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        心臟版“高考卷”,你能考多少分?

        2023-06-05 09:07:06《洛陽(yáng)晚報(bào)》
        戀愛(ài)婚姻家庭 2023年15期
        關(guān)鍵詞:高血壓

        眼看又要到一年一度的高考季, 當(dāng)高三學(xué)子們?cè)诰o鑼密鼓地準(zhǔn)備高考時(shí), 咱們中老年朋友不妨來(lái)一次心臟版的“高考”。 每年6 月6 日是中國(guó)房顫日,河南省洛陽(yáng)市中心醫(yī)院心內(nèi)科二病區(qū)主任谷云飛為中老年人出了10 道跟心臟健康有關(guān)的考題(心臟病與高血壓關(guān)系密切,有幾道題與高血壓有關(guān)),每道題答對(duì)得10 分,來(lái)看看您能得多少分。

        1.哪些因素跟心臟病有關(guān)?

        A.肥胖B.吸煙C.糖尿病D.高血壓E.高血脂

        答案:ABCDE

        解析:上述選項(xiàng)均會(huì)引起血管損傷,都可誘發(fā)心臟病。 盡量遠(yuǎn)離這些高危因素,別讓它們傷“心”。

        2. 非同日3 次測(cè)量血壓, 血壓達(dá)到或超過(guò)140/90,就是高血壓。

        A.對(duì) B.錯(cuò)

        答案:A

        解析:血壓越高,發(fā)展成心臟病的概率越高。但不同年齡段的人,理想血壓略有不同,年輕人的血壓最好控制在120/80,高齡老人可適當(dāng)放寬。

        3.心臟不好,年齡很大了,還有必要戒煙嗎?

        A.有必要 B.沒(méi)必要

        答案:A

        何以如此?無(wú)為縣紀(jì)委領(lǐng)導(dǎo)一語(yǔ)中的:“沒(méi)有腐敗官員充當(dāng)‘保護(hù)傘’,黑社會(huì)就難以生存下去。”吳業(yè)平這個(gè)曾經(jīng)手握法槌的法官,只因升遷無(wú)望、仕途受挫,就逐漸放棄了追求、丟掉了信念,從小節(jié)不守開(kāi)始,發(fā)展到濫用職權(quán)包庇黑社會(huì)成員,慢慢生成了“權(quán)”大于“紀(jì)”、大于“法”的錯(cuò)誤理念,最終走向違紀(jì)違法的深淵……

        解析:吸煙加速動(dòng)脈硬化,增加血管斑塊、血栓形成的風(fēng)險(xiǎn),戒煙就是保護(hù)心血管。 有心血管病的人一定要戒煙,高齡老人也最好戒煙,對(duì)減少心血管疾病有幫助。

        4.每天走路,要走夠1 萬(wàn)步才對(duì)身體有益嗎?

        A.是的 B.不一定

        答案:B

        解析:走路有益健康,但并非一定要走夠1 萬(wàn)步才對(duì)身體好,每天走的步數(shù)應(yīng)根據(jù)年齡、身體情況有所不同。 最新研究表明,60 歲以上的老年人,每天走6000 至8000 步, 有助于最大限度地降低死亡風(fēng)險(xiǎn);18 歲到60 歲的人,每天走8000 至1 萬(wàn)步更合適。

        5.有高血壓的人,外出吃飯如何減少鹽的攝入呢?

        A.多點(diǎn)蔬菜 B.少選腌制食物 C.吃火鍋選鴛鴦鍋 D.少點(diǎn)蓋澆飯

        答案:ABD

        6.沒(méi)有癥狀的房顫要管嗎?

        A.需要 B.不需要

        答案:A

        解析:房顫被稱(chēng)為“沉默的殺手”,即使是沒(méi)癥狀,也不能不管。 房顫會(huì)導(dǎo)致血栓、中風(fēng)、心衰等,要積極治療, 如癥狀明顯或反復(fù)發(fā)作, 可考慮手術(shù),如射頻消融。

        7.吃阿司匹林身上有瘀斑,要停藥嗎?

        A.需要 B.不一定

        答案:B

        解析:如確診冠心病或放了支架,不能隨意停用阿司匹林。 如果身上出現(xiàn)瘀斑,可做血常規(guī)檢查等, 看血小板和凝血功能是否正常, 如果都沒(méi)問(wèn)題,瘀斑也不嚴(yán)重,可暫時(shí)不用管,繼續(xù)服藥。

        8.耳垂上有折痕,就是有心臟???

        A.是 B.不絕對(duì)

        答案:B

        解析:國(guó)外確實(shí)有相關(guān)研究指出,耳垂有折痕的人,患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高,但這并不意味著耳垂有折痕就一定有心臟病, 不能盲目地將兩者畫(huà)等號(hào)。 網(wǎng)上有不少所謂的“心臟病自測(cè)法”,與其盲目跟風(fēng)測(cè),不如多關(guān)注血壓,減少熬夜、吸煙、暴飲暴食等不良生活方式對(duì)心臟的傷害。

        9.夏天出汗多,心臟不好的人如何補(bǔ)水?

        A.少量多次 B.少喝冰水 C.睡前少喝水

        答案:ABC

        解析: 喝冰水會(huì)引起血管痙攣, 誘發(fā)心肌梗死、腦梗死等;少量多次喝水適用于所有人,包括心臟病患者; 睡前少喝水能減少老年人的起夜次數(shù),心衰患者睡前尤其要少喝水。

        10.夏天到了,血壓偏低,降壓藥要不要減量?

        A.不能減 B.自己看著減 C.可遵醫(yī)囑減

        答案:C

        解析:夏天氣溫高,血管擴(kuò)張,血壓會(huì)有所下降,如果此時(shí)還服用跟冬天一樣多的降壓藥, 可能會(huì)出現(xiàn)低血壓。 所以,在夏天要定期監(jiān)測(cè)血壓。 如果出現(xiàn)血壓偏低的情況,可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)藥,但不能自己憑感覺(jué)減藥或停藥。

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