Lily

抱樹，曾經是深夜酒鬼的專屬，以及公園大爺鍛煉身體的平替。樹已經為這個世界付出了太多，如今又有一批人，跑到公園里，每天練習抱樹。

雖然這股抱樹風潮的源頭已經無從考究，但當你在早上七點走進任何一個公園里，大概率都會見到樹友與樹正在肌膚相親。

中年人把抱樹當作了一種不需要反饋的心理咨詢，歸根結底，只是需要一個東西陪陪自己；小年輕抱在樹身上感受它強大的磁場，這和在互聯(lián)網(wǎng)的評論區(qū)“沾沾喜氣”的行為無異。

當有好奇者問起這算不算一種玄學，網(wǎng)上有抱樹愛好者這樣回答：“樹比人類多存在于地球上1.4億年，它就像是地球的吸管，抱著它至少也沒什么壞處吧？”

抱樹者的動作，往往就像在以樹為道具做一場瑜伽——雙腳貼地，垂直站立，在炙熱的擁抱里，人們像U盤一樣輕松與樹達成了連接與互動。

你根本想不到，當其他年輕人還沉迷于吸貓吸狗，有一撥焦慮的人已經去吸樹了。

1

中年人治愈焦慮，大概經歷了三個階段。

1000塊一小時的心理咨詢是解決焦慮的入門手段，號稱能進入心流的瑜伽，也曾是不少中年人的療愈方法。經過一圈折騰，有人想明白了，其實療愈的本質，只不過是找個地方自己靜靜。此時，“樹療”憑借樸實與極簡，俘獲了不少疲憊的中年人的心。

理論上，你只需要一棵樹；實際上，樹也一直都在這里。

抱樹療法，最早是一項來自北歐的心理療愈。在芬蘭北部，每年8月甚至會舉行“抱樹大賽”。

“樹療”更像是種免費的獨處，既然不需要花錢，也就沒有了消費層級的鄙視鏈。就算要比，比的也是誰更放松和準時。

但這不代表樹療就是隨便抱抱樹，在盤樹這件事上，有人也有自己的門道——

“大樹五行屬木，想抱樹得先看自己的五行缺什么。五行缺木當然最好，但如果你五行屬土，那為了避免反向被吸，還是別抱的好。”

據(jù)說不同的樹，療法也不同，“陽氣”是某些樹療愛好者追求的終點?；睒洳痖_來是“木鬼”，名字里陰氣太重，這就站在了樹療鄙視鏈的底端。

“陽光明媚的時候進行樹療，比陰天和晚上效率更高。至于陰處的樹和位置偏僻的樹，更是無人問津。樹療愛好者早就達成了共識——自己的精神面貌可以一團亂麻，但抱樹得抱精神頭兒好的。”

“此外，村子里的鎮(zhèn)村之樹磁場強；公園里的樹有編制，這種樹的樹氣更旺盛，如果有‘上岸的需求，這種樹最合適?！?/p>

要是加上陽光暴曬和赤腳踏入泥土，那就是疊滿了兩重buff。人成了貔貅，面朝大樹背朝太陽，從樹里吸進來的東西，再從背后曬出去，不知道氣有沒有循環(huán)，但至少完成了一次中醫(yī)曬背。

此外，抱樹不能淺嘗輒止，想連接能量場就得從時間上表現(xiàn)出虔誠。大樹上的包漿，是每個樹療人的勛章。

2

擺在抱樹新手面前的第一道難關，就是旁人異樣的眼光。

“其實大可不必在意他人的眼神，只有活到最后的人才有嘲笑的資本?！薄?0后”杭漂姑娘Siying，堅信大樹有療愈作用，每天都會去西湖旁邊固定抱樹10分鐘。

Siying抱樹是偶然的，起初她只是路過摸一摸，后來才知道，抱樹其實是一種新型的休閑方式。

她把抱樹當作一種輕冥想，“如果你只是路過，絕對發(fā)現(xiàn)不了樹有香氣。當你關注的重點從自己轉向樹，就會進入一種心流狀態(tài)。這和瑜伽館里的香氣療愈有什么區(qū)別？還不用花錢”。

Siying還琢磨出了一套抱樹方法論：“額頭抵著樹，印堂和手心的勞宮穴緊貼著樹身，就能感覺到大樹的能量從手心流進了身體。

“不同地方的樹氣場不同，比如靈隱寺里的古樹，因為見證了太多歷史，給人的感覺更有靈氣。比起街邊的速生白楊，這種樹絕對是搶手貨?！?/p>

面對抱樹的玄學解釋，Siying一開始并不太相信。“但很神奇的是，有天我因為加班時間太長而一直耳鳴，去抱完樹后，耳鳴居然消失了?！?/p>

“80后”北漂松哥，抱樹的目的很簡單，“如果你想自己靜一靜又沒有什么抓手，最好的辦法就是去抱樹”。松哥加入了一個約抱小組織，只不過參與者并不是互相抱，而是相約一起抱樹?！斑@就相當于不用分享彼此傷痛經歷的互助會，來的人情況都差不多，也就不必多說。”

約抱也有約抱的規(guī)矩?！八偕讞钗覀兪遣槐У?，它就像快餐店里的速成雞，也可以說是街邊的移動充電寶。雖然又快又方便，但總覺得少了一些儀式感?！?/p>

“開發(fā)區(qū)的移植樹也不抱，這種樹就像現(xiàn)代著急趕工出來的樣板房，別說靈氣了，甚至來路都不明?！彼筛缙珢酃糯逅聫R里的古樹，這種上等樹“不僅壽命長，還寄托了很多人的希望，更重要的是這種樹大多在遠離城市的郊區(qū)。所以治愈焦慮的過程，從把車開出小區(qū)門的那一刻就開始了”。

松哥的約抱小組織和植物交流群已經無異?！跋氡涞孟日J識樹。為了物色到最適合自己的那棵，連樹葉之間細微的區(qū)別都要認清楚?！?/p>

但樹療的人越來越多，已經有人開始為樹打抱不平。既然樹也有生命和靈氣，憑什么人類的消極情緒要讓樹來吸？

“如果負能量太多，在離開前給樹道歉，是一種基本的禮貌?！?h3> 3

“80后”北京土著Tango，因為五行缺木，小時候就被長輩帶著給樹正正經經磕過頭?！耙簿褪穷愃仆恋厣竦淖饔?，來保佑小孩子健康長大?！?/p>

在Tango12歲之前，每年過年都要去村口祭拜“干爹”。“每次磕頭的時候，嘴里還要念叨著讓樹神保佑。你當然也可以向樹許愿，既然是親戚關系，心里多少就有點底氣，豈有不幫忙的道理?！?/p>

但由于城市化進程太快，如今他已經找不到自己“干爹”在哪了。

同樣痛失大樹親戚的，還有“90后”的CC。CC在云南長大，她“不明白樹到底有啥稀罕的”?！盎ú輼淠驹谖壹夷抢镫S處可見，只是因為城市里自然太稀缺了，抱樹才會成為一種心理補償。”

來到北京，CC才知道抱樹是很奢侈的?！氨本┙诌叺臉浯蠖嗪芗?，不僅干干巴巴，看著還有種抽象感，去抱這種樹，大家只會覺得你喝高了。”

在朝陽公園里，CC找到一棵向陽的大樹。每次去抱樹，CC都會給它帶瓶水作為吸它能量的補償。但就在幾個月前，自己的老伙計被施工隊無情地連根拔起了。

沒了抱友的CC還是經常去公園走走，后來她發(fā)現(xiàn)，其實抱樹帶來的療愈不是不可替代的?！懊刻煸陉柟庀伦咭粫?，站著呼吸呼吸新鮮空氣，不抱樹心情也會很好?！?/p>

“抱樹其實不是主要的目的。它只是提供了一個場所，你可以在這靜靜，也可以什么都不想。就算沒起到什么實質性的作用，至少你還呼吸了植物們給你提供的新鮮氧氣?！?/p>

樹療其實不是一種玄學，更稱不上一種療法。比起拜佛燒香，樹療愛好者們要的從來不是確切的回報和應驗，而是一個讓內心平靜的解法。