錢鴻春

本病特點在于，一旦患病，病情持續(xù)時間長，極易因作息、體力勞動等導(dǎo)致復(fù)發(fā)，若未對病情及時進行管控、抑制，將導(dǎo)致腰椎功能損害加劇。中醫(yī)護理技術(shù)是采用中醫(yī)理論所建立的護理技術(shù)，其遵循整體觀念和辨證施護原則，能夠予以患者針對性干預(yù)，護理措施有較強適用性，可有效促進患者康復(fù)。其中，主要內(nèi)容包括：

生活起居調(diào)整

長期久坐或久站容易造成人體氣滯血淤，且長時間生活在陰暗、潮濕環(huán)境中，將導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪侵蝕，從而引發(fā)腰椎間盤突出癥。因此，在生活中需積極活動肢體，促進血液循環(huán)，并且注意腰部保暖，避免負重或從事重體力勞動；飲食方面應(yīng)避免進食生冷、刺激、油膩類食物，可多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬等，豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃有利于鈣的補充。此外，患者作息要規(guī)律，注意放松身心保持情緒穩(wěn)定。

中藥穴位敷貼

使用大黃、側(cè)柏葉、黃柏、澤蘭、薄荷等，將其研磨成粉，以透骨草藥汁調(diào)和為膏劑，將其敷貼于腰部疼痛處，每次敷貼8小時。該中藥敷貼有清熱解毒、活血化淤等功效，皮膚組織吸收藥物成分使其發(fā)揮作用于患處，能夠改善患者癥狀，促進腰部運動功能恢復(fù)。

中藥熏洗

采用醋香附、雞血藤、炮姜、白芷、姜黃、肉桂、艾葉、川芎等配制中藥熏洗方，使用清水對其進行煎煮，待藥液溫度降至55℃左右，對患處實施中藥熏洗，單次時間在20分鐘左右。該熏洗方有溫經(jīng)通脈、活血調(diào)經(jīng)、解毒化淤、扶正祛邪作用，熏洗液所釋放熱能，可改善患處微循環(huán)，增強血液流速，對改善患者因腰椎間盤突出癥所致的活動受限、疼痛等有顯著促進作用。

中醫(yī)理療

根據(jù)患者病情可進行相應(yīng)中醫(yī)理療，包括：（1）中醫(yī)定向透藥治療腰部，每日1次，每次30分鐘；艾灸腎腧、環(huán)跳、委中、陽陵泉等穴，每日1次，每次15分鐘，以活血化淤、通絡(luò)止痛。（2）中頻脈沖電治療儀，每日1次，每次30分鐘，以增加局部溫度，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥介質(zhì)代謝，促進恢復(fù)。

功能鍛煉

根據(jù)患者病情恢復(fù)情況，指導(dǎo)其進行腰背肌功能鍛煉。主要采用直腿抬高、五點支撐法、三點支撐法、飛燕點水法等，也可指導(dǎo)患者練習(xí)八段錦養(yǎng)生操的相關(guān)動作，以緩解患者的緊張情緒，提高治療效果。

五點支撐法：患者仰臥在床上，去枕，屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠頭和肩（1個點）、雙肘部（2個點）和雙腳（2個點）這5點支撐起整個身體的重量，持續(xù)3～5秒，然后放松腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。

飛燕法：找一個硬板床，患者趴在床上雙腿并攏，腹部緊貼于床面上，頭和腳慢慢翹起來成飛燕狀。保持這個姿勢3～5秒，然后突然放松落下，連續(xù)重復(fù)動作5～7次即可。早晚各1次，對于鍛煉腰背以及腹部肌肉有非常好的效果，要循序漸進，不要操之過急。