當(dāng)伴侶因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法開(kāi)口求助時(shí)，不妨試試用講故事的方式與他溝通，也許會(huì)收到意想不到的效果。

臥室門外，小敏正焦急地踱著步。丈夫小泉已經(jīng)把自己關(guān)在房間一整天了，微信不回，電話不接，敲門也不應(yīng)，真令人著急。類似的情況已經(jīng)發(fā)生過(guò)不止一次了，雖然每次都以“平安無(wú)事”落幕，但小敏還是很苦惱，因?yàn)樗恢佬∪降装l(fā)生了什么事，又是如何解決的。

過(guò)度被打壓后，無(wú)法開(kāi)口求助

晚上，小泉終于走出了房門，頭發(fā)凌亂，眼睛布滿紅絲。

小敏：我們聊一下好嗎？

小泉：沒(méi)什么好聊的，我很累，不想說(shuō)話。我肚子餓了，有吃的嗎？

小敏：有的。我去給你熱一熱。

小泉：不要吵我，吃過(guò)飯?jiān)偎挥X(jué)就好了，明天可以正常上班。

小敏：要不要看看醫(yī)生？

小泉：不要煩我。

小敏：我這是關(guān)心你，也在想辦法幫你，怎么成“煩”你了？

小泉不再回應(yīng)，匆忙吃完?yáng)|西便一言不發(fā)地又進(jìn)了臥室。小敏默默地收拾碗筷，眼淚不爭(zhēng)氣地往下掉。她不知道，這樣的日子什么時(shí)候是個(gè)頭兒。她倒是希望小泉跟自己大吵一架，這樣，或許就可以知道他到底是怎么回事。

小泉一直習(xí)慣自行消化負(fù)向情緒，也習(xí)慣把自己的需求壓得很低，總覺(jué)得自己不值得被愛(ài)，不配擁有幸福，害怕被拋棄。這些信念源于他的原生家庭。在小泉3歲時(shí)，父母離異，他跟父親一起生活。沒(méi)多久，父親再婚，繼母帶來(lái)了一個(gè)姐姐。小泉的五官神似母親，父親經(jīng)常把對(duì)前妻的氣撒在他身上。姐姐和小泉吵架，父親總是不分青紅皂白地責(zé)怪小泉。

不僅如此，父親一點(diǎn)兒也不在乎小泉的需求。有一次，父親帶小泉坐飛機(jī)。過(guò)海關(guān)的時(shí)候，小泉突然說(shuō)要小便，父親暴跳如雷：“剛剛叫你去你不去，非得在這個(gè)節(jié)骨眼兒上去，我能有什么辦法？”后來(lái)，小泉就尿了褲子。

類似的糟糕體驗(yàn)還有很多，導(dǎo)致小泉再也沒(méi)有勇氣和能力表達(dá)自己的需求、想法和感受，成了一個(gè)有口難開(kāi)的悶葫蘆。他學(xué)會(huì)了自我消化，像蝸牛一樣縮起來(lái)，躲進(jìn)自己的殼里，不與外界接觸。其實(shí)，小泉也知道問(wèn)題所在，很想改善，但就是做不到。結(jié)果，自己難受，愛(ài)人也跟著受傷。

小泉：當(dāng)你在房門外來(lái)回走動(dòng)時(shí)，我知道你在擔(dān)心我，但這讓我更煩躁。

小敏：如果我不關(guān)注你呢？

小泉：這會(huì)讓我覺(jué)得被拋棄了。

小敏：你期待我怎么做，既可以表達(dá)對(duì)你的關(guān)注，又不會(huì)打擾到你？

小泉：我也不知道。

講述隱喻故事，開(kāi)啟表達(dá)之門

看似無(wú)解的困境，在一次偶然的機(jī)會(huì)下，讓小敏找到了破解的方式。這要?dú)w功于小敏的鍥而不舍和小泉的想要改變。

夫妻倆都知道小泉的某個(gè)部分沒(méi)有長(zhǎng)大，也就是一直受到童年經(jīng)驗(yàn)的影響，無(wú)法突破。既然在意識(shí)層面無(wú)法突破，那就從潛意識(shí)著手，而潛意識(shí)最喜歡聽(tīng)故事。

小敏寫了這樣一個(gè)小故事：蝸牛小小的，小心翼翼地覓食，敏銳地察覺(jué)危險(xiǎn)。一察覺(jué)到危險(xiǎn)，它就會(huì)快速地縮進(jìn)自己的殼里，等危險(xiǎn)遠(yuǎn)離再伸出觸須，伸展身子（對(duì)應(yīng)小泉的狀態(tài)）。小蝸牛一天天長(zhǎng)大，這身本領(lǐng)也越發(fā)純熟。漸漸地，它走過(guò)更多旅程，遇過(guò)更多事情。它的外套膜開(kāi)始分泌出鈣質(zhì)，當(dāng)外殼出現(xiàn)殘缺時(shí)，會(huì)迅速修補(bǔ)外殼。它不再是小蝸牛，已經(jīng)有了堅(jiān)硬的外殼，是可以保護(hù)自己的大蝸牛（暗示小泉已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以自己保護(hù)自己）。

當(dāng)小敏把這個(gè)故事講給小泉聽(tīng)的時(shí)候，小泉深受感動(dòng)，他知道小敏愛(ài)他，不會(huì)拋棄他。

小敏：下回你要自我消化躲到房間的時(shí)候，能不能先跟我說(shuō)說(shuō)話？

小泉：我還是習(xí)慣先躲起來(lái)。

小敏：如用蝸牛為題來(lái)聊一聊呢？

小泉：好像很有趣，可以試試看。

有一天，小泉下班回到家，臉色不對(duì)，一句話也沒(méi)說(shuō)。

小敏：蝸牛今天怎么了？

小泉：蝸牛的殼今天被一塊石頭撞擊，掉了一小塊。

小敏：看起來(lái)需要修復(fù)嘍。

小泉：是呢。

小敏：蝸牛要修復(fù)它的殼，需要我協(xié)助什么呢？

小泉：需要一個(gè)安靜的空間，還需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

小敏：是不是說(shuō)讓你自己安靜地待在書房里，同時(shí)我再準(zhǔn)備一些水果？

小泉：可以！

小敏：對(duì)于之前你的悶不吭聲，我既擔(dān)心又害怕，同時(shí)也感覺(jué)很無(wú)力。

小泉：我自己也很辛苦，也知道連累了你。

小敏：現(xiàn)在，我知道蝸牛需要修復(fù)的時(shí)候，自己能夠做些什么，突然感覺(jué)很心安。你這次需要多少時(shí)間呢？

小泉：一個(gè)晚上。

小敏：知道了，今天晚上蝸牛要自我修復(fù)，我就不打擾了。

這一夜，小敏安心地讓小泉獨(dú)處進(jìn)行自我修復(fù)，小泉也可以提出自己的需求，不再自憐自艾。

小敏把小泉的情況用“小蝸?！眮?lái)象征，故事里的小蝸牛長(zhǎng)大并且有自我修復(fù)能力，隱喻著小泉其實(shí)是有能力做自我修復(fù)的，并且暗示隨著長(zhǎng)大，他會(huì)更有力量面對(duì)某些被困住的部分。隱喻故事影響的是潛意識(shí)，故事所發(fā)揮的效能也在潛意識(shí)中發(fā)生。因?yàn)楣适潞苡腥ぃ梢岳@開(kāi)意識(shí)層面上的阻抗，擺脫負(fù)向情緒的干擾。所以，小敏與小泉的對(duì)話才可以發(fā)揮如此神奇的效果。

邱麗娃

薩提亞家庭治療講師，隱喻故事治療講師，繪本解析與運(yùn)用講師。