每個家庭都有需要精心澆灌的花朵，這些花朵不僅是一個家庭的希望，也組成了祖國未來的希望。一個人能否有作為，和他從小培養(yǎng)的性格品質(zhì)和生活環(huán)境息息相關(guān)。

這些年來，隨著經(jīng)濟不斷發(fā)展，人們的生活水平直線上升，物質(zhì)生活的富足讓人們對精神生活越來越重視了。而現(xiàn)在的孩子很多沒有經(jīng)歷過大的挫折或者困難，成長得比較脆弱或驕橫。培養(yǎng)一個樂觀的孩子，提升他們的抗壓能力，能讓他們更好地成長，變得更自信陽光。

一、教會孩子積極樂觀地面對挫折

樂觀養(yǎng)成的第一個難題就是面對“失敗”，我以《教出樂觀的孩子》一書中的例子來表述。兩個孩子同時去嘗試一件事情，但是都失敗了。

第一個家長選擇先鼓勵孩子，但將失敗的原因從小孩身上完全撇開，不去考慮是不是小孩的行為導(dǎo)致事情失敗，最后為了讓小孩高興，還直接幫助他完成了這個任務(wù)。

第二個家長看見小孩失敗后先告訴他“失敗是暫時的”，然后跟小孩一起去尋找失敗的原因，很快他們就發(fā)現(xiàn)問題出在哪里。這時，家長開始鼓勵小孩再嘗試一次，并且全程陪同小孩一起完成這個任務(wù)。

生活中的家長大多是第一種，很多時候，他們不僅沒有耐心去一步步引導(dǎo)小孩，而且只注重事情的結(jié)果。第二種家長則把自己和小孩放到了一個相同的位置，耐心地傾聽并且開導(dǎo)小孩。如果我們是那個小孩，是不是都希望有第二種這樣的家長呢？

事情的結(jié)果又是什么樣呢？

第一個小孩因為每次做錯事父母都會幫他解決，所以他漸漸地什么事情都做得隨意。結(jié)果可想而知，敷衍的態(tài)度，加之父母為他擦屁股，導(dǎo)致他做任何事都很差勁，時間長了，小孩的脾氣變得越來越暴躁。

第二個小孩因為父母教會了他如何找到失敗的原因，變得越來越自信，總是愿意去嘗試新事情，也不再害怕失敗，人變得越來越開朗、自信。所以我們需要教會孩子的第一件事情就是面對失敗。

其實不止小孩，即使是大人也會逃避自己不擅長的東西，而為了做好榜樣，我們不僅要以身作則，還要教會他勇敢面對挫折，接受失敗，再接再厲。

二、家庭要養(yǎng)成積極樂觀的氛圍

1.父母要以身作則，積極樂觀

一個孩子的行為其實是反映著一個家庭的教育。家長要起帶頭作用，當孩子的榜樣，營造一個好的家庭氛圍。例如：小孩做錯了事情，他們第一反應(yīng)是躲避還是補救呢？這兩種情況都取決于父母是如何教導(dǎo)小孩的。當小孩選擇逃避，是因為孩子知道家長會對自己進行責罵，所以害怕懲罰才撒謊、逃避。當小孩選擇誠懇的道歉并且提出彌補自己的過錯，這證明父母在生活中就給了孩子一個“知錯能改善莫大焉”的好氛圍。

如果家長能先控制好自己的情緒，在孩子做錯后不隨意發(fā)脾氣，而是鼓勵讓他們說出造成這件事的原因，并且讓他們自己主動做出補救，這樣即使他們以后做錯了事，第一時間就會主動地承擔，這種誠實和擔當是很珍貴的品質(zhì)。歸根結(jié)底，孩子是什么樣還是取決于父母。父母耐心溫柔，孩子自然也不會害怕善意的批評，更不會像個鴕鳥躲起來。

2.培養(yǎng)孩子樂觀的心理

書中以ABC法則來引導(dǎo)孩子面對不好的事情，如何采用情緒調(diào)節(jié)來減輕負面情緒。其中A為事情本身，B為自己的想法，C為結(jié)果。例如：有一次小孩在學(xué)校因朋友誤傷了他而感到生氣傷心，我詢問他具體是生氣傷心什么？他說被打了一下很痛而且朋友沒有立刻給他道歉。這時我引導(dǎo)他，“雖然你的朋友沒有道歉，但他是不是也表現(xiàn)出了慌張和愧疚的樣子呢？”孩子這時認真地想了想，然后點頭。我說，你生氣是因為沒有得到道歉，但其實你朋友通過表情和動作表達了歉意，雖然他沒有使用語言，但是他們的含義都是一樣的。我們應(yīng)該寬容點原諒他。孩子這才情緒好轉(zhuǎn)了起來。

其中A是這件事本身，小孩被朋友誤傷了，C是結(jié)果，小孩覺得生氣難過。而B是孩子認為對方?jīng)]道歉所以生氣，此時C的結(jié)果是最壞的，但當我們用另一種積極的解釋來表達，并且原諒了對方，C的結(jié)果就變好了。所以任何時候想法對于結(jié)果都有決定性的作用，我們要訓(xùn)練孩子在B這個階段養(yǎng)成樂觀的想法，這樣C就不會第一時間往壞的方向發(fā)展。

三、養(yǎng)成正確的樂觀

1.批評中的樂觀

樂觀其實也是一種抗壓的指導(dǎo)，這讓他們不會一受批評或者挫折就倒地不起，或者走向極端。培養(yǎng)孩子樂觀的生活狀態(tài)，給予他們正確的引導(dǎo)，讓他們自己親自去試錯，去改變，在批評中可以變得越來越堅強，這才是教育真正的意義。孩子的樂觀可以讓他們笑對生活，這是他們成長的必修課，也是我們需要重點培養(yǎng)的關(guān)鍵點。

2.有意識地培養(yǎng)孩子“反駁”，也是一種樂觀

對于中國式家庭而言，教孩子“反駁”乍一看顯得有些“大逆不道”，但這并不是字面上的意思。書中的反駁其實也可以是面對不好的事情，從另一個方面去解釋，正確應(yīng)對，從而抵消消極影響。例如孩子打碎了碗，第一步他或許是害怕，我們要教他“反駁”這種害怕。第二步思考這件事為什么值得自己害怕，第三步從另一個角度來看待，打破碗也只是少了個碗?！叭淌яR焉知非福”。第四步，思考如何解決現(xiàn)在這種場景，拿掃把清掃掉就可以，并且注意安全。通過這四個步驟，其實很多事情并沒有想象的那么可怕。這種意義的“反駁”可以讓孩子初步建立起自己的世界觀、人生觀、價值觀，也能讓孩子找到自己面對事情的一套處理方法。

四、家校合作共同努力

心理學(xué)家馬丁塞利格曼博士認為，孩子的悲觀有四個來源：基因、父母的悲觀、從父母或老師那里習(xí)得的悲觀性批評、征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個原因都是可以改變的。

我作為老師，平時和孩子是除了家人外接觸最多的人。大人往往會在不經(jīng)意間將自己的解釋風(fēng)格強加于孩子身上，使得孩子習(xí)得大人的解釋風(fēng)格，并用這個解釋風(fēng)格來批評自己。所以，要想讓學(xué)生樂觀，首先老師要有健康樂觀的情緒。其次老師應(yīng)該多與家長溝通，了解孩子的家庭環(huán)境，讓家長認識到好教養(yǎng)的重要性。最后老師在布置一些任務(wù)的時候，可以通過一些方法加強學(xué)生的掌控力來預(yù)防無助，要盡可能地利用微小的、可達成的步驟將挑戰(zhàn)分層，首先從孩子們?nèi)菀卓刂频某潭葋磉M行。比如，想要增加班級凝聚力，讓孩子們更加團結(jié)，老師可以把目標進行細化，從孩子們最容易做到的事情開始。例如，讓孩子們每天分組來打掃衛(wèi)生，給每個孩子都規(guī)定差不多工作量的衛(wèi)生任務(wù)，在小組內(nèi)能率先完成且主動幫助其他孩子打掃衛(wèi)生的孩子可以加分。當全班輪玩一次打掃衛(wèi)生后，在班會上進行總結(jié)，讓孩子們說說同組的同學(xué)在打掃衛(wèi)生的時有哪些優(yōu)點值得自己學(xué)習(xí)，同時自己哪些方面應(yīng)該加強，讓孩子們看到別人身上的閃光點和自己身上應(yīng)該改進的地方，再一步步去引導(dǎo)他們在以后的衛(wèi)生打掃時如何相處，如何達到效率最高，最后才到團結(jié)一致。

馬丁塞利格曼說：“孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你說話的方式，所以幫助孩子的方法之一就是，你自己先獲得拒絕悲觀的技能。”這段話，讓我非常受益，更加意識到言傳身教的重要性。所以，無論是為人師，為人母，在教育孩子們獲得幸福和樂觀的同時，父母和老師都需要不斷習(xí)得樂觀，以真實的生命狀態(tài)影響孩子們的成長。

總之，少年強則國強，國家的未來由無數(shù)個孩子組成，家長和老師們要精心澆灌，不僅要教他們學(xué)識，還要教他們時刻養(yǎng)成積極向上的性格和良好的教養(yǎng)。人的意識才是決定命運的，讓他們把自己的命運掌握，任何時候都可以笑對生活，這樣才能在這個世界盡情遨游。