適度飲酒也會(huì)損傷大腦

在一項(xiàng)新的臨床前研究中，美國科學(xué)家證明，即使是適量飲酒也會(huì)加速大腦萎縮，并增加淀粉樣蛋白斑塊的數(shù)量。

在最新研究中，威克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家利用擁有阿爾茨海默病相關(guān)病理的小鼠模型，采用為期10周的慢性飲用方法，讓小鼠選擇喝水或喝酒，模仿人類飲酒的行為。然后，他們研究了自愿適度飲酒如何改變健康的大腦功能和行為，以及是否改變了與阿爾茨海默病早期階段相關(guān)的病理學(xué)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即使是適量飲酒也會(huì)加速大腦萎縮（大腦細(xì)胞丟失），并增加淀粉樣蛋白斑塊（有毒蛋白的積累）的數(shù)量，包括更多的小斑塊，這可能為日后的斑塊增加奠定了基礎(chǔ)。而且，急性戒酒會(huì)增加β淀粉樣蛋白的水平，β淀粉樣蛋白是阿爾茨海默病中積聚的淀粉樣蛋白斑塊的關(guān)鍵成分。

進(jìn)一步分析表明，長期飲酒導(dǎo)致小鼠對大腦和外周代謝的調(diào)節(jié)較差，這也是加速阿爾茨海默病病情的另一種途徑。此外，最新研究發(fā)現(xiàn)，即使適度飲酒也會(huì)導(dǎo)致血糖和胰島素抵抗標(biāo)志物升高，這不僅會(huì)增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加患2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

戶外燈光太亮或增患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

上海瑞金醫(yī)院寧光團(tuán)隊(duì)在近10萬國人中進(jìn)行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。

研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖水平及胰島素抵抗指數(shù)呈正相關(guān)，與胰島β細(xì)胞功能指數(shù)呈負(fù)相關(guān)。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發(fā)現(xiàn)，夜間戶外燈光暴露每增加1分位數(shù)，糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)就增加7%。這提示，夜間人工照明或是糖尿病新的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素。

這些結(jié)果均經(jīng)考慮年齡、性別、教育程度、吸煙狀況、飲酒情況、體育活動(dòng)、糖尿病家族史、家庭收入、城市及農(nóng)村居住地、降壓藥物、調(diào)脂藥物和體重指數(shù)諸項(xiàng)所得。

光照是怎么和糖尿病扯上關(guān)系的？究其原因，可能因?yàn)閿_亂了生物鐘，導(dǎo)致了生理和代謝因素的變化，包括活動(dòng)水平、體溫、食物攝入量、脂質(zhì)分布、胰島素敏感性、葡萄糖代謝，以及血漿褪黑激素、糖皮質(zhì)激素和脂肪酸的水平。

不論如何，夜間光污染問題應(yīng)該值得引起重視，之前還有研究顯示，夜間燈光暴露還會(huì)增加冠心病患者住院及死亡風(fēng)險(xiǎn)。