曹丹丹

幾年前，走路心慌，氣喘得厲害，咳嗽得厲害，我才恍然發(fā)現健康是太寶貴的東西。我決定開始運動。

我意識到自己很懶且隨心所欲，思慮再三最終選擇了跑步，因為它是一項隨時隨地能進行的運動。

地點選在離家百米之外的小廣場。這里離家近，便于執(zhí)行跑步計劃。這里寬敞、雅致，周圍遍布著四季花木，每一季都有一種或幾種花開放——遺憾的是廣場不大，一圈下來大概是四百米。我的開始便是這四百米上的某一點。

“開始”是痛苦的，呼吸急促，肺葉鈍痛，喉嚨拉風箱一般，沒跑幾圈就不斷看手機上的跑步軟件，看看自己跑了多少千米，距離自己的目標還有多遠。

一度想放棄，何必為難自己？不也有不鍛煉身體好得很的嗎？當我跑步時我在想什么？肺部仿佛有一萬只戰(zhàn)鼓在敲，喉嚨就像吹風機的機口，腦中一片空白，只有“放棄”和“結束”兩個詞。

我挺了過來。在極度的不適、極度的矛盾、極度的掙扎中挺了過來。

靠著單薄的意志力，靠著一次次自我鼓勵、自我吶喊、自我頒獎，我一次次完成了既定目標。

在最難熬的時候，再堅持一會兒，不給自己歇腳的理由，不給自己嘗到甜頭的機會。把大目標切割成小目標，某棵樹，某個座椅，某塊顏色不同的地磚。自己發(fā)小小的誓言：如果做不到，那么就長胖，長粉刺，吃不到榴蓮，等等。一次也沒有放棄，感謝那些日子一路咬牙堅持下來的自己。

很喜歡一句話：“種一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現在。”十年前已不可追，那么就現在吧，勇敢地邁出第一步便是成功。

很多個周末的早晨，我想再睡一會兒，但一想已經連續(xù)堅持了這么多天，已經給自己頒發(fā)了那么多獎章，怎么能讓“自我”羞赧呢？如果給了自己一次放任的借口，后面將會不斷地有借口。

“放棄很容易，但堅持一定很酷。”“因為不想跑，所以才去跑?！蔽也粫r拿這些勵志標語來激勵自己，于是一躍而起，換上運動裝備，戴上耳機，懷著朝圣般的心情，迎著朝陽出發(fā)。

清風拂面，鳥兒呢喃，惺忪的泥土地里散發(fā)出讓人心神安寧的氣息。披散的長發(fā)在肩頭，異常歡欣雀躍，我腳步輕盈，心境明亮，那一刻，仿佛不是我在奔跑，而是世界在我的腳下。那一刻，我遠離了我的社會角色，我完全屬于自己。我覺知到了“自己”，與自己和諧相處。

村上春樹在《當我談跑步時我談些什么》一書中說，肌肉很像記憶力良好的動物，只要注意分階段地增加負荷量，它就能自然地適應和承受。

我一邊跑步，一邊踐行書中的理論，變得越發(fā)從容。從開始的兩千米，慢慢增加到三千米，五千米?，F在，我居然能突破八千米了。

周末的早上或者夜晚，我會到稍遠的公園去跑，會遇到許多同跑者呼嘯而過。每個人的起點都不一樣，但只要按照自己的既定線路奔跑，都可以到達想要的終點。已過而立，可我沒有去過更多的遠方，就從腳下、從丈量這個城市開始吧。朝陽、星空、穿梭的人群，以及不知名的花草和樹木，都在我奔跑的路上，夾道相迎。

因為要快樂，所以我就去跑步。越來越從容，越來越堅韌。

在我奔跑時，我想到了許多，我的生活，我的未來，我的夢想，更多的是目及平凡事物時內心迸發(fā)的火花。多么美好的世界！

有時候我會突發(fā)奇想，或許有一天我也會像村上春樹那樣去跑個馬拉松，或者也寫一本小城的《當我跑步時我在想些什么》，或者《當你在路上遇見我》，那一定也是極為有意思的。