文：閆曉雨 編輯：繽紛

我在20出頭的時候很不喜歡自己。那個時候的我，自卑、矛盾、清高又混沌，其實(shí)是可愛的，但因?yàn)檫^分喜歡矯飾自己的真心會顯得有那么一些些浮躁和不夠真誠。整個人都處在一種特別擰巴的狀態(tài)，無論是工作、生活，還是感情。

害怕拒絕別人。不敢主動說出自己的需求。經(jīng)常被動去做一些本身沒那么喜歡的事情。有時候真的會感覺很累……這種狀況直到最近兩年才有所好轉(zhuǎn)，漸漸的，我好像從過去那種粘稠的性格里走了出來，現(xiàn)在的我多了一些干脆感，還不夠果決，但總算能做到知行合一了。

面對朋友邀約，如果和工作有沖突，我敢主動說我們下次再約吧；不再強(qiáng)迫自己做不適合的事情，如果必須做，就毫無怨言全力以赴；和喜歡的人在一起時，對方有讓我不舒服的細(xì)節(jié)，我不會再用“掉臉子”和佯裝“我沒事”之間陰晴不定，而是會大大方方說出自己的真實(shí)感受，反倒很少吵架，讓我們可以在彼此面前完全做自己。我選擇，肯定是因?yàn)槲蚁矚g和我甘愿。所以現(xiàn)在的我，真的很喜歡這樣的生活狀態(tài)。

1 意識到時間有限，就不會再和自己賭氣

“射向佛陀的箭矢落在他腳下，如千萬枝花朵?！蔽覀兩畹氖澜缬l(fā)動蕩，疫情、內(nèi)卷、戰(zhàn)爭，這幾年大環(huán)境帶給我們個體的沖擊驚雷般擲下，不再是輕飄飄的打水飄，這些現(xiàn)實(shí)的反饋?zhàn)饔迷诿總€人身上感受都各不相同。

我最大的感覺是，從19年底開始意識到，原來時間和生命都是有限的。我們仰賴的人間煙火，也許轉(zhuǎn)眼就成過眼云煙。我們的壽命，我們的工作，我們的愛和能量，都是限定的，所以還有什么必要執(zhí)著于那些不重要的人和事身上呢？為什么不痛痛快快的、酣暢淋漓的為自己活一場？于是，擰巴的我開始學(xué)會放下，學(xué)著把全部注意力凝視回自己身上。

過去大家所謂抵抗的平庸生活，其實(shí)恰恰是我們應(yīng)該去重新審視和認(rèn)真對待的生活，是所有的經(jīng)歷和感知，調(diào)動著我們對這個世界的好奇心。我不再和“內(nèi)心的那個小孩”賭氣?，F(xiàn)在的我，只想爭分奪秒，去愛，去體驗(yàn)，去做一點(diǎn)有意義的事情。

2 命其實(shí)是一個閉環(huán)：無需搖擺，過好當(dāng)下

之前我經(jīng)歷過非常焦慮的幾年。網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的“你的同齡人正在超過你”，然后一眨眼，發(fā)現(xiàn)身邊的朋友成長速度都太快，自己好像怎么努力，都跟不上——那個時候的我一想到這些晚上就焦慮得睡不著覺?？傆X得自己很廢物?，F(xiàn)在偶爾也會這樣想，但不會沉浸在焦慮里了。會很客觀的分析，大家的成長背景不同，會給優(yōu)秀的朋友送上真心祝福同時主動向?qū)Ψ饺〗?jīng)，不會再認(rèn)為某某運(yùn)氣很好，也不會輕易評判別人的選擇，把所有的案例都當(dāng)成平行時空里的一份鏡像參照物——僅僅是吸收、辨別和消化，不會再被外界的發(fā)聲輕易干擾自己。鏡子那邊的生活，只做參考，不會影響到我真實(shí)的生活。

我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我把全部精力放在提升自我、去做自己喜歡的事情以后，我的生活發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，我不再對未來充滿恐懼，每一步都走得很踏實(shí)。我的心也變得更大了。整個人的價(jià)值觀特別“簡單粗暴”。想做喜歡的事情又想賺錢怎么辦？想賺錢，就別矯情；想做喜歡的事，就別太在意其他。先滿足生存，再追求生活。

怎么戀愛，才能讓自己更舒服？不要覺得付出很傻，也不要覺得被愛就理所當(dāng)然。距離理想人生還差很遠(yuǎn)，對自己不滿意怎么辦？自信的人生，就是要允許自己偶爾的自卑，想要過上理想中的人生，就先去經(jīng)歷一大段備受煎熬的時光吧，幸福本就是赤腳走雪路，跺腳過獨(dú)木橋。沒有足夠堅(jiān)定的信念，你的努力，根本就談不上有效。

3 擰巴的人活該不快樂

前幾天，我讀書會的小伙伴小九問我：“你會不會有時候因?yàn)閷懖怀鰱|西而格外焦慮，感覺自己仿佛就是在浪費(fèi)時間、浪費(fèi)生命，而產(chǎn)生痛苦感？”“越想努力，越?jīng)]努力，就越討厭自己?！?/p>

會啊。這樣的情況，作為一個自由職業(yè)我經(jīng)常遇到。人最害怕的就是當(dāng)下的自己無法匹配理想中的自己，卻又不肯放過自己。你想裸辭，但又懶得投簡歷、擔(dān)心失業(yè)后找不到更好的工作，從而每天無法集中注意力干活，痛苦的分分鐘想離職；你談了一段不合心意的戀愛，每每對方觸到你的雷區(qū)，你都感到懊惱、后悔，卻又無法狠心及時止損，離開這個人；這些所有的問題，根本上只有兩種解決方式。一種是恢復(fù)出廠式，徹底離開這個人，這份工作，放棄它；另一種就是主動經(jīng)營式，去主動找辦法，解決眼前的難題，攻克它。就像我沒有靈感寫不出東西，也一樣，要么就去努力做事，要么就選擇徹底躺平，有時候我們把焦慮和痛苦的時間去用作好好休息，都遠(yuǎn)比你抓耳撓腮沉浸在胡思亂想里來得強(qiáng)。

擰巴的人活該不快樂。每個人都有尖銳的性格，但每個人同時又都很脆弱。所以我們要做的就是，不遮掩自己的脆弱失落，也無懼戳破這個世界的真相，帶著你的勇氣，去大大方方的做自己吧。

遇到什么事能解決就解決，解決不了，就放棄。盡管你知道的，做自己總會有人喜歡你，有人討厭你，你還可能會失去一些東西，但那比起“成為自己”來說，都無關(guān)痛癢。