覃芳蓮

快點兒吃飯！快點兒做作業(yè)！快點兒上床睡覺……是不是總有人在催你？或者有人說你拖拖拉拉、磨磨蹭蹭？你自己是不是也覺得時間總是不夠用？如果把要做的事情理一理，制訂計劃，按計劃、有條理地去做，上面的問題就不復存在了，讓我們一起試試吧！

你磨蹭嗎

“我明天就做?！薄拔疫^一會兒再做?！薄斑@件事先等一等?！薄?/p>

如果經常這么說或者這么想，你就有可能養(yǎng)成了磨蹭、拖延的壞習慣。

情景1：天天，趕緊去做作業(yè)！

是不是總有人追著你，讓你去做某件事呢？

情景2：我的手工作品還沒做呢！

你是不是常常感覺時間不夠用呢？

情景3：雖然寫著作業(yè)，腦海中卻想著下課時和同學玩樂的一幕幕……

你是不是在做一件事情的時候，腦海中卻在想著另一件事兒？

情景4：再看5分鐘，我一定去……

你是否要等到最后一刻才開始做事情？

時間對于每個人來說都是一樣的，而磨磨蹭蹭的人總感覺時間不夠用，還沒等緩過神，時間就沒了。你開始擔心抱怨，如坐針氈，產生的壓力甚至會讓你對周圍的每一個人都大發(fā)脾氣。

情景1：我的襪子呢？

情景2：沒時間了，要遲到啦！

“別忘了帶齊東西……”母親叮囑道。

情景3：天哪，忘記削鉛筆啦。

情景4：糟了，答應了好朋友，今天要給他看一本有趣的書，怎么找不著了？

你沖進教室，老師說要進行小練習，你趕緊翻箱倒柜地找鉛筆，好不容易在書包底部找到一支鉛筆，卻發(fā)現(xiàn)鉛筆頭斷了。到了練習時，你想把第三道題的答案改一下，但鉛筆上的橡皮已經用光了，結果你在練習紙上擦出來一道長長的黑印，最后把時間浪費在涂掉黑印上……

“時間到了，請停筆作答！”

“我還沒做完……”

接下來，你會開始找各種借口向他人或自己解釋，但“找借口”會讓你感覺自己像個“小偷”一樣心虛。

“我的事情太多，來不及做這件事了?！?/p>

“其實我也不想磨蹭，可是不知道為什么，時間一下子就過去了?！?/p>

……

磨蹭是在成人和孩子身上最常見的行為。承認自己磨蹭可不是一件容易的事情，我們會為自己的磨蹭找各種借口。別著急，先找找做事磨蹭的原因吧。

沒有時間觀念

情景1：“再過半小時就回家吃飯?！卑职只卮鸬?。

“半個小時是多久？”孩子追問。

覺得事情太難、太多

情景2：這么多題目我都不會做……

注意力不集中

情景3：一邊寫作業(yè)，一邊吃零食。

過度自信

情景4：“快寫作業(yè)，寫完吃飯?！眿寢尨叽俚馈?/p>

“媽媽，今天作業(yè)很簡單，等我玩兒一會兒再做，一會兒就能寫完?！焙⒆踊卮鹬?。

我來試一試

把你一直推遲不做的一件事記下來，然后寫下你沒做的原因。

人們磨蹭拖延的原因和借口數(shù)不勝數(shù)。同樣，我們告別磨蹭的方法也多種多樣，給任務排序，有取有舍，制訂計劃，學習管理自己的時間。在所有方法中，最重要的就是告別磨蹭，立即行動。

方法1：不要猶豫，先去做

當你有任務在身，似乎總也開不了頭的時候：

先把最難的部分完成，剩下的就輕松了。

先把容易的部分完成，立刻就有成就感。

沒錯，這兩種方法截然相反，但都是：不要猶豫，先去做！

方法2：想做——要做——必做

真正懂得管理時間的人，一定是懂得如何取舍的人。如果你覺得任務太多，不妨來理一理：①重要且緊急的事情；②重要而不緊急的事情；③不重要但緊急的事情；④不重要不緊急的事情。

方法3：拆分成塊兒

也許你因為任務太難而拖延不做，沒關系，試著把困難的大任務切分成容易的小任務，再逐個完成。例如，你要背誦15個單詞，就以5個單詞為1組，分成3組，每次背1組。

方法4：采用倒計時

制作一個表格，將經常要做的事情羅列在表格中，然后估計一下做每件事情要花費多少時間，并記錄真實花費的時間。將兩者對比后，再確定做每件事情的具體時間，以后就可以采用倒計時的方法來完成你要做的事情。

久而久之，小鬧鐘就會刻在我們的頭腦中。

方法5：制訂計劃表

制訂每周的計劃表。將本周要完成的任務盡可能詳細地記下來，標明時間，并在一些特別重要的事情旁畫上星星。每天上學前，晚上回家后，看看你的計劃表，要做的事情都完成了嗎？已完成的任務可以打鉤。當計劃全部完成時，給自己一個小小的獎勵，比如吃一只冰淇淋。你會發(fā)現(xiàn)這種感覺真不錯！

1.放學后練習跳繩，3次。

2.每天晚飯后讀30分鐘《海底兩萬里》。

3.星期四學習科技小制作。

4.星期五準備爺爺?shù)纳斩Y物。

5.星期六約同學去看電影。

我來試一試

你還有什么告別磨蹭的好方法？

閱讀與拓展

● 定期整理個人空間

每周固定時間檢查、整理你的書桌、衣柜、書包以及臥室（包括床底下），把垃圾通通清理掉，把不屬于這個地方的物品放回原位，把需要保存的物品分類整理好。

把這些事情做好了，你會發(fā)現(xiàn)以后你將可以花很少時間在找東西等令人抓狂的瑣事上，同時你也會擁有更多的時間去做一些有趣的事情。

● 我來試一試

如果你有不想要、不需要的物品，應該怎么

處理呢？

1．如果這些東西是借來的，及時歸還給原主。

2．送給朋友。

3．分享給弟弟妹妹。

4．捐出比較新而且有用的東西。

5．參加跳蚤市場的活動。

……

如果你無法決定一樣東西是留還是不留，不妨這樣試一試：把它放進盒子，在外面寫上當天的日期，用膠帶封上，然后把盒子放在某個角落。3個月后，如果你根本想不起來，也不需要使用盒子里的東西，就可以不留。