李雅

不知道你有沒有這樣的體驗(yàn)：月黑風(fēng)高的夜晚，關(guān)著燈的臥室，你在泛起白光的手機(jī)里輸入自己腰酸腿疼眼睛癢的癥狀。三分鐘后，你將扔開手機(jī)，平躺朝上，心情灰暗得宛如來到了生命的最后一個(gè)月。這就是我在燥熱升溫的季節(jié)實(shí)現(xiàn)瞬間降溫的辦法，相信我，百試不爽。哪兒不舒服，上網(wǎng)查查，你將會(huì)感受到一股從心底里吹出的涼風(fēng)。

平時(shí)發(fā)病率為十四萬分之一的癌癥，在網(wǎng)上如隨處可見的大白菜一樣被“批發(fā)”著。肚子疼，搜索引擎會(huì)告訴你這可能是腎炎；胃疼，搜索引擎會(huì)告訴你胃癌近在咫尺；刷牙出血，很有可能是白血病。

有一陣子，公司項(xiàng)目最忙的時(shí)候，我焦慮得嘴里同時(shí)長(zhǎng)了七八個(gè)潰瘍，睡前順帶上網(wǎng)一搜，搜索引擎的結(jié)果顯示，這可能是口腔癌，還有很大概率是晚期。那晚我徹夜難眠，想到媽媽，想到?jīng)]還完的房貸，想到剛剛領(lǐng)養(yǎng)的小狗，想到今年還沒實(shí)現(xiàn)的脫單計(jì)劃……天一亮，我急忙打車去醫(yī)院，醫(yī)生看了一眼說：“您這是來得早，再晚幾天，病就自己好了?！?/p>

身邊的朋友也有和我相似的經(jīng)歷。前幾天，一個(gè)朋友的隱形眼鏡滑落了，但又沒找著。臨睡前放心不下上網(wǎng)一查，好家伙，網(wǎng)上說：隱形眼鏡極有可能落進(jìn)眼睛里，時(shí)間過長(zhǎng)的話，很容易破裂或劃傷眼角膜，必須盡早摘除，否則會(huì)有失明風(fēng)險(xiǎn)。

除此之外，相關(guān)搜索結(jié)果里，還有“結(jié)膜炎怎么辦”“隱形眼鏡結(jié)膜炎”“戴隱形眼鏡失明”等自動(dòng)關(guān)聯(lián)，越看越讓人心涼。這還不算完，打開另一個(gè)App，彈出社會(huì)新聞推送，什么“某男子突發(fā)失明，原來一切早有伏筆”“某女子就醫(yī)，眼里取出十八片隱形眼鏡”，等等。從理論到實(shí)踐，從個(gè)別到典型，分分鐘讓人體會(huì)“假如給我三天光明”的滋味。結(jié)果隔天早上直奔醫(yī)院，醫(yī)生告訴她根本沒事兒。這驚嚇的分量真是給得挺足的。

制造驚嚇的只有搜索引擎和缺德App嗎？遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。生病時(shí)我們有重癥驚嚇，不生病時(shí)也擋不住鋪天蓋地的健康焦慮。

不知道你有沒有一種感覺，有一陣子，在健身博主嘴里，所有的錯(cuò)誤坐姿、走姿都有骨盆前傾的風(fēng)險(xiǎn)；在生活方式博主眼里，但凡有一點(diǎn)兒帶甜味的、與他們“斷糖生活”相悖的飲食習(xí)慣，輕則皮膚變差、提前衰老，重則糖尿病、高血壓。糾正姿勢(shì)和提倡低糖飲食本沒錯(cuò)，但可怕就可怕在，這些“焦慮制造機(jī)”們從來只談危害，不談前提條件。就像白菜吃多了會(huì)引發(fā)腸道問題，豆腐吃多了會(huì)腎功能衰退、動(dòng)脈粥樣硬化，豬肉吃多了會(huì)提前引發(fā)老年癡呆，看著特別嚇人吧？但只要有點(diǎn)兒科學(xué)常識(shí)的人就知道，要一次性吃到引發(fā)病癥的攝入量，普通人還真辦不到吶！

拋開劑量談危害，這不就是耍流氓嗎？正如沒有人能笑著走出理發(fā)店一樣，也沒有人能笑著走出“搜索引擎問診室”和“生活焦慮App”。希望大家身體健康，生活平安，時(shí)刻留個(gè)心眼兒上網(wǎng)，千萬別給謠言和驚嚇以可乘之機(jī)。

【原載《環(huán)球人物》】

插圖 ／ 健康焦慮 ／ 佚 名