龔明

情緒管理是人的基本能力，大學(xué)生只有保持良好的情緒狀態(tài)，確保身心健康，才能夠適應(yīng)社會需要、促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展、增強綜合素質(zhì)。但是，當(dāng)前很多大學(xué)生都存在一定的情緒問題，對大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不良影響。而導(dǎo)致這些情緒問題的原因也比較多，如環(huán)境適應(yīng)能力差、學(xué)業(yè)就業(yè)壓力突出、理想現(xiàn)實矛盾、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)以及家庭及經(jīng)濟(jì)狀況等等。因此，有必要加強大學(xué)生情緒管理教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。本文針對目前大學(xué)生中常見不良情緒問題進(jìn)行分析，探討大學(xué)生情緒管理失效的可能原因，并探究大學(xué)生情緒管理教育的有效對策。

青少年階段是人生的“拔節(jié)孕穗期”，大學(xué)生正處于這一關(guān)鍵成長期，世界觀、人生觀和價值觀尚未完全定型，“最需要精心引導(dǎo)和栽培”。同時，由于大學(xué)生自身情緒管理控制能力有限，在面對客觀環(huán)境變化和現(xiàn)實問題困擾帶來的巨大壓力時，特別容易導(dǎo)致情緒管理失控，出現(xiàn)一些不良情緒問題，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的行為問題。因此，需要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，進(jìn)一步加強大學(xué)生情緒管理教育，通過行之有效的教育措施引導(dǎo)和促進(jìn)大學(xué)生有效管理情緒，促進(jìn)自身身心健康發(fā)展。

1 當(dāng)前大學(xué)生的情緒管理問題現(xiàn)狀

1.1 大學(xué)生情緒管理現(xiàn)狀

從目前我國大學(xué)生的生理年齡來看，大多集中在18～24歲，此時大學(xué)生的生理發(fā)展已經(jīng)基本完成，具備了成年人的體格以及相關(guān)生理功能，但是他們的心理還不夠成熟。在大學(xué)時期，學(xué)生們關(guān)注自我，善于表達(dá)個性，情感自由豐富，因而情緒波動往往比較大。從大學(xué)生的情緒特點來看，具有豐富性、掩飾性、沖動性和不穩(wěn)定性，受到外部因素的影響較大，進(jìn)而危及他們的心理健康。根據(jù)國內(nèi)一些學(xué)者的實驗調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理壓力來源主要是學(xué)業(yè)、就業(yè)、升學(xué)及畢業(yè)后步入社會的焦慮等等。在調(diào)查中，多數(shù)學(xué)生表示對所學(xué)專業(yè)或課程不感興趣，學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)業(yè)成績一般。有近80%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾或者經(jīng)常出現(xiàn)心理問題。由此可見，對于當(dāng)前大學(xué)生而言，他們需要面臨一個重要任務(wù)是促進(jìn)自身心理發(fā)展成熟，發(fā)展成為一名身心健康的成年人，而實現(xiàn)對個人情緒的有效管理，是確保身心健康、促進(jìn)個人發(fā)展的重要前提。

1.2 大學(xué)生常見的不良情緒問題

（1）波動情緒

大學(xué)生在遇到挫折、困難或者是自身需求無法滿足的情況下，往往容易出現(xiàn)情緒波動問題。對于剛剛?cè)雽W(xué)的新生，面臨學(xué)習(xí)模式的極大轉(zhuǎn)變、生活環(huán)境的突然改變及人際關(guān)系的重新建立等問題；對于高年級學(xué)生，需要面臨繁重課程學(xué)習(xí)壓力、考試壓力以及評獎評優(yōu)等競爭壓力；對于畢業(yè)班學(xué)生，需要面臨就業(yè)壓力、考研升學(xué)壓力以及對未來前途擔(dān)憂等問題；也有一些學(xué)生在戀愛中受挫，或者是在和其他同學(xué)的人際交往中受挫，都會導(dǎo)致他們出現(xiàn)情緒波動。這很容易導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁、躁狂等情緒變化和失眠、食欲減退、注意力下降等行為變化，這給他們?nèi)粘Ｉ?、學(xué)習(xí)帶來了嚴(yán)重影響。

（2）逆反情緒

逆反情緒指的是主體對于環(huán)境或事物刺激產(chǎn)生的一種和多數(shù)人對立的、正常認(rèn)識相反的逆反反應(yīng)的情緒體驗以及行為傾向。逆反情緒在大學(xué)生中并不罕見，因為他們正處于一個尋找自我身份和價值觀的階段，同時也在面對各種新的觀念和思想的沖擊。逆反情緒在某種程度上是正常的，但必須是基于理性和合理的思考做出的回應(yīng)。當(dāng)代大學(xué)生強調(diào)獨立自主，個性較為突出，也想要證明自己的觀點，所以會對壓抑、控制、說教自己的人和事物產(chǎn)生對抗情緒，主要表現(xiàn)為對傳統(tǒng)觀念要求、學(xué)校規(guī)章制度或教師課堂權(quán)威的抵觸和反對，存在一定的偏激思想和行為；日常生活學(xué)習(xí)中，多表現(xiàn)為不參加集體活動、不配合學(xué)校管理、不聽從老師教育；甚至有個別學(xué)生會表達(dá)出強烈的對抗，給學(xué)校的教學(xué)管理工作帶來一定挑戰(zhàn)。

（3）沖動情緒

沖動情緒是一種情緒體驗，它通常表現(xiàn)為強烈和突然的情感反應(yīng)，比如憤怒、恐懼、悲傷、興奮、狂喜等，其具體表現(xiàn)因人而異。這種情緒往往是由于某種刺激或觸發(fā)事件引起的，它可以在短時間內(nèi)迅速產(chǎn)生并具有較高的情緒強度。大學(xué)生處于成長和發(fā)展的關(guān)鍵階段，在面臨著學(xué)術(shù)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等多方面的挑戰(zhàn)和變化時，可能會經(jīng)歷情緒沖動。一些大學(xué)生在高興時會“得意忘形”“忘乎所以”，在傷心時“憤憤不平”“萎靡不振”，部分大學(xué)生對自己的同學(xué)朋友、家人戀人大呼小叫，甚至大打出手，出現(xiàn)強烈的攻擊性行為。情緒激烈的大學(xué)生往往因為自身強烈的興奮心理和過激的行為舉止，導(dǎo)致對自身、對他人和社會產(chǎn)生一些不利影響。

（4）悲觀情緒

一部分大學(xué)生性格內(nèi)向，有什么事情習(xí)慣自我消化，壓在心里，他們長期處于一種憂郁的情緒中，有的學(xué)生還總是經(jīng)歷失敗，所以他們往往覺得做什么都是徒勞的，干脆選擇自暴自棄。生活中消極的態(tài)度、悲觀的情緒使他們對社會持消極態(tài)度，對專業(yè)學(xué)習(xí)沒有興趣，對人生未來沒有理想信念，甚至最終走上人人為之惋惜的“絕路”。這類情緒對于大學(xué)生的成長危害極大，需要高度重視。

（5）自我封閉

一些大學(xué)生在校期間，有嚴(yán)重的“社恐”情緒，他們常常自我封閉，不愿意主動或者拒絕同其他人進(jìn)行溝通交流，選擇生活在狹小的“自我空間”里。通常情況下，不善表達(dá)、人際關(guān)系不佳、內(nèi)心自卑或者是自尊心過強的學(xué)生容易出現(xiàn)這樣的情緒狀況。自我封閉的大學(xué)生，往往表現(xiàn)為沉默寡言、抵觸外界事物、反感他人說教以及拒絕他人幫助等，他們對自身的評價較低，缺乏自信。過度的、長期的自我封閉，會導(dǎo)致抑郁、焦慮、自卑等嚴(yán)重心理問題，并伴隨睡眠、飲食等生理障礙。

2 大學(xué)生情緒問題的產(chǎn)生原因

2.1 適應(yīng)能力不足

主要表現(xiàn)在兩個方面，一是對環(huán)境變化的適應(yīng)性較低。多數(shù)大學(xué)生在上大學(xué)前沒有長期離開過自己生活的城市，長期生活在一個相對穩(wěn)定、統(tǒng)一、熟悉的社會環(huán)境中，當(dāng)從一個相對熟悉的環(huán)境突然遷移到另一個陌生的環(huán)境中，很難快速接受、轉(zhuǎn)變和適應(yīng)。面對自然、氣候、人文、社會及生活等環(huán)境的變化，一些大學(xué)生常常會出現(xiàn)緊張感、孤獨感，從而引發(fā)焦慮、悲觀等不良情緒。二是大學(xué)生獨立生活的能力較差。大學(xué)生在步入校園后，基本或完全脫離家庭生活、離開父母家人的照顧，需要獨自去處理個人事務(wù)、照顧自身起居、解決困難問題等，這種獨立對一些學(xué)生來說是一種挑戰(zhàn)，繼而產(chǎn)生波動、逆反或者自卑等不良情緒。

2.2 理想與現(xiàn)實的矛盾

理想與現(xiàn)實之間的矛盾，容易使學(xué)生產(chǎn)生失落感，出現(xiàn)心理失衡問題，進(jìn)而引發(fā)焦慮、自卑、封閉等不良情緒。大學(xué)期間，這種矛盾主要體現(xiàn)在以下幾個方面：高考志愿學(xué)校與現(xiàn)實就讀學(xué)校的矛盾、理想校園生活與現(xiàn)實校園生活的矛盾、學(xué)業(yè)任務(wù)與社交活動之間的矛盾、專業(yè)興趣與就業(yè)現(xiàn)實之間的矛盾、意向就業(yè)與現(xiàn)實生活需求之間的矛盾等等。如果學(xué)生無法積極應(yīng)對、妥善處理這些矛盾，則會逐漸演變?yōu)楝F(xiàn)實問題，如喪失學(xué)習(xí)動力、學(xué)業(yè)成績下滑、畢業(yè)就業(yè)困難等等。同時，長期的不良情緒積累也會使學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，可能引發(fā)危機(jī)事件。

2.3 學(xué)業(yè)壓力繁重

大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力主要來自以下若干方面：一是大學(xué)所學(xué)的課程數(shù)量繁多、課后任務(wù)繁重、考試考核要求高，特別是理工科專業(yè)課程學(xué)習(xí)難度相對偏大，學(xué)生學(xué)業(yè)任務(wù)較為繁重。二是學(xué)生自身發(fā)展需要，如大學(xué)生英語四六級、計算機(jī)、普通話等各類專業(yè)等級考試以及會計、教師、培訓(xùn)等各類從業(yè)資格證書考試。三是來自社會競爭，如評獎評優(yōu)、推優(yōu)入黨、推免保研、考研升學(xué)以及畢業(yè)答辯等。四是來自個人發(fā)展目標(biāo)與家庭期許的壓力，特別是來自父母“望子成龍，望女成鳳”的極大期望；甚至部分家長對學(xué)生提出明確學(xué)習(xí)要求，拔高學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)等等。這些現(xiàn)實存在的學(xué)習(xí)壓力給大學(xué)生的心理造成一定壓力，導(dǎo)致他們常常因為成績下降而感到緊張、惶恐、抑郁等。

2.4 就業(yè)壓力突出

目前我國高等教育已經(jīng)走向大眾化，大學(xué)生的就業(yè)政策也在不斷調(diào)整，雖然這為大學(xué)生就業(yè)提供了更多的選擇空間和機(jī)會，但是從另外一方面來看，社會對大學(xué)生則也提出了更高的要求。近年來，隨著高校的不斷擴(kuò)招，畢業(yè)生人數(shù)年年創(chuàng)新高，就業(yè)困難是大學(xué)生離開校園步入社會前需要面對第一個重要問題，就業(yè)難的問題也逐漸成為國家社會關(guān)注的突出問題。在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，一些大學(xué)生普遍表達(dá)了對于未來發(fā)展前途的擔(dān)憂。就業(yè)壓力可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理壓力和焦慮、惶恐等情緒問題，同時還得面對因為找不到理想工作而產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)困境問題。對于就業(yè)困難的大學(xué)生而言，他們的緊張感和壓力感會在畢業(yè)季出現(xiàn)倍增情況，甚至產(chǎn)生絕望、悲觀等嚴(yán)重不良情緒，從而否定自我、否定一切。

2.5 人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

大學(xué)是一個新的社會環(huán)境，大學(xué)生需要適應(yīng)新的同學(xué)和朋友圈子，在適應(yīng)新環(huán)境的過程中可能會出現(xiàn)人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的情況。也有一些學(xué)生可能因社交焦慮而難以建立良好的人際關(guān)系，害怕與他人交流、擔(dān)心被拒絕或被評價，或者是自我意識不強和自信心不足，害怕表達(dá)自己的觀點和需求，從而影響或限制了與他人人際關(guān)系的建立。同時，大學(xué)是一個微型社會，內(nèi)部成員之間必然會產(chǎn)生一些聯(lián)系和交往，在聯(lián)系、交往的過程中，雙方可能由于不同的文化背景、家庭條件以及價值觀念等因素，難以避免地產(chǎn)生一些沖突或誤解，從而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。特別需要引起注意的是，一些大學(xué)生過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交媒體，只愿意通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺“說話”發(fā)聲，甚至有個別學(xué)生沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中難以抽身，這部分學(xué)生對真實生活缺少關(guān)注，從而導(dǎo)致真實的人際關(guān)系受到影響。在大學(xué)生教育管理工作中，因人際關(guān)系不協(xié)調(diào)導(dǎo)致學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾沖突的問題較為突出，嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康與成長發(fā)展，也給高校安全穩(wěn)定工作帶來了巨大挑戰(zhàn)。

2.6 大學(xué)生家庭情況

根據(jù)長期的學(xué)生教育管理工作實踐，發(fā)現(xiàn)部分大學(xué)生的情緒管理問題與家庭情況有著密切的聯(lián)系。主要有兩個方面：一是長期生活的家庭環(huán)境狀況，例如父母關(guān)系是否和諧、親子關(guān)系是否親密、家庭成員關(guān)系是否融洽以及父母的教育方法、家庭文化背景；二是家庭的整體經(jīng)濟(jì)狀況，如父母的職業(yè)類型、家庭收入狀況、家庭開支情況等等。大學(xué)生家庭情況和經(jīng)濟(jì)條件因人而異，每個學(xué)生都有不同的家庭成長背景和家庭生活狀況。對于一些大學(xué)生家庭而言，上大學(xué)是一件比較奢侈的事情，高額學(xué)費會導(dǎo)致家庭經(jīng)濟(jì)更加拮據(jù)，造成學(xué)生本身心理負(fù)擔(dān)，從而在生活中產(chǎn)生自卑、悲觀情緒，這對于他們的學(xué)業(yè)和人際交往也是不利的。也有一些大學(xué)生從小生活在不和諧的家庭環(huán)境中，例如父母長期爭吵，讓學(xué)生感到恐懼、焦慮和不安，對學(xué)生的自尊心和自信心產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，一些學(xué)生在這一過程中開始懷疑自己和家庭的關(guān)系，產(chǎn)生自責(zé)和內(nèi)疚的情緒，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系的建立。

3 大學(xué)生應(yīng)對不良情緒管理的有效對策

3.1 做好學(xué)生心理普測，把握學(xué)生情緒狀況

情緒管理對于大學(xué)生身心健康的發(fā)展至關(guān)重要，高校必須重視和支持。情緒管理是維護(hù)心理健康的重要組成部分，有效的情緒管理有助于大學(xué)生減輕焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，增強他們自尊和自信，提高心理承受壓力的韌性。對此，高校需要根據(jù)不同年級、不同專業(yè)的學(xué)生特點和實際狀況，定期開展學(xué)生心理健康狀況普測。一是需要選擇適合不同大學(xué)生群體的心理測量工具，內(nèi)容要涵蓋面臨困擾、情緒現(xiàn)狀、應(yīng)對方式、社交支持等多個方面，以幫助我們了解不同年級不同專業(yè)學(xué)生的情緒狀況和心理健康水平。二是要定期開展心理普測，例如每學(xué)期開始時或每年進(jìn)行一次面向全體學(xué)生的心理普測，以幫助我們把握學(xué)生情緒狀況的變化和趨勢，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。三是及時提供個性化的干預(yù)和支持，需要根據(jù)學(xué)生心理普測結(jié)果的不同以及學(xué)生個人特點提供心理咨詢服務(wù)、心理健康輔導(dǎo)、心理技能培訓(xùn)等專業(yè)服務(wù)；對于測試中發(fā)現(xiàn)情緒問題的大學(xué)生，要及時與其進(jìn)行溝通，做好情緒疏導(dǎo)工作，引導(dǎo)學(xué)生們正確地看待問題并逐步地解決問題，打開心結(jié)更加積極地面對生活中的困擾。通過做好學(xué)生心理普測，高?？梢愿玫亓私獯髮W(xué)生的情緒狀況和心理需求，有針對性地提供支持和干預(yù)措施，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。這對于學(xué)校營造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成就和幸福感都具有重要意義。

3.2 強化情緒管理教育，培育情緒管理能力

面對大學(xué)生情緒管理問題，需要加速高校大學(xué)生的心理健康教育課程設(shè)置改革，要把大學(xué)生情緒管理教育納入高校心理健康教育課程體系，增設(shè)大學(xué)生情緒管理教育相關(guān)課程或教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校在制訂相應(yīng)的情緒管理教育課程體系時，要適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合不同階段大學(xué)生們的思想狀態(tài)和行為特點，不斷調(diào)整教學(xué)重點、創(chuàng)新教學(xué)方式。教師可以在日常教學(xué)過程中，把解決個人情感問題作為主要教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合分析社會熱點事例針對性地開展教學(xué)，有助于引起學(xué)生們的情感共鳴；在教學(xué)中，需要鼓勵學(xué)生積極參與到案例探討分析中，這樣可以幫助我們?nèi)嬲莆諏W(xué)生情感發(fā)展方向，從而針對可能出現(xiàn)的極端情緒進(jìn)行及時的疏導(dǎo)和干預(yù)。高校還應(yīng)該積極組織“情緒管理”心理健康主題教育活動，例如邀請專業(yè)的心理咨詢師開展心理健康講座報告，幫助和引導(dǎo)大學(xué)生了解情緒知識、正確認(rèn)識情緒問題、掌握情緒管理的技巧、提升情緒管理的能力等；通過實際案例的分析講解，教育大學(xué)生學(xué)會適度的情緒釋放和合適的情緒表達(dá)，鼓勵學(xué)生通過合理途徑、合適方式去緩解壓抑情緒，表達(dá)心理需求；圍繞人際關(guān)系建立、壓力緩解疏導(dǎo)、不良情緒釋放等內(nèi)容，開展形式多樣的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，如“曼陀羅繪畫”活動。學(xué)生可以通過曼陀羅繪畫表達(dá)內(nèi)心情感情緒，“曼陀羅繪畫”的特定繪畫方式可以引導(dǎo)學(xué)生繞過防御機(jī)制將消極情緒在繪畫過程中表達(dá)出來，能夠有效地幫助學(xué)生緩解心理壓力，釋放負(fù)面情緒，培育積極健康的心理狀態(tài)。

3.3 強化危機(jī)預(yù)警干預(yù)，注重心理健康教育

近年來高校大學(xué)生心理危機(jī)事件頻繁發(fā)生，給高校教育管理與人才培養(yǎng)工作帶來了巨大挑戰(zhàn)，這就要求我們必須重視對大學(xué)生情緒問題可能引發(fā)的危機(jī)事件做好危機(jī)預(yù)警和干預(yù)工作，構(gòu)建起有效的危機(jī)預(yù)警機(jī)制和危機(jī)干預(yù)機(jī)制。高校應(yīng)當(dāng)結(jié)合工作實際，健全“學(xué)生—班級心理委員—輔導(dǎo)員—心理咨詢師”四級預(yù)警機(jī)制，創(chuàng)新利用網(wǎng)絡(luò)新媒體技術(shù)構(gòu)建信息傳遞渠道，多環(huán)節(jié)多渠道了解掌握學(xué)生情緒狀況，并建立起“家庭—學(xué)校（學(xué)院）—社會”三級干預(yù)體系，科學(xué)地干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)，有效地幫助學(xué)生解決情緒問題。在實際工作開展中，要動態(tài)監(jiān)測學(xué)生情緒變化，特別是對前期心理普測中已被評估為重點關(guān)注的學(xué)生要采取“預(yù)防為主”的工作方式，進(jìn)行長期的動態(tài)監(jiān)測，及時掌握重點學(xué)生群體的情緒現(xiàn)狀及變化情況，防止出現(xiàn)突發(fā)事件或危機(jī)險情。

要堅持“理論性和實踐性相統(tǒng)一”的原則，在講好心理健康教育課的同時，要不斷拓展校園“第二課堂”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的校園心理健康教育活動，努力營造健康積極的校園氛圍。例如依托“心理健康教育月”活動平臺，廣泛開展“情緒發(fā)泄日”“我的情緒我做主”情緒管理“小課堂”及心理健康知識競賽等實踐活動，或者利用校園網(wǎng)絡(luò)新媒體平臺、校園廣播、宣傳欄電子屏等載體，深入宣傳心理健康教育相關(guān)知識等，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康情緒，提高情緒管理能力，預(yù)防出現(xiàn)情緒問題。

3.4 解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合

大學(xué)生常見情緒問題與他們在現(xiàn)實生活中遇到的問題和面臨的困難存在著密切相關(guān)，如學(xué)業(yè)不理想、就業(yè)困難、人際關(guān)系矛盾、戀愛情感沖突、家庭經(jīng)濟(jì)困難等等。因此，高校要堅持幫助學(xué)生解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合。例如：通過設(shè)立學(xué)生心理健康服務(wù)中心，為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢和發(fā)展輔導(dǎo)；建立學(xué)生支持中心，為學(xué)生提供勤工儉學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃、技能培訓(xùn)以及經(jīng)濟(jì)幫扶等；設(shè)立學(xué)習(xí)支持中心，為學(xué)生提供個性化的學(xué)術(shù)指導(dǎo)和學(xué)業(yè)輔導(dǎo)；開展心理健康教育活動，提供壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等方面的培訓(xùn)等等。這些舉措將有助于大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活、管理不良情緒、提升學(xué)習(xí)能力，為未來就業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展及人生成長做好準(zhǔn)備。

4 總結(jié)

目前，高校對大學(xué)生心理健康教育工作普遍重視，但是由于教育經(jīng)費不足、辦學(xué)空間有限、專業(yè)人員缺乏等客觀問題的影響，對大學(xué)生的情緒管理教育工作往往流于形式，沒有真正落到實處。因而，沒有能夠?qū)Υ髮W(xué)生的情緒問題做到“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療”，導(dǎo)致情緒問題引發(fā)的校園危機(jī)事件時有發(fā)生。部分高校在情緒管理教育工作中，未能把情緒管理教育同對大學(xué)生的思想政治教育、道德品質(zhì)教育結(jié)合起來，也在一定程度上降低了情緒管理教育工作的成效。

因此，本文針對大學(xué)生中常見的情緒問題開展分析，對大學(xué)生情緒問題產(chǎn)生的主要原因進(jìn)行分析，并結(jié)合實際工作探討了加強大學(xué)生情緒管理的對策，強調(diào)要堅持定期開展學(xué)生心理普測，用好學(xué)生心理普測結(jié)果，及時把握學(xué)生情緒狀況。加強對學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)，不斷增強學(xué)生管理情緒的能力。創(chuàng)新教育教學(xué)方式廣泛深入開展心理健康教育，并建立健全學(xué)生情緒問題的危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制，及時有效地解決情緒問題、化解危機(jī)事件。堅持解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合，不斷促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展與成長成才。

（作者單位：安徽大學(xué)）