謝際春

擔(dān)心老公再次出軌

Q：去年夏天，女兒考上縣城高中，我搬過去陪讀。老公5年前出過軌，之后一直很老實(shí)，但不在一起后，我天天都擔(dān)心他再出軌。他一再發(fā)誓不會(huì)，婆婆也答應(yīng)幫我看著他，但我就是忍不住懷疑，如何是好呢？

A：你因?yàn)槿ヅ阕x而不得不和老公分開，我推測(cè)很可能是由于分離焦慮引發(fā)了內(nèi)心兩個(gè)層面的情感、安全感危機(jī)。

一層是因?yàn)樗?年前有過出軌的黑歷史，你擔(dān)心他會(huì)故態(tài)重萌。但同時(shí)你自己擺出3個(gè)證據(jù)來說明他不會(huì)再出軌。1.他后來一直很老實(shí)。2.他發(fā)誓。3.婆婆答應(yīng)幫你監(jiān)督。按理說，一般人差不多可以放心了。除非他天天和你在一起還有本事瞞天過海，否則隔了5年，什么出軌對(duì)象都應(yīng)該早就斷得干干凈凈了。

你的懷疑，是不是從你們分開兩地就開始了？到目前為止，并沒有老公出軌的任何蛛絲馬跡吧。據(jù)此分析，你的懷疑在第一層似乎站不住腳，換句話說，不是真的因他而起的不安。兩人分開這件事像導(dǎo)火索，是相似的焦慮、緊張、害怕、懷疑或擔(dān)心的情緒體驗(yàn)喚起了曾經(jīng)的創(chuàng)傷。常見的比如早年和媽媽的分離或被拋棄的經(jīng)歷；有時(shí)候則是從成人意識(shí)層面被認(rèn)為是小事卻給孩子留下了驚恐的記憶，例如只是和媽媽短暫走失，卻引發(fā)了媽媽不要自己的懷疑等。

第二層的安全感問題需要你梳理自己的早年經(jīng)歷，理解并治愈創(chuàng)傷。視你懷疑和痛苦程度、創(chuàng)傷嚴(yán)重程度、個(gè)人領(lǐng)悟能力、自我探索的意愿以及經(jīng)濟(jì)、時(shí)間等條件，決定是尋找專業(yè)心理咨詢師幫助還是自行調(diào)整。

當(dāng)然，和老公深入溝通后，你也可請(qǐng)他配合第一層面采取一些輔助工作，兩手一起抓，例如兩人相互多打電話、經(jīng)常視頻、多爭取假期團(tuán)聚等。

丁克多年意外懷孕

Q：丁克多年的我在41歲時(shí)意外懷孕，所有人都很開心，老公卻不想“外人”打擾我們的二人世界，極力勸我打掉孩子。我執(zhí)意要生，老公態(tài)度大變，不照顧我還冷落我。該跟他離婚嗎？反正我一個(gè)人也養(yǎng)得起孩子。

A：丁克應(yīng)該是你們夫妻倆之前的共識(shí)，而意外懷孕打破了既有約定。其實(shí)，即使是夫妻，對(duì)于每一種未曾預(yù)料到的新情況也不都是可以立刻同步形成新共識(shí)，出現(xiàn)不一致的反應(yīng)很正常。你需要多一點(diǎn)兒耐心，給雙方時(shí)間來溝通和處理不一致，不可負(fù)氣提離婚。雖然，你說一個(gè)人也養(yǎng)得起孩子，但養(yǎng)育孩子不僅需要經(jīng)濟(jì)上的支撐，還需要情感的聯(lián)結(jié)和滋養(yǎng)。媽媽付出再多，也代替不了爸爸的角色。

根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，他的反應(yīng)可能出于以下幾種心理：

1.如他所說，怕二人世界被打擾，擔(dān)心你的關(guān)注重心會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上，忽略他。他的擔(dān)憂并非無稽之談，事實(shí)上有些妻子在有了孩子后確實(shí)出現(xiàn)了這種情況，并漸漸導(dǎo)致夫妻失和。你可以把他的反應(yīng)當(dāng)作預(yù)警，表達(dá)理解他的擔(dān)心并向他保證將來不會(huì)忽略他。

2.感覺自己還沒長大、成熟，沒做好當(dāng)爸爸的準(zhǔn)備，一聽你懷孕了，本能地慌了神。你可安慰他，自己也是第一次當(dāng)媽媽，但車到山前必有路，現(xiàn)在開始準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)也不晚。

3.在想象中過分夸大當(dāng)爸爸的責(zé)任，害怕自己能力不夠，唯恐照顧不好孩子。你可安慰他：“有我呢，你有多大力出多大力即可?！?/p>

4.不喜歡小孩。這種情況，你不必勉強(qiáng)他立刻改變態(tài)度，不乏很多本不想要孩子的人，等孩子生下來后卻把孩子當(dāng)作寶。

除此之外，還需考慮他可能存在深層的心理原因，比如他的原生家庭、童年時(shí)是不是有不好的體驗(yàn)等。你可提醒他：養(yǎng)育孩子有時(shí)會(huì)成為療愈童年創(chuàng)傷的契機(jī)。

總之，你要有底氣做最壞的準(zhǔn)備—離婚自己帶娃，但也不必吝惜給他一些時(shí)間來接受、調(diào)整。