沈奕斐

我們?cè)谇懊嬗懻摤F(xiàn)代愛(ài)情的時(shí)候明確提到，現(xiàn)在的人們覺(jué)得愛(ài)情是能帶來(lái)快樂(lè)和幸福的，而好的愛(ài)情也能使人成長(zhǎng)。所以，在探討愛(ài)情模式的時(shí)候，我首先定義了兩條坐標(biāo)軸——橫軸是快樂(lè)，從左到右越來(lái)越快樂(lè)；縱軸是成長(zhǎng)，從下往上成長(zhǎng)得越來(lái)越好。這兩個(gè)維度劃分出四個(gè)區(qū)域，其中享樂(lè)型關(guān)系和互惠型關(guān)系是良好的，消耗捆綁型關(guān)系是糟糕的，而成長(zhǎng)治愈型關(guān)系是長(zhǎng)期關(guān)系中的理想愛(ài)情模式。

第一種，享樂(lè)型愛(ài)情。這種愛(ài)情有激情、很快樂(lè)，但不一定能帶來(lái)個(gè)人成長(zhǎng)。這里的快樂(lè)有兩層含義。第一層是生理意義上的，我喜歡你的外表，喜歡你的味道，只要跟你在一起就很快樂(lè)。有一首歌叫《一見(jiàn)你就笑》，講的就是這種愛(ài)的快樂(lè)。第二層是精神意義上的，我很想跟你一起做事，因?yàn)檫@樣才有意思和意義?！短┨鼓峥颂?hào)》里有個(gè)Jack教Rose吐唾沫的情節(jié)。Rose是非常講究規(guī)矩和禮儀的貴族小姐，Jack非常崇尚自由。Rose跟Jack說(shuō)：“我希望你能教我像男人一樣騎馬、吐唾沫?！盝ack很吃驚：“你竟然連吐唾沫都不會(huì)，好，我們現(xiàn)在就去甲板上向外吐唾沫?！眱扇嗽谝黄鹛貏e開(kāi)心。這里Jack真的讓Rose成長(zhǎng)了嗎？沒(méi)有。但因?yàn)楣餐隽艘恍┛鞓?lè)的事，他們快速地墜入了情網(wǎng)。

享樂(lè)型愛(ài)情非常有吸引力，但核心的挑戰(zhàn)是你能不能相信這種快樂(lè)，能不能享受這種關(guān)系。享受快樂(lè)的過(guò)程很像坐過(guò)山車(chē)，你要信任它，知道它安全，才能徹底享受那一刻的釋放。但我們對(duì)快樂(lè)是很警覺(jué)的，因?yàn)槔硇酝鶗?huì)緊隨快樂(lè)而來(lái)，對(duì)方的家庭背景跟我不一樣，學(xué)歷比我低，收入比我少……理性很快就把感性壓下去了。過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，那么愛(ài)我們的父母總是說(shuō)你快樂(lè)就好，但是所有讓你覺(jué)得快樂(lè)的事他們都反對(duì)，并告訴你快樂(lè)是危險(xiǎn)的。因此，人們遇到快樂(lè)的愛(ài)情時(shí)常常會(huì)覺(jué)得很難持續(xù)，覺(jué)得未來(lái)有風(fēng)險(xiǎn)。

盡管如此，享樂(lè)型愛(ài)情充滿(mǎn)了激情，“情不知所起而一往情深”，它最接近我們對(duì)愛(ài)情的想象。

第二種，互惠型愛(ài)情。兩個(gè)人比較互補(bǔ)，互相促進(jìn)，但不見(jiàn)得充滿(mǎn)激情和快樂(lè)?！渡畲蟊ā防锏闹x爾頓智商很高，但情商很低，我們覺(jué)得他這輩子都找不到女朋友，他自己也不太理解親密關(guān)系，所以在給好友婚禮致辭時(shí)說(shuō)：“我從來(lái)無(wú)法理解，為什么人要窮其一生追尋與另一個(gè)人類(lèi)一起生活。也許是因?yàn)槲易约禾幸馑剂?，無(wú)須別人陪伴，所以我祝你們?cè)趯?duì)方身上得到的快樂(lè)跟我給自己的一樣多?！钡窃谟龅酵瑯痈咧巧痰陌缀螅x爾頓變了。艾米支持他做各種奇奇怪怪的事，兩人的感情在互補(bǔ)中越來(lái)越深。所以謝爾頓在自己的婚禮上說(shuō)：“雖然我現(xiàn)在無(wú)法表達(dá)對(duì)你的感受，但我會(huì)用一生向你證明我有多愛(ài)你?！边@就是典型的互惠型愛(ài)情，與外表吸引或激情無(wú)關(guān)，兩人在日常相處中互相發(fā)現(xiàn)，使自我更加完整，生活更加廣闊，感情更加穩(wěn)定。一方比另一方年長(zhǎng)比較多的愛(ài)情，往往屬于這一類(lèi)型。

這種關(guān)系帶來(lái)一種非常重要的成長(zhǎng)，叫作歸屬感的發(fā)展。歸屬感是人類(lèi)自我發(fā)展里最重要的概念。我是誰(shuí)？我能為別人做什么？我對(duì)世界有什么貢獻(xiàn)？每個(gè)人窮其一生都在回答這些問(wèn)題。而互惠型愛(ài)情讓我們更加確定了我是誰(shuí)，通過(guò)互補(bǔ)，每個(gè)人都在成長(zhǎng)，愿意去探索更大的世界。今天，身處一個(gè)自我經(jīng)常會(huì)不斷被打碎、不停被否定的社會(huì)，一份好的愛(ài)情其實(shí)是在幫助我們確立自己的價(jià)值。

第三種，消耗捆綁型愛(ài)情。這是比較糟糕也比較常見(jiàn)的一種愛(ài)情模式。在這種關(guān)系里，一般都會(huì)有一方出現(xiàn)強(qiáng)烈的控制欲?，F(xiàn)在特別流行霸道總裁加瑪麗蘇的愛(ài)情偶像劇，很多人會(huì)把霸道總裁的控制欲和占有欲看成愛(ài)的表現(xiàn)，但這其實(shí)帶有強(qiáng)迫和暴力的屬性。偶像劇中的甜蜜反轉(zhuǎn)在現(xiàn)實(shí)中幾乎不可能發(fā)生。在現(xiàn)實(shí)生活中，這種伴侶的獨(dú)占欲會(huì)不斷升級(jí)。

當(dāng)一個(gè)人對(duì)你說(shuō)“我那么愛(ài)你，你應(yīng)該聽(tīng)我的話(huà)”時(shí)，你一定要警覺(jué)，這是不是你想要的平等關(guān)系。我給你四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，要是你們的關(guān)系符合其中兩個(gè)條件，就要警覺(jué)這段關(guān)系是否正在滑向消耗捆綁型。第一，跟對(duì)方在一起后，你越來(lái)越不快樂(lè)。第二，對(duì)方總是貶低你，讓你對(duì)自己越來(lái)越不滿(mǎn)意，而且你越來(lái)越依靠對(duì)方對(duì)你的評(píng)價(jià)來(lái)判斷自己。第三，對(duì)方開(kāi)始限制你的社交關(guān)系，你的生活圈子越來(lái)越小。第四，對(duì)方常常提出你做不到的要求，讓你有虧欠感。

第四種，愛(ài)情關(guān)系最理想的長(zhǎng)期愛(ài)情模式——成長(zhǎng)治愈型愛(ài)情。這種愛(ài)情模式的典型特征是讓你不斷增強(qiáng)探索世界的欲望，你從對(duì)方身上學(xué)到很多，也特別快樂(lè)。人們常說(shuō)愛(ài)使得你我越來(lái)越美好，就是這樣一種模式。愛(ài)情不僅讓我們感覺(jué)幸福，還讓我們成長(zhǎng)，讓我們更熱愛(ài)生活，更有勇氣和智慧面對(duì)生活中的問(wèn)題。這也是我心目中理想的長(zhǎng)期親密關(guān)系的樣子。

然而，很多人的愛(ài)情并沒(méi)有越來(lái)越好，反而慢慢走向了消耗捆綁型。核心的原因是成長(zhǎng)與快樂(lè)往往是矛盾的。不是說(shuō)你讓對(duì)方成長(zhǎng)，他就一定快樂(lè)。如果你認(rèn)為的成長(zhǎng)不是對(duì)方想要的，感情就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。愛(ài)情最大的劊子手之一就是要求對(duì)方做自己認(rèn)為“正確的事”，因?yàn)楫?dāng)你強(qiáng)調(diào)你認(rèn)為的“正確”的價(jià)值判斷時(shí)，常常只看到事，而看不到具體的人，尤其看不到對(duì)方在做所謂不那么正確的事背后，他的需求又是什么。

不論是享樂(lè)型愛(ài)情還是互惠型愛(ài)情，都是好的開(kāi)始，但是隨著時(shí)間的流逝，兩個(gè)人交往的深入，關(guān)系從淺變深，愛(ài)情的樣子也會(huì)發(fā)生變化。我們?cè)诔跗陉P(guān)系中追求的是共鳴，就是那種彼此了解、心領(lǐng)神會(huì)的快樂(lè)；但是在長(zhǎng)期關(guān)系中，我們需要面對(duì)的是差異，能把沖突處理好，才是關(guān)系長(zhǎng)久的核心條件。想要永遠(yuǎn)保持愛(ài)情剛開(kāi)始的樣子，一方面是不可能的，因?yàn)榧で楹托迈r感總會(huì)過(guò)去；另一方面局限了我們對(duì)愛(ài)情的想象。實(shí)際上，經(jīng)過(guò)深度交流，包括對(duì)沖突的處理，我們對(duì)對(duì)方的了解會(huì)上升到一個(gè)新的高度，兩個(gè)人之間相互聯(lián)盟的關(guān)系也會(huì)更進(jìn)一步。

弗洛姆說(shuō)，愛(ài)是一種藝術(shù)，也是一種能力，需要學(xué)習(xí)。