亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        在舞蹈中優(yōu)雅老去

        2023-06-27 00:57:12□周
        老年教育 2023年3期
        關(guān)鍵詞:舞蹈班身心現(xiàn)實(shí)

        □周 榮

        我好像從沒想過自己會(huì)老,但當(dāng)我來到老年大學(xué)的舞蹈課上,才發(fā)現(xiàn)歲月不饒人,動(dòng)作僵硬、記憶力衰退這都是不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。然而即使認(rèn)清了這個(gè)殘忍的現(xiàn)實(shí),我們依然可以在老去的日子里挑戰(zhàn)自我,認(rèn)真生活。

        于是,本著“老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所為”的意愿,我積極報(bào)名參加了濰坊老年大學(xué)舞蹈班的學(xué)習(xí)。舞蹈是我發(fā)自內(nèi)心的喜愛,以前總是忙于工作和家庭,沒時(shí)間學(xué)習(xí),如今有了這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),兒時(shí)的夢想終于可以照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

        我們來到了寬敞的舞蹈教室,選擇了自己喜歡的專業(yè),彌補(bǔ)了年輕時(shí)候的遺憾,愉悅了身心,每一滴汗水都是美麗的存在,不是年輕才快樂,而是快樂才年輕!每天給自己一個(gè)快樂的理由,就是為自己快樂而跳舞!

        要想跳好舞,貴在堅(jiān)持,不怕學(xué)不會(huì),就怕半途而廢。我覺得,學(xué)習(xí)舞蹈首先要重視這門課程,有了重視,才能堅(jiān)持,才能慢慢養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。堅(jiān)持到最后才會(huì)明白,只要付出就會(huì)有收獲。通過兩學(xué)期的學(xué)習(xí),在老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)、支持下,加之自己的努力,從一個(gè)舞蹈小白,到現(xiàn)在上臺(tái)表演,我覺得很欣慰。

        我們的舞蹈老師很年輕,人也長得很漂亮,教學(xué)認(rèn)真有耐心。為了使大家身體更加協(xié)調(diào),每次上課都領(lǐng)我們練習(xí)基本功。通過每節(jié)課的訓(xùn)練,對(duì)我們肩、胸、腹、腿等各部位的訓(xùn)練,讓我們逐步形成了正確的站姿、坐姿、走姿,提高了動(dòng)作的靈活性。老師針對(duì)練習(xí)給我們播放不同的音樂,使我們?cè)谳p松愉悅的環(huán)境中充滿享受般的學(xué)習(xí)。

        在老年大學(xué)上的每一次舞蹈課,都是美的存在,老師教會(huì)我們?cè)鯓尤バ蕾p美,去發(fā)現(xiàn)美,去表現(xiàn)美。我們學(xué)習(xí)最美的肢體語言,享受舞蹈的美好,感受舞蹈的魅力,讓優(yōu)美的舞蹈融入每一個(gè)人的身心。

        練習(xí)古典舞《春三月》時(shí),我在教室里仿佛真的嗅到了春的氣息,置身于大好春光中。為了使舞蹈跳得更美、更有感覺,老師和我們共舞,一下子拉近了師生之間的距離。

        人的一生,如果能夠優(yōu)雅地老去,也是一件很美的事情。每天都給自己留出一點(diǎn)時(shí)間和空間,獨(dú)享音樂之韻,獨(dú)聽心靈之聲,品味舞蹈之美,享受生活之味。愿我們都帶著健康和快樂,努力為自己營造一片興趣樂園,真正享受“人生晚晴”的美好。更愿我們把退休生活融入社會(huì),與時(shí)俱進(jìn),永遠(yuǎn)跟著時(shí)代的節(jié)拍,活到老、學(xué)到老,在老年大學(xué)度過人生中最美的夕陽。

        猜你喜歡
        舞蹈班身心現(xiàn)實(shí)
        能堅(jiān)持的孩子了不起
        大自然的聲音療愈身心
        集郵養(yǎng)生 身心兼顧
        中老年保健(2021年3期)2021-08-22 06:52:34
        我對(duì)詩與現(xiàn)實(shí)的見解
        文苑(2020年11期)2021-01-04 01:53:20
        媽媽的愛
        新少年(2020年5期)2020-06-11 08:47:38
        老年學(xué)員拾金不昧美名傳
        我的明星夢
        給身心降個(gè)溫
        一種基于Unity3D+Vuforia的增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)交互App的開發(fā)
        現(xiàn)實(shí)的困惑
        色天使综合婷婷国产日韩av| 国产大片在线观看91| 亚洲伊人久久大香线蕉| 男人扒开女人双腿猛进视频| 亚洲av日韩av综合| 精品一区二区三区四区少妇 | 8x国产精品视频| 日本做受高潮好舒服视频| 人伦片无码中文字幕| 亚洲产在线精品亚洲第一页| 青青草国产在线视频自拍| 曰韩人妻无码一区二区三区综合部| 亚洲免费不卡| 黑丝国产精品一区二区| 久久精品中文字幕女同免费| 天天天天躁天天爱天天碰| 亚洲VA中文字幕欧美VA丝袜| 精品在线亚洲一区二区三区| 男人国产av天堂www麻豆| 艳妇臀荡乳欲伦交换在线播放| 欧美日韩性高爱潮视频| 免费视频一区二区三区美女| 粉嫩av国产一区二区三区| 99久久国产露脸精品竹菊传媒| 亚洲高清精品50路| 谷原希美中文字幕在线| 久久久久久久综合综合狠狠| 乱码一二区在线亚洲| 午夜日本理论片最新片| 国产欧美综合一区二区三区| 男女下面进入的视频| 久久老子午夜精品无码| av天堂亚洲另类色图在线播放| 公和我做好爽添厨房中文字幕 | 久久精品一区一区二区乱码| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 国产乱理伦片在线观看| 一本久久精品久久综合桃色| 日韩不卡的av二三四区| 麻豆国产原创视频在线播放| 国产一区二区三区精品久久呦|