誤區(qū)一：中暑后迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房內(nèi)。 這是錯誤的。中暑后，應(yīng)立即遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，但不宜迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房內(nèi)，適宜的溫度為22℃至25℃。

誤區(qū)二：酒精擦拭降溫。 酒精可經(jīng)皮膚吸收，酒精擦拭降溫會給患者帶來更大的損傷風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)三：中暑后自行服用退熱藥物。 這種做法是錯誤的。中暑后體溫可能會升高，由于體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，一般退熱藥物對此無效，不建議自行服用退熱藥物。

誤區(qū)四：中暑癥狀消退后吃辛辣刺激食物。 這種做法是錯誤的。中暑癥狀消退后，飲食宜清淡，忌辛辣刺激。

誤區(qū)五：一次性大量飲水解暑。 單純大量飲水，會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)稀釋性低鈉血癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腦水腫昏迷。要少量多次飲水，推薦服用補(bǔ)液鹽，或者淡鹽水、運(yùn)動飲料等。

（摘自《泉州晚報(bào)》）