■陳湖禾

在心理學(xué)家科胡特的眼中，人最需要的是關(guān)系，而一個(gè)人心理的發(fā)展也是由關(guān)系帶來(lái)的。一段好的關(guān)系，既能給彼此帶來(lái)滋養(yǎng)的感受，又能讓彼此擁有各自獨(dú)立的心理空間。反之，一段不好的關(guān)系，除了消耗彼此能量，還會(huì)讓自身產(chǎn)生生理或心理疾病。那么，一段關(guān)系出現(xiàn)哪些感受時(shí)就應(yīng)該分手了呢？本文集中了網(wǎng)友們一些感受，以供借鑒。

1.不管有多喜歡、癡迷對(duì)方，如果和他在一起時(shí)總是感覺(jué)繃著一根弦，令人筋疲力盡，那我對(duì)這段感情就不太有信心了。如果在一起連開(kāi)開(kāi)心心做自己都不行的話，那又有什么未來(lái)可言呢？

2.試著幻想過(guò)和對(duì)方的婚后生活，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有任何欣喜激動(dòng)的心情，仿佛看到自己一個(gè)人疲于奔命，在生活雜事里快要窒息的身影，而對(duì)方依舊悠然自得地過(guò)著“單身漢”的生活。光是想象就能切身體會(huì)到那種絕望的感覺(jué)。當(dāng)覺(jué)察到自己沒(méi)有和對(duì)方一起生活的勇氣時(shí)，我通常想要退縮。

3.我現(xiàn)在就處在是否要分手的節(jié)骨眼上，作為一個(gè)中度抑郁癥患者，每一次我的情緒襲來(lái)，每一次與那個(gè)糟糕的自己相處時(shí)，他都會(huì)悄悄地消失。雖然這是我的病，道義上他沒(méi)有承擔(dān)的義務(wù)，但我想，真正的愛(ài)人，不會(huì)只接受你快樂(lè)的那一面。

4.如果戀愛(ài)時(shí)平淡如水，還被我自己不斷自我欺騙“這就是安穩(wěn)踏實(shí)”，那么可以想象未來(lái)的婚姻生活將是幾十年的一潭死水，我只能收獲一個(gè)長(zhǎng)期合租的室友，退租合同還十分復(fù)雜。真的要這樣生活嗎？我越發(fā)猶疑。

5.當(dāng)我每次興高采烈說(shuō)些什么卻要向?qū)Ψ椒磸?fù)解釋兩三遍，然后仍然收到消極反應(yīng)的時(shí)候。

6.我之前的男朋友把我當(dāng)女兒養(yǎng)，很寵溺，但前提是我得像一個(gè)未成年的小女孩一樣聽(tīng)話，表現(xiàn)得很乖很需要保護(hù)。事實(shí)上我并不需要這樣令人窒息的束縛，所以我選擇了分手。多談幾次戀愛(ài)就知道自己不想要什么了。

7.我們出去約會(huì)吃飯他總會(huì)帶著他的朋友，分手的那天晚上三個(gè)人一起吃飯，他和他的朋友人手一本菜單，一直相互商量吃什么，十分鐘的點(diǎn)單沒(méi)有問(wèn)過(guò)我一句，我假裝出去接了個(gè)電話，到家了就微信給他說(shuō)分手。一個(gè)總是疏于想著你的人，不值得你付出時(shí)間。

8.兩個(gè)人對(duì)未來(lái)的期待和規(guī)劃不一致。

9.很多時(shí)候，我們不是在探究?jī)蓚€(gè)人本身是不是合適，而是你們?cè)覆辉敢馊ジ淖冏约海蔀檫m合對(duì)方的伴侶。能讓我鐵定分手的原因，就是對(duì)方不愿意去解決問(wèn)題，一味地逃避問(wèn)題，讓關(guān)系持續(xù)惡化。這才是最可怕的。

10.在做一個(gè)重大決定時(shí)，他沒(méi)有考慮過(guò)我，只是單方面覺(jué)得我應(yīng)該如何配合他。這讓我醒悟到，他心里一直只有他自己。

11.戀愛(ài)中的道德綁架。一旦出現(xiàn)了“我為了你如何如何”的句式，我就會(huì)思考是否要結(jié)束這段感情了。我覺(jué)得這樣的感情看似無(wú)私實(shí)際最自私。

12.我所有的分手原因都可以歸結(jié)為不尊重。不尊重我的夢(mèng)想，不尊重我的家庭，不尊重我。