王莉 夏揚(yáng)新

嗨，我是太陽(yáng)花老師！

在生活中，同學(xué)們難免會(huì)有特別難的時(shí)候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助。現(xiàn)在，我把這些分享給大家，或許，當(dāng)你某一天遇到類似情境時(shí)，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我和新新姐姐將帶大家去了解并認(rèn)識(shí)一下“舌尖效應(yīng)”。

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舌尖效應(yīng)，是大腦對(duì)記憶內(nèi)容的暫時(shí)性抑制造成的一種特殊記憶現(xiàn)象，概括起來(lái)說(shuō)就是一些很熟悉的人名、公式、單詞或其他事物，一時(shí)想不起來(lái)，話到嘴邊說(shuō)不出來(lái)。當(dāng)這種現(xiàn)象出現(xiàn)，記憶不起來(lái)的尷尬情緒會(huì)讓我們更加緊張，更記不起來(lái)。我們可以試著調(diào)節(jié)情緒，保持冷靜，利用視覺、聽覺、嗅覺、味覺等方面去回憶，讓大腦從多個(gè)方面觸及記憶點(diǎn)。如果還是想不起來(lái)，就試著轉(zhuǎn)移注意力，放輕松，反而更容易記起來(lái)喲！