和菜頭

前段時(shí)間只要看一下留言區(qū)，就會(huì)感嘆蘇軾的那句話：人生識(shí)字憂患始。

沒有確診，憂慮；周圍的人都確診了，更憂慮；自己確診了，憂慮重癥；重癥沒出現(xiàn)，憂慮咳嗽肺炎心肌炎；沒咳嗽沒肺炎沒心肌炎，憂慮何時(shí)轉(zhuǎn)陰；抗原轉(zhuǎn)陰了，憂慮復(fù)陽(yáng)；康復(fù)了，憂慮味覺嗅覺喪失；味覺嗅覺恢復(fù)了，憂慮二次感染和血栓；二次感染血栓還沒發(fā)生，憂慮買不到特效藥；買到特效藥了，憂慮是真藥假藥；買到真藥了，憂慮副作用……只有小娃娃在家里沒心沒肺地跑來跑去，發(fā)燒在跑，退燒還在跑，大概是不識(shí)字的緣故。

憂慮如潮，焦慮似烤，心在熱鍋顛又炒。我是覺得，如果大家都這么無休無止地憂慮下去，怕是不得了。因?yàn)樽怨乓詠?，人類面?duì)危機(jī)只有兩項(xiàng)生物本能可以選擇，或戰(zhàn)或逃。人類作為萬物之靈，發(fā)明了不戰(zhàn)不逃原地憂慮的新法子，成功抑制本能沖動(dòng)，默默承受內(nèi)心壓力，時(shí)間久了人怕是要變形。

如果大家還是每天不斷刷新聞，刷傳言，內(nèi)心的憂慮就不會(huì)得到緩解或者釋放。因?yàn)楝F(xiàn)在的算法已經(jīng)能夠做到一件事：但凡你心中有一種憂慮，三次點(diǎn)擊之后就一定把這種憂慮對(duì)應(yīng)的現(xiàn)實(shí)推送到你面前。你擔(dān)心心肌炎，20歲大學(xué)生鍛煉完身體倒頭就死的新聞瞬間送到；你擔(dān)心白肺，白肺死亡率40%的新聞立即跳出。你刷到中午十二點(diǎn)，天光大亮，但你都能覺得有人伸手一拉，直接關(guān)閉了太陽(yáng)，世界一片漆黑，你蹲在2平方米的一塊土塊上，一個(gè)人飄浮在沒有上下左右前后的宇宙深處。

我想說三件事。第一件事情，是無知帶來恐懼，認(rèn)知驅(qū)散黑暗。這三年不知道會(huì)發(fā)生什么，無法預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有多大。如今大概一半的人已經(jīng)感染，剩下的一半也看過別人感染，再加上鋪天蓋地的資訊，我們對(duì)奧密克戎已經(jīng)有了認(rèn)知，很多人有了切身體會(huì)。所以，這一部分恐懼和憂慮是最先被驅(qū)散的，我們大概知道奧密克戎是什么，落在自己身上會(huì)發(fā)生什么，就不需要再用想象力去自己恐嚇自己。

無論看了多少條新聞，那都是個(gè)例。你、我、他，我們都服從統(tǒng)計(jì)學(xué)規(guī)律，在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的保護(hù)之下，大家都屬于沒有事的那99.5%。但你非要問我，為什么你就不能是那0.5%？我也沒辦法回答你。因?yàn)榧幢闶?9.999%，你也會(huì)問我相同的問題，為什么你不是那0.001%？五行和數(shù)學(xué)相克，這種屬于天選憂慮人，說什么都沒用。剩下的人，靠相信99.5%已經(jīng)足夠把腿站直，繼續(xù)前進(jìn)。

第二件事情比較艱難，那就是責(zé)任。為人子女，對(duì)老邁父母的責(zé)任；為人父母，對(duì)年幼子女的責(zé)任。擔(dān)憂老人重癥，擔(dān)憂孩子驚厥，總有擔(dān)憂的地方，但是又覺得責(zé)任在己，不能推脫。于是，就總是覺得自己做得不夠，怨恨自己能力有限，找不到最好的醫(yī)院，找不到最好的醫(yī)生，找不到特效藥，沒有一早購(gòu)買溫度計(jì)、指尖血氧儀、制氧機(jī)……

我是這么看的：所謂盡責(zé)，意思是在自己能力范圍之內(nèi)盡到全力。一藥難求的時(shí)候，你搶到一盒退燒藥，那就是你能力的邊界，這就已經(jīng)足夠了。是的，社會(huì)上還有更強(qiáng)效更對(duì)癥的藥，但是它們的存在并不構(gòu)成你指責(zé)自己的理由，因?yàn)槟阍诋?dāng)時(shí)當(dāng)?shù)馗揪偷貌坏?，沒有必要去難為自己。這種事情要深究起來，那就沒完沒了。為什么三年時(shí)間都沒有備藥？為什么之前不好好學(xué)習(xí)一下藥理知識(shí)以至于買錯(cuò)了藥？為什么上學(xué)的時(shí)候不用心，最后沒有去到大城市工作當(dāng)下可以為家人搞到更多資源？沒必要，沒必要把責(zé)任轉(zhuǎn)化為自責(zé)，自我懲罰解決不了任何問題。

在你能力范圍之內(nèi)盡到全力就好，不要把自己當(dāng)作救世主，似乎別人就等著你一個(gè)人，你是全家的希望，全村的希望。就算你能夠達(dá)成所有自己所想，得到一切資源，你所做的事情對(duì)疾病所起到的效果應(yīng)該不超過30%，剩下的70%和對(duì)方的遺傳基因、生活習(xí)慣、身體保養(yǎng)、健康水平、免疫系統(tǒng)，甚至是命數(shù)有關(guān)。你做不到100%，不要做完了你的30%，卻要自己背負(fù)120%的責(zé)任。那句中國(guó)老話怎么說來著？“盡人事，聽天命”，對(duì)吧？

第三件事情是善護(hù)佑你的心。簡(jiǎn)單說來，就是需要你隨時(shí)看到大圖景里自己的位置，不要被細(xì)節(jié)弄得頭昏腦漲。你每時(shí)每刻都在經(jīng)歷，每天也都會(huì)遇見新問題，這是難以避免的。但是，也需要你時(shí)時(shí)刻刻意識(shí)到，自己在整個(gè)病程中處于什么位置，大方向是在轉(zhuǎn)好還是轉(zhuǎn)差？自己身上的問題是小麻煩還是大隱患。如果判斷是整體向好，雖然小毛病不斷，那你先高興五分鐘，再去憂慮此時(shí)此刻身上的小毛病，然后想象小毛病是不是隱藏著大麻煩，好好把自己嚇唬一番。

在病程的每一階段，都有新的主癥狀，誠(chéng)如同網(wǎng)友所言：罹患奧密克戎之后，癥狀就像是吃西餐，總是一道上完又來一道。有些癥狀可以控制，有些癥狀可以治療，有些癥狀沒什么好辦法只能生扛。如果你一天24小時(shí)都把心力集中在病癥和感受上，那這一天下來對(duì)心力的損耗會(huì)很大，這一天對(duì)你而言也就非常難挨。但如果你已經(jīng)吃了你該吃的藥，做了你該做的處理，那你最好還是把注意力從病癥上轉(zhuǎn)移一下，去做點(diǎn)別的事情。生活又不是只有生病一件事可以做，世界上又不是沒有人帶病生活。有點(diǎn)旁的事可以做，多少都會(huì)感覺好一點(diǎn)。哪怕你只是去擼貓呢？哪怕你只是去吃個(gè)黃桃罐頭呢？不能從早到晚?yè)p耗自己的心力，生病會(huì)影響生活，但生病不應(yīng)該占據(jù)生活的全部。

人生如寄，多憂何為，來自曹丕的《善哉行》。意思是說，人只是短暫地寄居在人世，為什么要有那么多憂慮呢？我想，人還是應(yīng)該超脫一點(diǎn)，即便超脫起來很困難，有時(shí)候裝也要裝一下子。也許裝著裝著，未來有一天大徹大悟，也就變成了真超脫呢？但不能從未朝著那個(gè)方向努力過。

現(xiàn)在，我把這句詩(shī)送給你，連帶下面一句一起：今我不樂，歲月其馳。它的意思是：如今我愀然不樂，然而時(shí)光卻照常飛馳而去。按照語文課本的習(xí)慣，這里會(huì)解釋為“所以人生就應(yīng)該努力建立功業(yè)呀，就不要在憂慮中浪費(fèi)光陰呀”。但我不會(huì)說這種話，我想對(duì)你說的是：既然如此，請(qǐng)你努力回歸自己的生活，善護(hù)佑你的心，不要原地停留，不要恐懼煩憂，繼續(xù)向前走下去。