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        常吃杜仲降“三高”

        2023-03-13 00:38:53顧云
        家庭科學(xué)·新健康 2023年2期
        關(guān)鍵詞:補(bǔ)肝腎生土三高

        顧云

        杜仲不但是傳統(tǒng)的名貴中藥材,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還驗(yàn)證了杜仲還是一服對(duì)付“三高”的“好武器”。

        好人好報(bào)的美麗傳說(shuō)

        相傳在很久以前,人們過(guò)著貧困的生活,吃不飽肚子,還要辛勤地勞作,所以許多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一個(gè)青年人叫李孝,他的父母也得了嚴(yán)重的腰腿疼,無(wú)錢(qián)醫(yī)治。

        有一年冬天,李孝在山中砍柴遇到了一個(gè)在樹(shù)下已經(jīng)凍餓昏迷的老年人。李孝急忙脫下自己的衣服給老人穿上,還把自己的干糧和水都給老人吃了。老人漸漸有了力氣,非常感謝這個(gè)年輕人,于是從身旁的樹(shù)上剝下一些樹(shù)皮對(duì)他說(shuō):“你把這些樹(shù)皮拿回去,切成細(xì)絲用火炒至焦黃后再煮水喝,有治療腰腿疼痛的奇效?!崩先苏f(shuō)罷變成了一個(gè)鶴發(fā)童顏的仙翁,手指大樹(shù)道:“此木生土旁,人中亦平常,扶危去病魔,何需把名揚(yáng)?!闭f(shuō)完便沒(méi)了蹤影。

        李孝將藥材帶回家,不但治好了父母,也治好了村里腰腿疼的人。但說(shuō)也不認(rèn)識(shí)這個(gè)藥。有個(gè)書(shū)生聽(tīng)說(shuō)后,想到“此木生土旁”是個(gè)杜字,“人中亦平?!笔莻€(gè)仲字,分明是姓杜名仲,于是便將這種藥材稱(chēng)為“杜仲”,延用至今。

        補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的良藥

        中醫(yī)學(xué)上說(shuō),杜仲為杜仲科落葉喬木杜仲的干燥樹(shù)皮,在我國(guó)大部分地區(qū)均有出產(chǎn)。2000多年前,我國(guó)最早的中藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載杜仲有“主腰脊痛,補(bǔ)中益精氣,堅(jiān)筋骨,強(qiáng)志……久服輕身不老”的功效,以后歷代中醫(yī)藥學(xué)家都對(duì)杜仲的功效有所推崇,說(shuō)明古人已認(rèn)識(shí)到杜仲是一個(gè)補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨的良藥了。

        杜仲的樹(shù)皮、樹(shù)枝、樹(shù)葉均含有杜仲膠,所以折斷時(shí)有銀白色的彈性白絲相連,膠絲多而密,銀白色,富有彈性,可拉至1~3厘米才斷,故有“絲連木”之稱(chēng)。

        對(duì)付“三高”的“好武器”

        醫(yī)學(xué)研究證明,杜仲是世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物,能加快血流速度,改善機(jī)體微循環(huán)功能,具有良好的降壓作用,還有助于正常人預(yù)防血壓升高的發(fā)生。

        對(duì)于降血糖方面,專(zhuān)家指出,從杜仲可分離的成分中能得到5種α-葡萄糖苷酶抑制成分,它們可以阻礙或延遲葡萄糖的生成以及腸道的吸收,從而維持體內(nèi)適當(dāng)?shù)难侵担哂休^好的降血糖作用。

        此外,常吃杜仲還能減少人體對(duì)壞膽固醇的吸收,并升高好膽固醇。

        對(duì)于只是血壓高而血糖、血脂正常的人來(lái)說(shuō),在寒冷的冬季,可以經(jīng)常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚和100克大米煮粥,用于晚餐時(shí)食用,不但有助于降壓暖胃,還有一定益氣健脾的功效。

        如果是高血壓兼有高血脂或高血糖,不妨用10克杜仲,5克山楂,水煎后代茶飲。長(zhǎng)期飲用能收到良好的降壓、降脂、降糖,以及潤(rùn)腸通便的作用。

        此外,杜仲葉也有同樣的降“三高”作用,用15克杜仲葉,10克白菊花,用開(kāi)水浸泡,代茶飲,或是15克杜仲葉和10克夏枯草,水煎1小時(shí)后,取藥液代茶飲,都能收到很好的降壓效果。而用杜仲葉和銀杏葉水煎代茶飲,則是活血降脂的絕佳飲品。

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