本本月月最最佳佳

初心：讀研之后，學(xué)業(yè)、工作壓力時常會讓我感到疲憊。每當(dāng)此時，在操場上跑步就是我身體的專屬“充電器”。晚飯后的操場是熱鬧的，有同學(xué)慢跑的腳步聲、排練舞蹈的音樂聲，隔壁籃球場還不時傳來歡呼聲……然而，當(dāng)我閉上眼睛，感受自己的心跳，覺得周圍又是安靜的，仿佛操場上只有我一個人。跟著自己的呼吸有節(jié)奏地奔跑，我的心情也慢慢放松。白天里一定要做的事、一定要說的話，現(xiàn)在都可以不理，我只管享受這自由的奔跑與呼吸。那一刻，我才真正感受到我自己。

春暖花開：作為一名國企員工，從一線來到科室，我明顯感到“能力恐慌”。上班八小時忙于工作，下班后，同事們陸續(xù)回家，安靜下來的辦公室里，我才得到屬于我一個人的“閑暇時光”。我把喜歡的書放進(jìn)辦公桌旁的書柜里，下班之后翻上一會兒，感覺一天的疲憊都舒展開來。而我在這方角落，得到了成長和歷練。

賈玉霞：臨近畢業(yè)季，學(xué)習(xí)緊張得令人煩躁。午后，我喜歡跑到校外的柿樹林，靜享一個人的世界。在那里，我無所顧忌地?cái)[一個舒適的姿勢，閉上眼，耳旁有沙沙的風(fēng)聲，帶著絲絲的涼意，太陽的火熱被茂密的樹葉遮擋，那一刻，我感覺自己是世界上最幸福的人。至今，我都記得那片柿子林，它猶如我忠實(shí)的伙伴，永不改變等我的姿態(tài)和方向。

長一子北：今年，我找到了心情苦悶時的最佳療愈之地—博物館。對于博物館，我不愿意把它當(dāng)成一個“打卡地”，只是走馬觀花，而是常常在一件展品前停留很久，了解它的故事，還會猜想它的經(jīng)歷。我會看著陶俑靈動的表情發(fā)笑，琢磨瓷器上花紋的意義，這些瞬間讓我放飛想象力，沉浸在自己的小世界里。平凡生活需要這些閃光的瞬間。

張誒米：心神俱疲卻沒有時間旅行的時候，我會在市內(nèi)找一家比較好的酒店“宅度假”。無須舟車勞頓，也能換個環(huán)境，給自己“回回血”。每當(dāng)此時，我會帶一只草編包出門，里面放上一套純棉的家居服、一瓶白葡萄酒、一本書。入住酒店后，先洗個熱水澡，我喜歡泡在浴缸里小酌一杯；再選一個喜歡的播客，躺在床上一邊聽一邊看書。這種暫停社交、與自我相處的方式，是我給自己的獎勵。

孫征：在我的工作電腦的文件夾里，有一個隱藏較深的word文件，我給它命名為“心語”，并設(shè)置了較為復(fù)雜的密碼。我把“心語”當(dāng)成一個“樹洞”。成年人的世界，有好多話不方便跟別人講，有好多秘密只想藏在自己心中。自從有了“心語”，我感覺像遇到了另一個自己，開心、傷心、煩惱，我都會記錄下來。每次打開“心語”，看著一路走來的酸甜苦辣，像是在與老友敘舊。

王亞琴：我是個“多肉迷”，陽臺上種了各種各樣的多肉植物。忙碌了一天之后，我喜歡坐在陽臺上，看看書，也看看我的“肉肉們”，并適時給它們澆水施肥。無論是有焰火般熱情的秋火蓮，還是渾身寫滿與世無爭的生石花，抑或是年歲已高仍長著一張娃娃臉的吉娃娃、永遠(yuǎn)粉嫩的桃蛋兒、莎莎女王、洛神、冰玉……都讓我滿心歡喜。坐在陽臺上，透過純白色紗簾，可以看到小城萬家燈火，與璀璨夜空呼應(yīng)著，這樣的時刻如此迷人，世界和我都是安靜的。

下期預(yù)告

用濕毛巾一遍一遍擦得油亮的大竹床，在冷水中泡得透心涼、一口下去帶走所有暑氣的西瓜，隨著姥姥揮動的蒲扇送來的花露水的清香……在沒有空調(diào)的年代，不同地方的人在“消暑”這件事上各有妙招。2023年第8期最話題：沒有空調(diào)的夏天。2023年7月5日截稿。

每天跳繩30分鐘，堅(jiān)持一個月可以減肥；每天背20個英語單詞，堅(jiān)持一年便有了雅思詞匯量；而每月透支1000元，一年之后便會有大于1.2萬元的“債務(wù)危機(jī)”……長期的堅(jiān)持可聚沙成塔，亦會千里之堤潰于蟻穴。2023年第9期最話題：長期XX帶給你什么？2023年8月5日截稿。