高血壓患者怎樣平安度夏
2023-06-07 07:38:55
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2023年5期
關(guān)鍵詞：高血壓
夏季高血壓患者和家人應(yīng)采取積極對策，牢記這四大原則，平安度夏。
1.堅持監(jiān)測血壓。應(yīng)每3～5天去診所監(jiān)測一下血壓，最長間隔不要超過一周。
2.多飲水。飲用白開水，或含鹽不超過1%的低鹽水，能有效補(bǔ)充水分。當(dāng)然，也可通過吃水果、蔬菜來補(bǔ)充水分。
3.避暑降溫。高血壓患者應(yīng)學(xué)會科學(xué)使用空調(diào)，室溫不要調(diào)得過低。其中最值得提倡的是浴水散熱——游泳。
4.根據(jù)血壓調(diào)整藥量。讓醫(yī)生根據(jù)患者監(jiān)測的結(jié)果來調(diào)整用藥劑量，但是患者絕不可以自己隨意改變用藥。
保持樂觀情緒，讓血壓一年四季平平穩(wěn)穩(wěn)！
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