劉東斐，李志榮

（1.石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003；2.山西大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006）

社會(huì)交往能力是指?jìng)€(gè)人與個(gè)人之間、 個(gè)人與團(tuán)體之間以及團(tuán)體與團(tuán)體之間,為了滿足某種需求或達(dá)到某種目的,進(jìn)行交互活動(dòng)的能力［1］。 在國務(wù)院發(fā)布的《健康中國行動(dòng)（2019—2030 年）》文件中，將心理健康促進(jìn)列為15 項(xiàng)重大行動(dòng)之一，提出到2030 年，居民心理健康素養(yǎng)水平提升到30%，失眠、焦慮障礙以及抑郁癥的患病率上升趨勢(shì)減緩。 社會(huì)交往能力作為心理健康的重要方面， 卻是最容易忽略的一方面。 現(xiàn)實(shí)來看，相關(guān)研究證實(shí)在我國普通高校大學(xué)生中，有87.8% 的大學(xué)生存在不同程度的社交焦慮問題，患中、重度社交焦慮大學(xué)生比例高達(dá)22.4%［2］。 社交焦慮會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、個(gè)體幸福感甚至增加大學(xué)生自殺意念。 因此，探索青少年社交問題的干預(yù)方法與機(jī)制具有重要意義。

目前針對(duì)社交焦慮的干預(yù)手段主要包括了認(rèn)知行為干預(yù)、注意偏向訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。 近年來，運(yùn)動(dòng)療法被多項(xiàng)研究證明可作為社交焦慮的干預(yù)手段。 波蘭學(xué)者Koszalka-Silska 等在其研究中指出青少年的社交能力和身體活動(dòng)顯著相關(guān)［3］。瑞士學(xué)者Annemarie Schumacher Dimech 等指出了體育鍛煉在緩解兒童社交焦慮癥狀方面的積極作用［4］。我國學(xué)者張彥指出體育鍛煉與青少年的人際交往能力密切相關(guān)［5］。隨著健康中國和體育強(qiáng)國建設(shè)新步伐的邁進(jìn)， 我國常參加體育鍛煉人數(shù)比例已經(jīng)達(dá)到37.2%。 在國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃（2021—2025 年）》的通知中，明確提到出2025 年，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與人數(shù)持續(xù)提升，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例要達(dá)到38.5%。 在這一政策背景和時(shí)代背景下， 對(duì)于體育鍛煉對(duì)社交能力促進(jìn)作用的研究具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。 總而言之， 通過前期研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體育鍛煉動(dòng)與社交能力之間存在明顯的相關(guān)性。 但關(guān)于體育鍛煉的類型， 以及體育鍛煉對(duì)青少年社交能力影響中介的認(rèn)識(shí)并不統(tǒng)一。 本文對(duì)近年來相關(guān)研究進(jìn)行綜述，以深入探討青少年體育鍛煉和社交能力改善的關(guān)聯(lián)以及可能的中介因素，為促進(jìn)青少年社交能力改善提供參考。

1 研究階段劃分

對(duì)于體育對(duì)青少年社交能力影響的研究， 在研究范式上主要以量化研究為主流。從研究方法和設(shè)計(jì)上可大致區(qū)分為2類，一是通過實(shí)驗(yàn)、準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的研究設(shè)計(jì)，以某種運(yùn)動(dòng)行為為影響因素，來探究體育鍛煉與社交能力的相關(guān)性。 另一類則是基于調(diào)查研究所獲得的數(shù)據(jù)，通過建構(gòu)中介、調(diào)節(jié)或混合模型，以此來驗(yàn)證與社交焦慮有關(guān)的其他變量間的理論邊界［6］。根據(jù)其側(cè)重點(diǎn)不同，大致可將相關(guān)研究分為2 個(gè)階段。

第一階段重點(diǎn)研究不同運(yùn)動(dòng)形式對(duì)青少年社交能力的影響，資料收集采取運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)與問卷調(diào)查相結(jié)合的方式，數(shù)據(jù)處理采用t 檢驗(yàn)、方差分析的方法，從而論證運(yùn)動(dòng)前后青少年社交能力的變化。 本文主要對(duì)體育舞蹈（健身操、啦啦操等）、拓展訓(xùn)練、體育游戲等3 種運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行了論述。 目前研究多為橫斷研究，缺少縱向追蹤研究，許多在橫斷面文獻(xiàn)中被證明的因素，在縱向研究文獻(xiàn)中不一定能得到印證，無法有效解釋體育鍛煉對(duì)青少年人際交往能力的因果關(guān)聯(lián)。

第二階段隨著該領(lǐng)域研究的不斷深入， 不再單純的拘泥于二者的線性關(guān)系，還引入了中介變量。 在該階段數(shù)據(jù)收集采取問卷調(diào)查的方法來進(jìn)行， 并進(jìn)一步通過建立中介模型來論證中介因素在體育鍛煉與青少年社交能力關(guān)系中介的作用，研究主要集中在個(gè)體心理因素和社會(huì)心理因素2 個(gè)方面。 在問卷調(diào)查中多采用自我評(píng)價(jià)的方法對(duì)研究對(duì)象的情況進(jìn)行評(píng)分，研究結(jié)果容易受到外界期望以及回憶的影響，使得研究結(jié)果出現(xiàn)偏差。

2 不同鍛煉形式對(duì)社交能力的干預(yù)效果

運(yùn)動(dòng)干預(yù)作為社交焦慮一種重要的干預(yù)措施， 受到廣大學(xué)者的關(guān)注， 許多學(xué)者采取了多種不同的運(yùn)動(dòng)行為對(duì)其進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究，其中以體育游戲、體育舞蹈、拓展訓(xùn)練這幾種形式最為廣泛。

2.1 體育游戲

隨著傳統(tǒng)教育理念的更新, 全民健身運(yùn)動(dòng)成為人們社會(huì)生活和余暇活動(dòng)中的一個(gè)主要內(nèi)容, 人們紛紛走向戶外選擇體育游戲活動(dòng)來填充自己的閑暇生活。 因此，有學(xué)者將體育游戲納入研究考察范圍。 呂曉昌首先通過體育游戲的方式對(duì)1名兒童進(jìn)行了為期3 周的倒返實(shí)驗(yàn)， 通過對(duì)比兒童在不同時(shí)期的社交行為發(fā)現(xiàn)體育游戲的確可以矯正兒童的社交退縮行為［7］。 如果說這一個(gè)案研究得不到廣泛認(rèn)可，那么蔡繼云等則用樣本更加廣泛的研究證明了這一觀點(diǎn)。 其通過對(duì)72 名大學(xué)生進(jìn)行了為期8 周的體育游戲干預(yù)， 干預(yù)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的人際關(guān)系行為困擾診斷量表得分明顯低于對(duì)照組, 說明體育游戲的確能夠促進(jìn)和改善學(xué)生的人際交往能力［8］。除了大學(xué)生以外，一項(xiàng)關(guān)于中職學(xué)生的研究表明，通過一段時(shí)間體育游戲的鍛煉，中職學(xué)生的人際交往相關(guān)因子包括適當(dāng)拒絕、自我表露、主動(dòng)交往、沖突管理、情感支持都發(fā)生了顯著變化［9］。 雖然上述研究采取了不同的體育游戲內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度等，但都證明了體育游戲能夠改善青少年的社交能力。

2.2 體育舞蹈

體育舞蹈具有娛樂性、健身性、交際性、藝術(shù)性和多功能等特征，在高校體育教育領(lǐng)域受到了很多教師和學(xué)生的歡迎，成為近年來高校體育非常熱門的教學(xué)內(nèi)容。 其豐富的內(nèi)容和形式，可以實(shí)現(xiàn)健身、娛樂、交際、表演和教育等多種價(jià)值功能，并成為一種重要的社交手段。 那么體育舞蹈對(duì)于學(xué)生社交能力作用到底如何？多位學(xué)者發(fā)表了自己的觀點(diǎn)。馬古蘭丹姆等對(duì)90 名大學(xué)生進(jìn)行了為期16 周，90 min/1 次/周的體育舞蹈干預(yù)發(fā)現(xiàn)舞蹈治療可顯著提高大學(xué)生人際關(guān)系、自我表露、情感支持能力, 從而有效改善其人際交往能力［10］。體育舞蹈除了被證明可以提高學(xué)生的社交能力以外， 還被證實(shí)可以作為改善自閉癥兒童溝通能力的一種干預(yù)手段。 郭劍華還就6 名自閉癥兒童展開了為期8 周的體育舞蹈實(shí)驗(yàn)干預(yù)， 通過觀察兒童基線期—干預(yù)期—維持期的溝通次數(shù)和溝通行為發(fā)現(xiàn)和體育舞蹈能夠有效改善輕度和疑似自閉癥幼兒的主動(dòng)溝通行，擴(kuò)展其溝通功能，并且在干預(yù)結(jié)束后維持一段時(shí)間［11］。 除了體育舞蹈以外有研究者分別通過啦啦操和健身操對(duì)學(xué)生進(jìn)行了干預(yù)， 在對(duì)116 名女大學(xué)新生進(jìn)行了為期12 周實(shí)驗(yàn)得出，啦啦操能夠通過提高個(gè)體的交往能力、自我效能感和人際關(guān)系信任度來緩解社交焦慮［12］。 另有研究者對(duì)81 名大學(xué)生進(jìn)行了為期8 周的健身操干預(yù)實(shí)驗(yàn)， 試驗(yàn)結(jié)束后無論男生女生社交回避與苦惱各因子上均有積極的效應(yīng)， 主要是由于體型和性格的改善有關(guān)，但是差異不明顯，只有男生在社交苦惱中的變化具有顯著性差異［13］，推斷與實(shí)驗(yàn)對(duì)象有關(guān)，但需要進(jìn)一步探索。 總而言之，雖然以上研究表明不同的舞蹈內(nèi)容都可以對(duì)青少年的社交能力產(chǎn)生影響，但是其作用機(jī)制不同，效果也有所區(qū)別。

2.3 拓展訓(xùn)練

拓展運(yùn)動(dòng)由外國的戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來，由于其形式新穎，具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性和可參與性，可以對(duì)學(xué)生的協(xié)作能力、溝通能力等進(jìn)行鍛煉，成為高校體育課程改革的熱點(diǎn)。 隨著拓展運(yùn)動(dòng)在高等教育領(lǐng)域的不斷發(fā)展， 許多研究者也就其與學(xué)生社交能力改善的關(guān)系展開了研究，如，在對(duì)48 名存在人際交往困擾的大學(xué)生進(jìn)行了拓展訓(xùn)練干預(yù)， 訓(xùn)練結(jié)束后有83%的學(xué)生認(rèn)為訓(xùn)練效果很明顯，而無人認(rèn)為完全無效［14］，說明擴(kuò)展能夠改善學(xué)生的社交能力。 拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生社交能力的影響還存在性別差異， 有研究者通過對(duì)參與拓展展訓(xùn)練的學(xué)生3個(gè)月前后人際關(guān)系綜合診斷量表評(píng)分進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)， 拓展訓(xùn)練課程對(duì)大學(xué)生改善人際交往具有積極的作用,且女大學(xué)生交往能力改善要明顯強(qiáng)于男大學(xué)生［15］。 多項(xiàng)研究表明，拓展訓(xùn)練對(duì)于青少年社交能力的作用， 主要是通過改善其信任感來實(shí)現(xiàn)的［16-17］。 因此，拓展訓(xùn)練不僅為青少年提供了一個(gè)良好的社交平臺(tái)，而且在訓(xùn)練中青少年相互交流配合，可以顯著提高青少年的社交能力。

除了以上形式以外，還有研究顯示網(wǎng)球、籃球、足球運(yùn)動(dòng)形式也能夠作為改善學(xué)生社交能力的運(yùn)動(dòng)手段， 說明了運(yùn)動(dòng)類型可能并不是影響青少年社交能力的主要因素。 此外，除了單一形式的運(yùn)動(dòng)干預(yù)以外， 還有研究顯示體育干預(yù)與心理輔導(dǎo)相結(jié)合的干預(yù)方式能夠取得更好的效果， 這可以作為未來一個(gè)研究的方向。 總而言之，目前對(duì)于體育鍛煉對(duì)社交能力影響的研究比較豐富，但大多是屬于理論層面的實(shí)證研究，對(duì)于具體的干預(yù)方案研究較少。

3 鍛煉情景及特征對(duì)社交能力運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果的影響

體力活動(dòng)的不同特征（頻率、持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度等）以及情境（個(gè)人或者集體運(yùn)動(dòng)、有組織運(yùn)動(dòng)或無組織運(yùn)動(dòng)等）對(duì)學(xué)生社交能力的影響呈現(xiàn)不同效應(yīng)， 選擇適宜的體育鍛煉形式可能更有助于學(xué)生社交能力的改善。

通過分析445 名大學(xué)生體育鍛煉和人際交往能力情況得出，大學(xué)生人際交往能力高低與體育鍛煉項(xiàng)目密切相關(guān)，以集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉為主的學(xué)生的人際交往能力要明顯高于單獨(dú)鍛煉的學(xué)生［5］，團(tuán)體類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比個(gè)人類項(xiàng)目更能對(duì)留守兒童的社交焦慮和孤獨(dú)感發(fā)揮積極作用［18］。 在對(duì)41 名學(xué)生進(jìn)行為期8 周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)干預(yù)中融入合作因素，可更顯著降低學(xué)生的社交焦慮水平。 以上這些研究都說明相較個(gè)人鍛煉來說， 集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生社交能力的改善效果更加顯著。 這與外國學(xué)者的觀點(diǎn)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童在社交情境中焦慮體驗(yàn)的具有潛在積極影響是一致的。 因此， 在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，選擇集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以增加與他人交流配合的機(jī)會(huì)，為青少年提供一個(gè)良好的社交平臺(tái)，相比于個(gè)人鍛煉來說，集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)青少年人際交往能力的的提升效果更加顯著。

體育鍛煉量也會(huì)影響學(xué)生的人際交往能力。 通過對(duì)700名大學(xué)的體育鍛煉和社交情況調(diào)查得出， 每周鍛煉3～5 次及以上的學(xué)生社交焦慮程度較低， 鍛煉持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)學(xué)生焦慮程度越低， 且低等強(qiáng)度的學(xué)生社交焦慮程度要高于高等強(qiáng)度的學(xué)生［19］。 對(duì)398 名大學(xué)生的體育鍛煉情況和人際交往效能感進(jìn)行問卷調(diào)查，并分析二者關(guān)系發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉頻率在2～3次、4～5 次、6 次以上的學(xué)生人際效能的凈貢獻(xiàn)要高于不鍛煉的學(xué)生，并且鍛煉次數(shù)越多，人際交往效能越高。 鍛煉時(shí)間在30～60 min 與30 min 以下學(xué)生的人際交往效能有顯著區(qū)別，且體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也與人際交往效能呈正相關(guān)［20］。 以上研究說明在一定范圍內(nèi)，青少年的人際交往能力與體育鍛煉的強(qiáng)度、頻率、時(shí)間成正比。 青少年在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)可以以此作為參考，但具體的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式需要因人而異。

4 體育鍛煉對(duì)青少年社交能力影響的作用機(jī)制

體育鍛煉除了可以直接促進(jìn)學(xué)生的社交能力， 還可以通過一些中介因素發(fā)揮作用。 其中一些個(gè)人心理因素和社會(huì)因素已經(jīng)得到多項(xiàng)研究證實(shí)， 并有研究嘗試從生物學(xué)角度來解釋2 者的關(guān)聯(lián)。

4.1 心理因素

研究表明諸個(gè)體心理因素在體育鍛煉與學(xué)生社交能力改善之間發(fā)揮著中介作用。 將身體自尊分為自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體吸引力、身體素質(zhì)等5 個(gè)方面，并對(duì)其逐一進(jìn)行中介檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)， 身體自尊各維度在體育鍛煉與社交焦慮間均存有部分中介的作用［21］。 除了身體自尊以外，體育鍛煉還可以通過影響學(xué)生整體自尊來改善其人際交往能力［22］。 也有研究顯示心理資本是體育鍛煉對(duì)學(xué)生社交能力產(chǎn)生作用的中介變量。 對(duì)留守兒童體育鍛煉與社交焦慮關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)對(duì)留守兒童社交焦慮的總效應(yīng)為-0.254， 其中通過心理資本的間接效應(yīng)為-0.049，占總效應(yīng)的19.29%［23］。表明心理資本在2 者關(guān)系中發(fā)揮著中介作用［24］。 但是目前的研究都是針對(duì)留守兒童這一特殊人群， 留守兒童的心理資本相較于普通人來說處于弱勢(shì)， 對(duì)于普通人來說這一中介因素是否成立，還需要進(jìn)一步的研究。 上述研究表明，體育鍛煉主要是通過自尊、心理資本等間接影響學(xué)生的社交能力，為揭示體育鍛煉改善學(xué)生社交能力機(jī)制提供了理論依據(jù)。 因此在體育鍛煉中應(yīng)更加重視自尊、心理資本等指標(biāo)的提升，是提高運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善社交能力的重要途徑。 除上述因素外，還有研究提出體育鍛煉可以通過身體意象、心理彈性、自我效能感等中介因素來改善學(xué)生的社交能力。 但現(xiàn)有研究較少，仍需進(jìn)一步探索。

4.2 社會(huì)因素

體育鍛煉除了可以通過影響青少年的心理因素來間接促進(jìn)青少年人際交往能力的發(fā)展外， 還可以通過一些社會(huì)因素來對(duì)青少年的人際交往能力產(chǎn)生影響。 研究者首先就農(nóng)村留守兒童這一特殊群體進(jìn)行了研究， 運(yùn)用結(jié)構(gòu)方程模型和線性回歸的辦法對(duì)社會(huì)支持的中介作用進(jìn)行了檢驗(yàn)， 最后得出一致結(jié)果： 社會(huì)支持在農(nóng)村留守兒童體育鍛煉與社會(huì)焦慮之間起著橋梁作用， 體育鍛煉通過增加農(nóng)村留守兒童的社會(huì)支持感來降低其社會(huì)焦慮［25］。 說明社會(huì)支持在農(nóng)村留守兒童體育鍛煉與社交能力改善的關(guān)系中是發(fā)揮作用的， 那么這一中介效應(yīng)在普通人身上是否成立？ 對(duì)500 名初中生問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行多元線性回歸分析發(fā)現(xiàn)體育鍛煉是通過社會(huì)支持來間接影響學(xué)生的社交能力的， 因此體育鍛煉可以通過讓學(xué)生感知社會(huì)支持來緩解學(xué)生的社交焦慮。 除了社會(huì)支持外，也有研究提出了同伴依戀因素，通過Boot-strap 檢驗(yàn)對(duì)體育鍛煉、同伴依戀、人際交往能力等3 者的關(guān)系進(jìn)行檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，該因素在中介效應(yīng)中占比為93%， 說明體育鍛煉可以通過建立同伴依戀來對(duì)學(xué)生的人際交往能力發(fā)揮作用。 體育活動(dòng)多為集體性活動(dòng)，要求隊(duì)友間的配合，同伴間的信任，因此經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人同伴依戀的安全性更高，更容易與他人產(chǎn)生共情、建立鏈接，這對(duì)青少年的人際交往能力的提高尤為重要。

4.3 生理因素

對(duì)于體育鍛煉對(duì)社交能力的影響， 一些研究者從生物學(xué)的領(lǐng)域提出了自己的看法。 如體育鍛煉可以促進(jìn)腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）水平的增加，BDNF 水平的提高導(dǎo)致神經(jīng)可塑性增強(qiáng)，從而提高學(xué)習(xí)和技能習(xí)得能力，進(jìn)而導(dǎo)致包括溝通技能在內(nèi)的各種技能的提高［26］。 體育鍛煉已被證明對(duì)中樞催產(chǎn)素能系統(tǒng)和血清素能系統(tǒng)有實(shí)質(zhì)的影響， 而催產(chǎn)素和血清素與兒童的陳述能力和社會(huì)行為密切相關(guān)， 體育鍛煉可以通過促進(jìn)血漿中催產(chǎn)素的合成和代謝， 調(diào)節(jié)血清素代謝紊亂來改善自閉癥兒童的社交能力［27］。 雖然以上2 個(gè)研究都提出了體育鍛煉對(duì)學(xué)生社交能力發(fā)揮作用的一些神經(jīng)生理學(xué)機(jī)制，但其都沒有進(jìn)行具體的實(shí)驗(yàn)檢驗(yàn)，仍屬于推論階段。 通過對(duì)自閉癥兒童進(jìn)行為期12 的迷你籃球訓(xùn)練干預(yù)，并通過DTI 進(jìn)行敏感評(píng)估發(fā)現(xiàn)，ASD 兒童WMI 異常與SC 損傷相關(guān)，而MBTP可以改善ASD 的WMI 完整性，并且WMI 完整性指數(shù)的變化與社交能力表現(xiàn)之間發(fā)現(xiàn)了正相關(guān)。 即MBTP 可以通過改善ASD 大腦中WMI 的完整來改善其社交能力［28］。但以上研究都是針對(duì)自閉癥兒童，由于這一群體本身存在生理缺陷，所以還無法確定這些機(jī)制是否適用于正常兒童。 總體而言，生物學(xué)相關(guān)機(jī)制的研究還相對(duì)較少，仍然需要進(jìn)一步的探索。

5 結(jié)語

綜上所述，從青少年社交能力運(yùn)動(dòng)干預(yù)類型來說，呈現(xiàn)出百花齊放、百家爭(zhēng)鳴的良好局面，體育鍛煉對(duì)社交能力的積極作用得到了許多研究的證實(shí)， 多種運(yùn)動(dòng)形式被應(yīng)用于青少年社交能力的改善，其中以體育游戲、體育舞蹈、拓展訓(xùn)練最為廣泛。 從干預(yù)的機(jī)制來說，個(gè)體心理學(xué)、社會(huì)行為學(xué)中介機(jī)制得到了證實(shí)，生理學(xué)的中介機(jī)制也得到了關(guān)注。

經(jīng)過長(zhǎng)期的努力， 體育鍛煉對(duì)青少年社交能力影響的研究已經(jīng)邁出了很大一步，但還存在著很多亟待解決的問題：1）目前關(guān)于體育鍛煉對(duì)青少年社交能力的研究主要為橫斷研究，且相較于國外研究來說，缺少實(shí)驗(yàn)后的隨訪評(píng)估，無法確定干預(yù)效果的有效性和時(shí)效性。2）在問卷調(diào)查過程中，收集數(shù)據(jù)多采用學(xué)生自我評(píng)價(jià)的形式，容易受到青少年主觀意識(shí)、實(shí)驗(yàn)者外界期望、 被試者回憶偏倚等因素的影響導(dǎo)致數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性降低。3）目前研究主要集中于理論層面的的論述，缺乏具體的干預(yù)方案來為青少年提供指導(dǎo)。 4）生理學(xué)領(lǐng)域的干預(yù)機(jī)制研究還處于推論階段。 在今后研究中要更加關(guān)注從縱向研究的角度來探索二者的因果關(guān)系；完善實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，利用儀器設(shè)備，使收集的數(shù)據(jù)更加客觀；探索具體的體育鍛煉方案，找出適合不同年齡段、不同體質(zhì)學(xué)生的鍛煉方案；結(jié)合生物科技，探究這一現(xiàn)象背后的生物學(xué)基礎(chǔ)， 進(jìn)而更好地闡明體育鍛煉與青少年社交能力關(guān)聯(lián)及可能的中介機(jī)制， 為青少年社交能力促進(jìn)提供參考。