昨天，我多吃了一些西梅和花生米，害得一晚上肚子 “翻江倒?！?。

西梅、花生米我平時經(jīng)常吃呀，那為什么這次會鬧肚子呢？帶著滿肚子的疑惑，我向爸爸提出了這個問題。爸爸解釋道：“西梅是涼性食物，你生病了，身體本來就虛弱，一下子又吃這么多，不難受才怪呢！”

“那花生米呢？”我還是不解。

“還說呢！你飯量那么大，吃了那么多飯不說，又吃了那么多西梅。膽汁消化西梅后已經(jīng)沒多少‘庫存’了，而花生米又是含油脂量非常高的食物，需要足夠的膽汁來消化?？赡闫殖粤四敲炊嗷ㄉ?。那不就是雪上加霜嗎？”我似懂非懂地點了下頭。

“你呀，就是貪吃?！卑职钟珠_始給我“上課”了，“不給你點兒懲罰怎能讓你引以為戒呀？這就好比是一輛汽車的發(fā)動機(jī)，機(jī)油加入過多會對發(fā)動機(jī)造成很大危害，從而引發(fā)事故。你再想一想，我說的有道理嗎？”

爸爸說的話值得我深思。要是在吃之前我了解了食物的特點，這樣的事情不是就可以避免了嗎？這件事情也給了我一個教訓(xùn)：合理飲食才能更健康。親愛的胃，你放心吧，以后我一定科學(xué)飲食，不會再讓你受苦了。

（315480）浙江省余姚市姚北實驗學(xué)校

指導(dǎo)老師 葉勤敏

妙解說

文章描寫了“我”因吃了西梅和花生米后引發(fā)腸胃不適的生活經(jīng)歷，內(nèi)容真實，語言生動。全文主要用對話形式來推進(jìn)，以“我”的疑惑和爸爸的解釋來講述合理飲食的重要性，從而引出“我”得到的教訓(xùn)，很有生活氣息。