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        在舞蹈中優(yōu)雅老去

        2023-06-27 00:57:12□周
        老年教育 2023年3期
        關(guān)鍵詞:舞蹈班身心現(xiàn)實

        □周 榮

        我好像從沒想過自己會老,但當(dāng)我來到老年大學(xué)的舞蹈課上,才發(fā)現(xiàn)歲月不饒人,動作僵硬、記憶力衰退這都是不得不面對的現(xiàn)實。然而即使認(rèn)清了這個殘忍的現(xiàn)實,我們依然可以在老去的日子里挑戰(zhàn)自我,認(rèn)真生活。

        于是,本著“老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所為”的意愿,我積極報名參加了濰坊老年大學(xué)舞蹈班的學(xué)習(xí)。舞蹈是我發(fā)自內(nèi)心的喜愛,以前總是忙于工作和家庭,沒時間學(xué)習(xí),如今有了這個學(xué)習(xí)機(jī)會,兒時的夢想終于可以照進(jìn)現(xiàn)實。

        我們來到了寬敞的舞蹈教室,選擇了自己喜歡的專業(yè),彌補(bǔ)了年輕時候的遺憾,愉悅了身心,每一滴汗水都是美麗的存在,不是年輕才快樂,而是快樂才年輕!每天給自己一個快樂的理由,就是為自己快樂而跳舞!

        要想跳好舞,貴在堅持,不怕學(xué)不會,就怕半途而廢。我覺得,學(xué)習(xí)舞蹈首先要重視這門課程,有了重視,才能堅持,才能慢慢養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。堅持到最后才會明白,只要付出就會有收獲。通過兩學(xué)期的學(xué)習(xí),在老師和同學(xué)們的鼓勵、支持下,加之自己的努力,從一個舞蹈小白,到現(xiàn)在上臺表演,我覺得很欣慰。

        我們的舞蹈老師很年輕,人也長得很漂亮,教學(xué)認(rèn)真有耐心。為了使大家身體更加協(xié)調(diào),每次上課都領(lǐng)我們練習(xí)基本功。通過每節(jié)課的訓(xùn)練,對我們肩、胸、腹、腿等各部位的訓(xùn)練,讓我們逐步形成了正確的站姿、坐姿、走姿,提高了動作的靈活性。老師針對練習(xí)給我們播放不同的音樂,使我們在輕松愉悅的環(huán)境中充滿享受般的學(xué)習(xí)。

        在老年大學(xué)上的每一次舞蹈課,都是美的存在,老師教會我們怎樣去欣賞美,去發(fā)現(xiàn)美,去表現(xiàn)美。我們學(xué)習(xí)最美的肢體語言,享受舞蹈的美好,感受舞蹈的魅力,讓優(yōu)美的舞蹈融入每一個人的身心。

        練習(xí)古典舞《春三月》時,我在教室里仿佛真的嗅到了春的氣息,置身于大好春光中。為了使舞蹈跳得更美、更有感覺,老師和我們共舞,一下子拉近了師生之間的距離。

        人的一生,如果能夠優(yōu)雅地老去,也是一件很美的事情。每天都給自己留出一點時間和空間,獨(dú)享音樂之韻,獨(dú)聽心靈之聲,品味舞蹈之美,享受生活之味。愿我們都帶著健康和快樂,努力為自己營造一片興趣樂園,真正享受“人生晚晴”的美好。更愿我們把退休生活融入社會,與時俱進(jìn),永遠(yuǎn)跟著時代的節(jié)拍,活到老、學(xué)到老,在老年大學(xué)度過人生中最美的夕陽。

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