康健

獻血的基本要求

國家提倡年齡在18～55周歲的公民參與獻血；既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。

全血捐獻體重 男性≥50千克，女性≥45千克。

血壓 90毫米汞柱≤收縮壓＜140毫米汞柱，60毫米汞柱≤舒張壓＜90毫米汞柱。

脈搏 60～100次/分，高度耐力的運動員≥50次/分。

獻血前注意事項

◎獻血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動。

◎獻血當天攜帶本人身份證或其他有效身份證件。

◎捐獻全血當天不要空腹，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、油炸食品、豆?jié){等，不要服用藥物，不要飲酒。

獻血過程中注意事項

◎獻血前須填寫一份《獻血者健康情況征詢表》，進行獻血前健康征詢，如實反映自己的身體健康情況。

◎獻血前須測量血壓、脈搏、體重，并采集血樣初檢，檢測項目包括血型、血比重、乙肝表面抗原及谷丙轉(zhuǎn)氨酶。

◎獻血時伸直胳膊，將獻血側(cè)手臂根據(jù)醫(yī)護人員的指導做松攥拳動作，放松心情，有問題的話應及時與醫(yī)護人員溝通。

獻血后注意事項

◎獻血完畢后，用消毒棉簽按壓針眼15分鐘，或用專業(yè)的彈力繃帶綁扎25～30分鐘，在獻血現(xiàn)場休息至少15分鐘。

◎獻血后2小時內(nèi)獻血一側(cè)手臂不要提重物，4小時后可去掉創(chuàng)可貼，24小時內(nèi)針眼處不要沾水，不要做劇烈運動或重體力勞動。

◎獻血后保證充足休息，合理飲食。