周一鳴 江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

健康老齡化背景下，人們物質(zhì)生活發(fā)生劇烈變化，在此基礎(chǔ)上，對(duì)精神生活也提出新的要求，特別是在老齡化發(fā)展的今天，城市社區(qū)老年體育發(fā)展開(kāi)始受到社會(huì)各界的關(guān)注，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，既能促進(jìn)老年人身體健康，還能提高老年人生活質(zhì)量和水平，對(duì)我國(guó)老年體育發(fā)展有著一定的推動(dòng)作用。

一、健康老齡化的相關(guān)概念

健康老齡化這一新概念產(chǎn)生于20 世紀(jì)80 年代末期，主要內(nèi)容有三點(diǎn)：

第一，老年人個(gè)體健康，心理和生理健康，并且具有良好的社會(huì)適應(yīng)力[1]。

第二，對(duì)于老年人整個(gè)群體，應(yīng)確保群體健康，使得健康預(yù)期壽命延長(zhǎng)情況和社會(huì)整體發(fā)展性協(xié)調(diào)。

第三，具備健康的人文環(huán)境，確保人口老齡化社會(huì)氛圍更加有序。

從本質(zhì)上來(lái)講，所謂健康老齡化，不僅指老年人群體和個(gè)體健康，而且指老年人要生活在來(lái)良好的社會(huì)環(huán)境中，健康老齡化是由“世界衛(wèi)生組織”而提出的，該觀點(diǎn)的提出主要是為了應(yīng)對(duì)人口老齡化現(xiàn)象，核心理念是心理和生理健康，以及社會(huì)適應(yīng)良好。

要想對(duì)健康老齡化概念進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，就要明確以下核心要素：

（1）健康老齡化及發(fā)展目標(biāo)為，實(shí)現(xiàn)大部分老年人口獲得長(zhǎng)壽，將健康預(yù)期壽命加以提升。

（2）健康老齡化，既要重視老年人的壽命長(zhǎng)度，還應(yīng)強(qiáng)化其壽命質(zhì)量，并且有一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)，以此促進(jìn)壽命質(zhì)量逐漸量化。

（3）由于人類年齡結(jié)構(gòu)，開(kāi)始朝向老齡化發(fā)展，對(duì)生活也提出新的要求，不僅要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展這一健康理念，還應(yīng)將健康納入到社會(huì)、文化以及經(jīng)濟(jì)等各個(gè)方面。

（4）從人口老齡化角度來(lái)說(shuō)，它屬于較為完整的過(guò)程，因此，我們要從群體以及個(gè)體的基礎(chǔ)上，來(lái)對(duì)老年人健康狀況進(jìn)行準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，不管是前因后果，還是發(fā)展趨勢(shì)，都應(yīng)重視起來(lái)。將老年群體健康作為“少年”、“青年”以及“成年”之后的各個(gè)階段影響因素的綜合體，全面對(duì)老人健康問(wèn)題進(jìn)行認(rèn)識(shí)和把握，與社會(huì)整體相聯(lián)系。

（5）健康老齡化屬于一項(xiàng)發(fā)展戰(zhàn)略和對(duì)策，是人類社會(huì)對(duì)人口老齡化的一種挑戰(zhàn)，是在科學(xué)認(rèn)知的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

（6）健康老齡化為一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程，關(guān)系著全人類的保健工作，與各個(gè)行業(yè)、各個(gè)年齡段有著密切的聯(lián)系，需要在長(zhǎng)期的努力工作下逐步完成和實(shí)現(xiàn)。

二、城市社區(qū)老年體育發(fā)展對(duì)健康老齡化的重要意義

（一）有利于實(shí)現(xiàn)老年人身心健康和形成科學(xué)的老年體育生活方式

俗話說(shuō)得好，“想要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽，就應(yīng)重視老年人的修養(yǎng)和鍛煉”。城市社區(qū)老年體育發(fā)展，不僅可以確保老人身心健康，還能構(gòu)建科學(xué)文明的老年人體育生活方式，以體育鍛煉為例，它能夠強(qiáng)化老年人身體各項(xiàng)機(jī)能，在鍛煉過(guò)程中，利用相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以增強(qiáng)老年人的肌肉骨骼系統(tǒng)，不管是對(duì)老年人抗病能力，還是老年人心血管系統(tǒng)功能的提升，都有著一定的促進(jìn)作用，從而避免老年人出現(xiàn)心理焦慮等問(wèn)題。在日常生活中，有效參加各項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目，還能增加老年人的適應(yīng)能力，讓其及時(shí)轉(zhuǎn)變社會(huì)角色，增加生活自信，避免因退休而造成的憂愁和孤獨(dú)情緒。面對(duì)人們生活水平的提升和經(jīng)濟(jì)社會(huì)的有序發(fā)展，老年人有更多的時(shí)間參與到各類娛樂(lè)生活中。由此可見(jiàn)，城市社區(qū)老年體育發(fā)展，已經(jīng)成為老年人生活不可或缺的部分，不但具有娛樂(lè)性，而且還能促進(jìn)老年人身心健康，在此基礎(chǔ)上形成良好的老年體育趣緣群體，從而構(gòu)建科學(xué)文明的體育鍛煉方式，避免老年人出現(xiàn)的不良情緒對(duì)社會(huì)造成的影響[2]。

（二）有利于推進(jìn)老年人繼續(xù)社會(huì)化和增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，讓其主動(dòng)參與到社會(huì)活動(dòng)中，可以實(shí)現(xiàn)自我的重新認(rèn)識(shí)，對(duì)生命保持熱情。通過(guò)新活動(dòng)代替舊活動(dòng)，在某種意義上可以增強(qiáng)老人的社會(huì)適應(yīng)力。與此同時(shí)，參與到各類社會(huì)活動(dòng)中，對(duì)老人身體健康有著一定的積極作用，老年人是一個(gè)特殊社會(huì)群體，雖說(shuō)脫離了工作和生產(chǎn)活動(dòng)，社會(huì)角色適當(dāng)發(fā)生改變。但是，城市社區(qū)老年體育這一場(chǎng)所，可以為老年人提供第二發(fā)展空間和釋放人性的平臺(tái)，使老年人相互之間可以進(jìn)行情感交流，這項(xiàng)工作的有序進(jìn)行，可以轉(zhuǎn)變老年人的社會(huì)角色，使其繼續(xù)社會(huì)化，適應(yīng)新環(huán)境和新變化，對(duì)社會(huì)和諧穩(wěn)定發(fā)展有著一定的促進(jìn)作用。

（三）有利于構(gòu)建良好的家庭環(huán)境，實(shí)現(xiàn)家庭代際和諧

從古至今，受儒家思想文化的熏陶，我國(guó)對(duì)個(gè)人修養(yǎng)這一倫理道德非常重視，尤其是家庭代際分配過(guò)程中，尤為重視孝道，它作為中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，對(duì)家庭和諧有著一定的推進(jìn)作用。在這種理念下，老年人愈加關(guān)注兒女是否賢德和孝順，因?yàn)橐坏酵砟?，老年人身體各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)變化，加之社會(huì)角色轉(zhuǎn)變，一定條件下，使得老年人對(duì)家庭依賴性增強(qiáng)，這就需要家人和社會(huì)，給予老年人更多的關(guān)愛(ài)和照顧。據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，老年人獲得照顧后，往往會(huì)給照顧者造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)造成家庭成員之間的矛盾，這對(duì)家庭和諧產(chǎn)生不利影響。然而，讓老年人參加相應(yīng)的城市社區(qū)體育活動(dòng)后，能夠?qū)⑸詈颓楦猩系牟涣记榫w，加以有效轉(zhuǎn)移，在增加壽命同時(shí)，還能降低對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性，實(shí)現(xiàn)“代際和諧”與“家庭和睦”，讓老年人所在家庭成員，全心全意投入到學(xué)習(xí)和工作中，促進(jìn)家庭生活面向好的方向發(fā)展。另外，部分老年人身體非常健康，在家庭中承擔(dān)著家務(wù)勞動(dòng)這一角色，既能解決家庭成員的后顧之憂，又能讓家庭成員致力于相應(yīng)的生產(chǎn)勞動(dòng)工作中，提升勞動(dòng)效率質(zhì)量，為家庭與社會(huì)和諧提供重要保障[3]。

三、健康老齡化背景下強(qiáng)化城市社區(qū)老年體育發(fā)展模式的有效策略

在健康老齡化背景下，想要促進(jìn)城市社區(qū)老年體育更好地發(fā)展，就應(yīng)綜合考慮各個(gè)方面影響因素，不斷拓寬城市社區(qū)老年體育發(fā)展模式，對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)研究和分析，可以從以下幾個(gè)方面入手：

（一）樹(shù)立正確的思想觀念

為了在健康老齡化背景下，促進(jìn)城市社區(qū)老年體育發(fā)展，就要樹(shù)立正確的思想觀念，及時(shí)順應(yīng)時(shí)代發(fā)展潮流，將人們的健康老齡意識(shí)加以增強(qiáng)，為城市社區(qū)老年體育活動(dòng)提供支持。聯(lián)合國(guó)在關(guān)于世界老齡問(wèn)題中提到，要堅(jiān)持“獨(dú)立”、“照顧”、“參與”和“自我實(shí)現(xiàn)”等原則，根據(jù)我國(guó)尊老、愛(ài)老與敬老的傳統(tǒng)美德，就要通過(guò)社區(qū)板報(bào)、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介，對(duì)老年人體育保健進(jìn)行積極宣傳，增加社會(huì)成員對(duì)健康老齡化的認(rèn)識(shí)，積極主動(dòng)投入到老年體育發(fā)展中。在實(shí)施這項(xiàng)工作中，應(yīng)和相關(guān)老年事業(yè)部門進(jìn)行協(xié)調(diào)，相互合作，將城市社區(qū)老年體育工作重視起來(lái)，為健康老齡化的發(fā)展創(chuàng)造有利環(huán)境，實(shí)現(xiàn)健康老齡化與全民體育的有機(jī)結(jié)合[4]?，F(xiàn)階段，大部分城市社區(qū)老年體育活動(dòng)項(xiàng)目較少，導(dǎo)致很多老年人難以參與其中，為了緩解這一問(wèn)題，與之有關(guān)的組織或人員，就應(yīng)對(duì)當(dāng)前老人體育活動(dòng)參與情況進(jìn)行準(zhǔn)確把握，根據(jù)實(shí)際需求，選擇適宜的體育活動(dòng)和項(xiàng)目，進(jìn)一步推進(jìn)老年人的身心健康。比如，將老年人喜歡的傳統(tǒng)民族體育活動(dòng)納入其中，這樣可以激發(fā)其參與積極性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)科學(xué)健身的目的。

（二）促進(jìn)老年體育健身朝著社區(qū)服務(wù)化發(fā)展

老年人在生活過(guò)程中，由于活動(dòng)具有局限性，經(jīng)常要依靠社區(qū)溝通，來(lái)了解老年人家庭、個(gè)人以及社會(huì)關(guān)系等情況[5]。目前，由于我國(guó)家庭獨(dú)生子女現(xiàn)象比較普遍，尤其是城市家庭，這就使得城市家庭出現(xiàn)“倒金字塔”人口結(jié)構(gòu)現(xiàn)象，進(jìn)而無(wú)法將傳統(tǒng)子女照顧老年人生活方式繼續(xù)持續(xù)下去，導(dǎo)致我們需要在家庭之外，建立新的幫助渠道。城市社區(qū)作為不同家庭的集合體，具有地域性，在社會(huì)不斷發(fā)展過(guò)程中，社區(qū)服務(wù)也開(kāi)始出現(xiàn)變化，逐漸朝著公益性、便利性和福利性改變。因此，在城市社區(qū)建設(shè)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)具有社區(qū)特色的文化體育活動(dòng)，這可以在一定程度上豐富和拓寬老年人的精神世界，確保社區(qū)服務(wù)適應(yīng)老年化發(fā)展。由此可見(jiàn)，社區(qū)服務(wù)在老年人的物質(zhì)和精神生活需求方面有著重要的作用，是社會(huì)服務(wù)的重要平臺(tái)。將老年體育健身服務(wù)這項(xiàng)工作融入到社區(qū)服務(wù)中，能夠?qū)夏耆说暮戏?quán)益進(jìn)行有效維護(hù)，但是，由于這項(xiàng)工作具有系統(tǒng)性，涉及內(nèi)容較多，既包含社區(qū)老年體育組織管理和建設(shè)，又包含基礎(chǔ)設(shè)施、設(shè)備以及活動(dòng)經(jīng)費(fèi)等，僅僅依靠社區(qū)自身組織和管理，無(wú)法實(shí)現(xiàn)，就需要社會(huì)、政府以及企業(yè)主動(dòng)參與其中，集中各個(gè)方面的力量，從而優(yōu)化社區(qū)養(yǎng)老和體育健身服務(wù)，在健康老齡化背景下，將城市社區(qū)的作用發(fā)揮到最大。

主要可以從這幾個(gè)方面進(jìn)行：

（1）通過(guò)“個(gè)人繳納”、“社區(qū)自主籌劃”以及“政府補(bǔ)貼”的方式，建設(shè)城市社區(qū)老年體育基礎(chǔ)設(shè)施，不斷改善老年人體育活動(dòng)的條件和環(huán)境。與此同時(shí)，還要關(guān)注老年人花錢買健康的思想，重視他們的思想轉(zhuǎn)變，讓其參與到相應(yīng)的體育活動(dòng)中，將體育活動(dòng)看成一種福利，投入更多的時(shí)間和精力，增加體育鍛煉，以此強(qiáng)化老年人免疫力和身體機(jī)能[6]。

（2）將城市社區(qū)內(nèi)所在單位體育場(chǎng)館等設(shè)施免費(fèi)進(jìn)行開(kāi)放，挖掘自身特色，構(gòu)建綜合性的體育活動(dòng)項(xiàng)目，讓老年人不出社區(qū)，就可以參與相應(yīng)的體育鍛煉活動(dòng)。也可以制定相應(yīng)的優(yōu)惠政策，優(yōu)待老年人，為其參與體育活動(dòng)創(chuàng)造良好條件。

（3）設(shè)立專業(yè)的老年體育輔導(dǎo)站，吸引更多的社會(huì)優(yōu)秀體育人才，參與到老年體育健身活動(dòng)中，為老年人體育鍛煉提供指導(dǎo)和幫助，使得老年體育活動(dòng)成為常態(tài)化，促進(jìn)老年體育健康發(fā)展。

（4）重點(diǎn)關(guān)注城市社區(qū)老年人體育鍛煉中面臨的各項(xiàng)問(wèn)題，合理選擇體育鍛煉項(xiàng)目，將運(yùn)動(dòng)量控制在合理的范圍內(nèi)，可以選擇專業(yè)和人員進(jìn)行指導(dǎo)，防止鍛煉難度過(guò)大造成的損傷問(wèn)題。同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡和睡眠充足，循序漸進(jìn)，根據(jù)老年人自身情況，選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式。

（三）制定相應(yīng)的體育法律法規(guī)

我國(guó)是現(xiàn)代社會(huì)主義國(guó)家，社會(huì)關(guān)系的維持往往需要通過(guò)依法治國(guó)來(lái)規(guī)范。依法治國(guó)，作為一種調(diào)節(jié)器，對(duì)社會(huì)管理有著很大的促進(jìn)作用，它能夠督促公民遵守相應(yīng)的社會(huì)準(zhǔn)則和規(guī)范。因此，在健康老齡化背景下，為了促進(jìn)城市社區(qū)老年體育更好地發(fā)展，就要重視人口老齡化造成的社會(huì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題[7]。一方面，政府部門，應(yīng)嚴(yán)格貫徹落實(shí)與“全民健康”、“老年人權(quán)益維護(hù)”以及“我國(guó)各項(xiàng)體育法律法規(guī)”等工作。另一方面，發(fā)揮自身的宏觀指導(dǎo)作用，重視老年人權(quán)益保護(hù)等法律法規(guī)的制定和出臺(tái)，將健康老齡化發(fā)展戰(zhàn)略融入國(guó)民經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展中過(guò)程中，將城市社區(qū)老年體育健身場(chǎng)所建立工作重視起來(lái)，投入大量的人力、物力以及財(cái)力，為體育事業(yè)和老年體育活動(dòng)的有序開(kāi)展提供資金支持。除此之外，政府還應(yīng)增加公共服務(wù)，將老年體育服務(wù)工作重視起來(lái)，有目的、有計(jì)劃地推進(jìn)城市社區(qū)老年體育公共服務(wù)建設(shè)。比如，優(yōu)化和完善老年體育管理制度等，通過(guò)不斷完善相應(yīng)法律法規(guī)，為城市社區(qū)老年體育發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)我國(guó)健康老齡化發(fā)展戰(zhàn)略[8]。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，基于健康老齡化背景下，為了實(shí)現(xiàn)城市社區(qū)老年體育事業(yè)的有序發(fā)展和進(jìn)步，相關(guān)人員就應(yīng)對(duì)健康老齡化進(jìn)行準(zhǔn)確理解和把握，正確認(rèn)識(shí)老年體育發(fā)展對(duì)健康老齡化的重要性，通過(guò)采用多元化的發(fā)展模式，為我國(guó)老年體育提供一定的支持和契機(jī)，從而為老年人身體健康和心理健康發(fā)展創(chuàng)造有利條件，提升我國(guó)老年人的生活水平，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。