制品傳播導(dǎo)致感染。有一段時(shí)期，采集血制品時(shí)丙肝不在篩查的范圍內(nèi)，導(dǎo)致一些患者在輸血后感染HCV。隨著篩查檢測(cè)方法不斷完善，輸血傳播基本得到控制，但是不排除有再次感染的風(fēng)險(xiǎn)，特別是涉及反復(fù)輸血的人群，需要高度重視。

丙肝疾病的現(xiàn)狀

由于病毒潛伏期長(zhǎng)，很多人對(duì)丙肝疾病并不了解。因此，認(rèn)識(shí)丙肝的特點(diǎn)，做好防護(hù)，才能防患于未然。丙肝主要的特點(diǎn)如下：

1.低篩查率。在所有的肝臟類(lèi)病毒感染中，丙肝的存在度最低，人們不易察覺(jué)丙肝的潛伏性，主要原因是發(fā)病癥狀比較輕，且呈現(xiàn)慢性化的狀態(tài)，故篩查率非常低。

2.低就診率。根據(jù)衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，感染丙肝的就診率低于20%，最新的數(shù)據(jù)在18%左右，并且僅有8%左右的丙肝確診患者得到了干預(yù)治療。

3.高慢性化。人體感染丙肝后，往往會(huì)出現(xiàn)高慢性化特點(diǎn)，有將近80%的患者逐步發(fā)展為慢性肝病，其中肝硬化發(fā)生率在25%，肝癌發(fā)病率在5%。通常情況下，從感染病毒到發(fā)展成肝硬化可長(zhǎng)達(dá)10 年。一旦出現(xiàn)肝硬化則會(huì)產(chǎn)生不可逆的影響和傷害?，F(xiàn)階段沒(méi)有預(yù)防丙肝的疫苗，因此，只能依靠提前預(yù)防的方式，做好早檢測(cè)、早治療。

預(yù)防丙肝的生活小貼士

在了解丙肝的發(fā)病機(jī)理、認(rèn)識(shí)丙肝的危害后，我在這里也提醒人們注意日常防護(hù)，選擇健康的生活方式，避免感染丙肝病毒。

不要共用注射器

丙肝病毒的傳播途徑是血液、母嬰、性生活等。因此，建議不要共用注射器，保持個(gè)人生理衛(wèi)生。

膳食營(yíng)養(yǎng)均衡

多吃新鮮食物，如鮮魚(yú)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜水果，保證維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡。平時(shí)可多吃養(yǎng)肝食品，比如黑芝麻、枸杞、葡萄干、冬棗等，同時(shí)盡量少吃辛辣食物，為肝細(xì)胞新陳代謝創(chuàng)造良好的條件。

戒煙戒酒

戒煙戒酒是追求健康生活的重要體現(xiàn)，能夠降低肝臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)肝的目的。

保持平穩(wěn)愉悅心態(tài)

良好的情緒能夠達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。因此，要減少生氣動(dòng)怒的情況，減少不良情緒對(duì)自己的干擾，遇到不開(kāi)心的事情及時(shí)宣泄情緒，不要悶在心里。

認(rèn)識(shí)丙肝的發(fā)病機(jī)制，掌握預(yù)防的生活技巧，從細(xì)節(jié)入手，遵循健康的生活方式，愿我們每一個(gè)人都能享受健康快樂(lè)的人生。