張鐵梁

“老末”的外號(hào)，是列兵劉東的一塊心病。

當(dāng)兵兩個(gè)多月，3000米長跑成績總在及格線邊緣徘徊，讓劉東心里很不是滋味。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，一個(gè)晃晃悠悠的身影出現(xiàn)在山路盡頭。早就沖過終點(diǎn)的一班班長夏文義，扯著嗓子喊：“劉東，快點(diǎn)，要不及格了！”

身后空無一人，劉東加快了腳步。

沖過終點(diǎn)線，秒表定格，成績不及格。

“你這回回‘打狼（東北方言，倒數(shù)第一的意思），可不中?！笨粗约簬У谋@個(gè)樣子，夏文義覺得有些窩火。

“班長，我真的盡力了！”劉東喘著粗氣說?！霸撛趺崔k呢？”想想入伍以前，自己在大學(xué)里也不“菜”，成績優(yōu)異、參加集體活動(dòng)積極，好像從沒為什么事情發(fā)愁過。新訓(xùn)結(jié)業(yè)考核的日子越來越近，隊(duì)里專門開會(huì)給夏文義下了“死命令”，必須把劉東的3000米成績提上去。

說來也怪，劉東其他軍體課目都達(dá)到了優(yōu)良水平，唯獨(dú)3000米心有余而力不足。

“就剩3周，這可咋辦？”夏文義問隊(duì)長。隊(duì)長眼睛一翻，回了一個(gè)字：“練！”有了金鑰匙，不愁鎖不開。那天晚飯后，隊(duì)長把幾個(gè)“長跑達(dá)人”召集在一起，開起了“諸葛亮?xí)薄?/p>

“還是練得少，去年我參加比武集訓(xùn)每天跑3萬米。4個(gè)月練下來，跑3000米跟玩似的。”下士楊浩說。“光靠‘內(nèi)驅(qū)不行，還得‘增壓。當(dāng)然也要適度，欲速則不達(dá)?！备卑嚅L郝曉磊說。

大家你一言我一語，給劉東量身打造了訓(xùn)練計(jì)劃。

周末，山風(fēng)習(xí)習(xí)。3000米起跑線前，兩道背包繩系在劉東腰間，夏文義扯一根，郝曉磊拉了一根，全班陪跑齊上陣。

開跑前，夏文義從兜里掏出一罐飲料，“啪”地打開遞給劉東：“來，喝下它。”劉東有些發(fā)怵，咽了一口唾沫說：“班長，我不渴?！薄皠e緊張，喝一口鼓鼓勁?！?/p>

“預(yù)備，跑！”一聲令下，戰(zhàn)友們簇?fù)碇鴦|出發(fā)了。為了讓他興奮點(diǎn)，分散注意力，降低疲勞感，郝曉磊還帶了“低音炮”，專門選了節(jié)奏感強(qiáng)的跑步音樂一路伴隨。

前半程，劉東還能跟得上，慢慢地，就感覺呼吸越來越困難，腿像灌了鉛，夏文義也明顯感到手里拉的背包繩越來越重?！皠|，加油！”?隊(duì)長的聲音不知怎么冒了出來，原來他一直悄悄尾隨。瞬間，劉東覺得一股電流擊過全身，不知哪來的力量，邁大了腳步。突破終點(diǎn)時(shí)，秒表定格，成績及格。大家歡呼雀躍，架起了一臉愕然的劉東。

晚點(diǎn)名時(shí)，隊(duì)長用時(shí)2分鐘特別表揚(yáng)了劉東。當(dāng)然，團(tuán)結(jié)一心的一班也受到了表揚(yáng)。

有了第一次的自我超越，便有了再次提升的信心。劉東感覺越跑越有信心，甚至干別的工作也更有勁。

5月底的考核中，劉東軍政素質(zhì)全部達(dá)標(biāo)。

軍人大會(huì)上，隊(duì)長讓劉東上臺(tái)談?wù)勼w會(huì)，他不好意思地?fù)蠐项^，嘿嘿一笑說：“謝謝戰(zhàn)友們的幫助，能夠在‘四鐵先進(jìn)單位當(dāng)兵，是我的福氣?！?/p>

現(xiàn)在，劉東不再害怕長跑了，一天不跑還覺得渾身難受哩！

這不，劉東登上了分隊(duì)“訓(xùn)練之星”光榮榜。照片上，他嘴角上揚(yáng)，眼睛笑成了一條線。

（作者單位：32657部隊(duì)）

編輯/朱德華