意粉來問：

159****9013：你好，小意。我是一名高一的女生，最近，我分手了。想著要努力學(xué)習(xí)，可是失戀的痛苦使我無法專注于學(xué)習(xí)。我知道學(xué)習(xí)最重要，但現(xiàn)在我很糾結(jié)、很難受。我該怎么辦？

在某網(wǎng)絡(luò)平臺上經(jīng)常會刷到這樣一句話：“人要接受突然的失去。比如，突然灑掉的一杯牛奶。比如，突然下雨的一個晴天。比如，突然失去的一段感情或是一個人……”是的，人生中突然失去的東西會很多，我們必須學(xué)會接受，學(xué)會與自己和解。所以你也是，必須學(xué)會面對，學(xué)會和自己和解，不只是面對你突然失去的情感，在未來的生活中，坦然接受一些失去，同樣需要。

你看，因為這段沒有結(jié)果的感情，你失去了一段本可以支配的高中時光，這種失去是突如其來的，如果說可惜，這段時光也是很可惜的，對不對？我們可以用這段時光去郊游，去交友，去學(xué)習(xí)……但是既然失去了，我們就不必去惋惜，也不必去痛苦，因為有些失去是無法挽回的，人能擁有的是當(dāng)下和未來，能把控的只有當(dāng)下。

我想既然分手了，那說明你們之間有一方經(jīng)過權(quán)衡利弊，決定放下了，或許他覺得沒有你的世界，他會過得很好。而你呢？留戀也許并不是這個人，而是曾經(jīng)你們在一起的快樂時光。相信我，既然他權(quán)衡利弊后決定放下，說明就算是重新在一起，快樂時光也不會再來，所以糾結(jié)只會讓你當(dāng)下不快樂，人還是要往前看的，對不對？

當(dāng)然，人的感情不是水龍頭，不是說關(guān)掉就能關(guān)掉的，這段感情既然發(fā)生又失去，我們不需要去回避它，給自己一點時間，散散心，擺脫這份感情對自己的困擾，先給自己三天（為什么是三天？因為你還在讀書，學(xué)習(xí)是你最重要的事情，不能耽誤太久哦），這三天你可以吃吃喝喝，可以和朋友聊天，也可以痛哭，但是既然已經(jīng)結(jié)束了，就在心里和過去告?zhèn)€別，告訴自己，這是最后三天，等三天結(jié)束了，就回歸正常生活投入學(xué)習(xí)中去。

“作為一名學(xué)生，你的職責(zé)是讀書，戀愛可以先放一放，等以后再說”，我估計這句話，你已經(jīng)聽過無數(shù)遍了，我在這里再重復(fù)一遍，因為這句話雖然有點俗，卻是事實，學(xué)習(xí)對你的未來很重要，學(xué)習(xí)也是你當(dāng)下的一份責(zé)任，去做了，便是承擔(dān)下你的責(zé)任，人生各個階段都有不同的責(zé)任需要我們?nèi)コ袚?dān)，未來也會有很多，這份擔(dān)當(dāng)是我們生而為人必須做的事情，當(dāng)然，這也說明未來的路還很長。

這杯牛奶突然獲得又突然失去，在未來的日子里，你還會遇到更多的人，更精彩的故事，更值得你投入的故事，所以當(dāng)下，你需要的是拓寬自己的視野，提升自己，不斷完善自己。有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更優(yōu)秀，你的人生也會變得更精彩，到那個時候，你會發(fā)現(xiàn)你的努力是值得的，人生也是值得的。

本期回復(fù)

劉譽：編劇、導(dǎo)演，代表作《鋒刃》《局中人》等。

150****3585：您好，我是一名初二的學(xué)生，成績還好吧，能考進年級前20名，可是我自制力不強，老想玩，因此經(jīng)常被罵，都開始厭倦讀書了，但我又不愿考差，我到底該怎么辦？

小意：

你好呀！因為自制力不強老想玩而經(jīng)常挨罵的你，看來玩也沒玩好，甚至陷入困惑厭煩。你總結(jié)了導(dǎo)致這一切的原因，是你的“自制力”不強。也許規(guī)劃好自己的時間，定一個學(xué)習(xí)目標，有了目標更容易訓(xùn)練自制力，專注地去做一件事：學(xué)的時候就專心致志地學(xué)，玩的時候就痛痛快快地玩。然后與父母、老師聊一聊你的學(xué)習(xí)和玩耍計劃，勞逸結(jié)合。

以小意的經(jīng)驗，邊學(xué)邊玩是最“無益”的做法，玩也玩不好，學(xué)也學(xué)不好，整得自己心情也不好。三心二意是很浪費時間、消耗精力且沒有收獲的。學(xué)習(xí)成績是受投入的時間與精力影響的。

加油呀。

173****8972：小編，你好。我是一名高三的學(xué)生，正在準備高考，有自己的目標，也有自己的小心思，但我想談一場轟轟烈烈的戀愛，最近不知道怎么辦。

小林：

該怎么辦呢？年長你幾歲的小林想說，暫且收起你的小心思（談一場轟轟烈烈的戀愛），朝著你的目標（理想的大學(xué)）心無旁騖地前進吧。為著自己的目標而努力，何嘗不是一件轟轟烈烈的事？

“談一場轟轟烈烈的戀愛”是一件聽起來很酷的事，但是我們?nèi)绻軌蛟谧约喝松闹匾獣r刻，分得清主次，拎得清輕重，并為自己的人生理想而努力，那是件更酷的事。

不知道你是有心儀的對象，還是只想在備考階段去“談一場轟轟烈烈的戀愛”？轟轟烈烈的戀愛并不是非得在高考倒計時階段才能發(fā)生。還有，人生可以轟轟烈烈的不止戀愛。馬上高考的你，不如為自己做一件轟轟烈烈的事吧——考上自己理想的大學(xué)。

加油呀。

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