半山

為什么人在早上高、晚上矮？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，許多人都有自己的猜測(cè)。但只有真正了解身高這一人體特征的本質(zhì)，才能找出答案。

身高是表示人體立位時(shí)的總高度。它由頭顱、脊柱、骨盆和下肢這四部分組成，而這些部分又通過(guò)關(guān)節(jié)和韌帶相連接。與身高變化關(guān)系最為密切的要數(shù)脊柱。脊柱由24節(jié)椎骨、一塊骶骨、一塊尾骨組成。它們通過(guò)韌帶、椎間盤及椎間關(guān)節(jié)連接而成。其中椎間盤是盤狀軟骨，它堅(jiān)固而富有彈性，除連接椎體外，還可以承受壓力，減緩沖擊以保護(hù)腦髓，并有利于脊柱進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。

我們大多數(shù)人每天早上起來(lái)后，身體都是處于放松狀態(tài)，但一旦開(kāi)始上學(xué)、工作等活動(dòng)，全身各處肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶都處于緊張和壓縮的狀態(tài)，使得24節(jié)椎骨緊緊靠在一起，脊柱因此而變短，人的身高也會(huì)發(fā)生變化。而經(jīng)過(guò)整夜的睡眠休息，具有彈性的椎間盤沒(méi)有了壓力而得到放松。這樣，早上起床時(shí)脊柱就會(huì)因?yàn)榉潘啥兊蒙蚤L(zhǎng)一些。人的身高也就因此會(huì)出現(xiàn)“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。

如果我們每天能保持良好的休息以及適量的運(yùn)動(dòng)，可以幫助脊柱得到放松，對(duì)我們的身體健康有很多好處。