朱釔冉,唐 霄,馮曉杭

(1.喀什大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院,新疆 喀什 844000; 2.南通大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院,江蘇 南通 226019;3.長春師范大學(xué) 繼續(xù)教育學(xué)院,吉林 長春 130032)

社交焦慮指在社交互動或人際交往情況下,個體經(jīng)歷的強(qiáng)烈的焦慮或緊張感,并伴隨明顯的生理和心理不適。社交焦慮的成因較為復(fù)雜,可能跟生物學(xué)因素、家庭因素、學(xué)習(xí)因素以及認(rèn)知因素等相關(guān)[1]。家庭是青少年成長過程中最重要的環(huán)境之一,父母的教養(yǎng)方式會對孩子的認(rèn)知、情感、態(tài)度、思想和價值觀等產(chǎn)生重要影響[2]。

父母的教養(yǎng)方式是一種穩(wěn)定的行為模式,對青少年的發(fā)展有深入持久的影響。父母通過具體的行為舉止和言語,對孩子的立場、態(tài)度和觀念進(jìn)行持續(xù)且有力的塑造和引導(dǎo)[3],不同的教養(yǎng)方式培養(yǎng)出來的孩子也是大不相同的[4]。專制型家庭教養(yǎng)方式對青少年人際交往能力發(fā)展的影響在心理學(xué)領(lǐng)域中一直備受關(guān)注,在這種教養(yǎng)方式下,父母會通過打罵、懲罰、控制等方式嚴(yán)格約束孩子的行為,以期望孩子成長為自己想要的樣子。然而,這種教養(yǎng)方式產(chǎn)生的負(fù)面影響是不可忽視的。長期受專制型家庭教養(yǎng)方式影響,青少年會產(chǎn)生諸多不良行為和情緒問題,比如自卑、自我否定[5]、壓抑情感、逃避現(xiàn)實、情緒失控等。本文基于心理咨詢案例,探討專制型家庭教養(yǎng)方式對青少年社交焦慮產(chǎn)生的影響,提出有效的干預(yù)措施,旨在幫助青少年克服家庭因素帶來的社交焦慮,促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

一、案例描述

(一)基本信息

小A,16歲,江蘇某重點(diǎn)高中高一學(xué)生,獨(dú)生子,身體健康,無既往病史,性格內(nèi)向且木訥,不善言辭。與父母共同生活,父母是普通工人,收入較低,家庭生活困難。

(二)主要問題

小A出生在一個工薪階層的普通家庭,父母都只有初中學(xué)歷,家庭收入相對較低。他自幼性格內(nèi)向,對家庭環(huán)境和人際關(guān)系敏感。其家庭氛圍混亂,父母經(jīng)常因瑣事爭吵,甚至在公共場合對他進(jìn)行打罵,使得小A嚴(yán)重缺乏安全感,親子關(guān)系緊張。

學(xué)業(yè)方面,小A初中階段曾在城鄉(xiāng)結(jié)合部的一所學(xué)校學(xué)習(xí),成績一直名列前茅,中考如愿考上了市區(qū)的重點(diǎn)高中。上高中以后,過度的學(xué)習(xí)壓力使其成績急劇下滑。父母對其學(xué)業(yè)期望過高,尤其是母親,當(dāng)他的成績達(dá)不到期望時,她會以言語和體罰來懲罰他,甚至沒收他的平板電腦,這是他與外界連接的唯一渠道。這讓小A倍感壓力和孤獨(dú)。

小A在社交方面也遭遇了困擾。他曾向同性好友表白,被拒絕后,男生們開始疏遠(yuǎn)他,并在背后譏笑他。同桌對他也非常冷淡,經(jīng)常無視他的感受,在其面前與他人嬉鬧,使其倍感冷落。盡管如此,他仍努力與女生們保持聯(lián)系,希望在她們身上找到一絲慰藉。

最近小A的痛苦達(dá)到頂峰,父母在接他回家的地鐵站里當(dāng)眾打罵他,使其產(chǎn)生了自殺的念頭。幸運(yùn)的是,他意識到這是不對的,選擇了尋求幫助。他希望從痛苦中解脫出來,尋找生活的希望和勇氣。

(三)問題原因分析

首先,小A的自我意識和自我決策能力嚴(yán)重缺乏,這主要源自其父母專制型的教養(yǎng)方式。他們常常使用體罰和威脅手段對待小A,使他對自身價值感到困惑,影響了他的自我決策能力。

其次,緊張的家庭氛圍對小A產(chǎn)生了負(fù)面影響。父母之間經(jīng)常發(fā)生爭吵,無法及時給予小A所需的支持和關(guān)愛。缺乏安全感的家庭環(huán)境使其無法感受到家庭的溫暖和支持,對他的心理健康和成長產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。

再次,過度的學(xué)業(yè)期望和壓力對小A的自尊心和自信心造成了打擊。他的父母擔(dān)心在親戚朋友面前丟面子,因此對小A施加過度的學(xué)業(yè)壓力,進(jìn)一步加劇了他的社交焦慮。

此外,小A性取向方面的困擾也加重了他的社交焦慮。他父母對此缺乏傾聽和理解,尤其是母親對他的態(tài)度冷漠,使他在與異性交流和建立親密關(guān)系方面感到困難,這在一定程度上加劇了他對同性情感傾向的需求。

值得注意的是,小A正處于青春期這個充滿挑戰(zhàn)的階段,經(jīng)歷著身體、情感和認(rèn)知等方面的快速變化,而家庭和個人問題的疊加給他帶來了巨大的心理壓力,導(dǎo)致他心境不穩(wěn)、適應(yīng)能力下降,迫切需要幫助和改善。

二、案例分析

(一)評估與分析

綜合所收集的資料,經(jīng)過評估與分析,心理教師得出結(jié)論:小A的癥狀為社交焦慮癥。評估依據(jù):小A進(jìn)入高中后,學(xué)業(yè)成績滑落,常常覺得自己沒用,辜負(fù)了父母,對學(xué)習(xí)提不起興趣,不想?yún)⒓影嗉壵５膶W(xué)習(xí)與活動安排,表現(xiàn)出較高的焦慮水平。同時,其睡眠質(zhì)量下降,失眠頻次較高,呈現(xiàn)出心理問題軀體化現(xiàn)象,出現(xiàn)自殺沖動,但存在生存信念,有較強(qiáng)的求助意愿。

(二)咨詢目標(biāo)

短期目標(biāo):幫助小A更好地理解自己,了解如何應(yīng)對社交焦慮和專制型家庭教養(yǎng)方式帶來的壓力,改善人際關(guān)系;改善睡眠質(zhì)量,緩解焦慮癥狀,增強(qiáng)生存信念,避免再次出現(xiàn)自殺沖動。

長期目標(biāo):與小A的父母進(jìn)行溝通,幫助他們理解專制型教養(yǎng)方式對小A產(chǎn)生的負(fù)面影響,改變教養(yǎng)方式,更好地支持小A的成長,促使小A形成積極的自我認(rèn)知、良好的學(xué)習(xí)興趣、較高的社交能力。

三、心理輔導(dǎo)過程與干預(yù)措施

心理行為是人與環(huán)境相互作用的結(jié)果。心理學(xué)家布朗芬布倫納的生態(tài)系統(tǒng)理論強(qiáng)調(diào)發(fā)展個體嵌套于相互影響的一系列環(huán)境系統(tǒng)之中,在這些系統(tǒng)中,系統(tǒng)與個體相互作用并影響個體發(fā)展[6]。微生態(tài)系統(tǒng)是個體最直接接觸到的環(huán)境,因此,微生態(tài)系統(tǒng)環(huán)境與青少年的心理行為發(fā)展密切相關(guān)。不良的微生態(tài)系統(tǒng)環(huán)境可能導(dǎo)致青少年的心理和行為問題,因此,要想更好地解決青少年的心理與行為問題,需要采取更加全面的方法,不僅要解決青少年自身的問題,更要從其生存環(huán)境入手[7]。

(一)認(rèn)知重構(gòu)

針對來訪者小A的困惑,通過認(rèn)知矯正、客觀事實考量等技巧,幫助其挖掘潛在的負(fù)面思維,針對性地進(jìn)行理性分析,修正不合理、消極的認(rèn)知思維模式,增強(qiáng)生活滿意度和幸福感,以更好地面對挑戰(zhàn)和困難,增強(qiáng)自信和自我掌控感。

(二)情緒調(diào)節(jié)

采用情緒識別、表達(dá)情緒、自我冷靜等心理調(diào)節(jié)技巧,幫助小A了解自己內(nèi)心的情緒并掌握情緒調(diào)節(jié)方法;對其因父母教養(yǎng)方式等家庭原因而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)進(jìn)行深入的討論和疏導(dǎo),使其掌握情緒調(diào)節(jié)策略,比如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極情緒引導(dǎo)。

咨詢過程中,心理教師幫助小A深入挖掘和認(rèn)知自己的情感狀態(tài)和情感體驗,幫助他找到情感宣泄的渠道,培養(yǎng)自己的情感調(diào)節(jié)能力和認(rèn)知技能;鼓勵他積極參與校內(nèi)外的社交活動,發(fā)展自己的社交技能和人際交往能力,嘗試與他人建立親密關(guān)系。同時,建議他通過多種方式,如思維導(dǎo)圖、情感日記、認(rèn)知訓(xùn)練等,對自己的思維方式和價值觀進(jìn)行深入的反思和調(diào)整。

(三)行為干預(yù)

結(jié)合小A在學(xué)習(xí)、社交等方面遇到的問題,針對他在學(xué)校和家庭中的行為進(jìn)行了干預(yù),采用適當(dāng)?shù)墓膭睢⒅С?、約束和引導(dǎo)等方式,幫助他建立健康的人際關(guān)系,增強(qiáng)社交技巧和交際能力。心理教師還特別關(guān)注了他的同性戀傾向問題,提供了專業(yè)的性教育、心理咨詢和支持,使其能夠積極應(yīng)對和生活中的困境。

(四)家庭教養(yǎng)方式干預(yù)

在家庭中,小A經(jīng)常成為母親打罵的對象,同時父母之間的爭吵給他帶來了極大的壓力。這種負(fù)面的家庭環(huán)境使他在遭遇挫折和困難時往往選擇逃避,但這樣的選擇只會使其內(nèi)心更加失落和無助。在咨詢過程中,積極聯(lián)系小A的家長,與他們進(jìn)行了有效的溝通,使其了解到小A的內(nèi)心情感和心理需要;同時提供相關(guān)的教育和支持,促使其調(diào)整家庭教養(yǎng)方式,改善家庭關(guān)系。

四、心理輔導(dǎo)效果評估

(一)家長評價

通過咨詢與心理干預(yù),小A對學(xué)校沒有那么抗拒了;在家中也能和父母有更多的溝通,能夠主動邀請父母一同體驗家庭活動項目,在親子互動中體會到家庭親情的快樂。

(二)班主任評價

小A在學(xué)校表現(xiàn)出比以往更加積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度,能認(rèn)真完成課后作業(yè),在隨后的期中考試中提升了成績;和同學(xué)之間的關(guān)系有明顯改善,能主動和同學(xué)進(jìn)行溝通和互動。

(三)心理教師評價

回訪和跟蹤發(fā)現(xiàn),經(jīng)過八周咨詢,小A的狀況有了明顯的改善,逐漸放下了內(nèi)心的壓抑和不安,減少了焦慮和抑郁的癥狀;對自己的未來有了更加積極的展望和計劃,表現(xiàn)出更加健康的心態(tài)。

綜上所述,心理咨詢效果顯著,來訪者小A在情緒、認(rèn)知、行為和人際關(guān)系等多個方面都有了一定的改善和進(jìn)步,其自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力得到了提升,積極性和自信心也得到了增強(qiáng)。他能夠坦誠面對自己的問題,愿意接受改變和成長;學(xué)會了積極應(yīng)對壓力,提升自我管理和情緒調(diào)節(jié)能力;與家人建立了更加和諧、親密的關(guān)系,同時學(xué)會了處理人際關(guān)系的技巧,提高了自信和自尊心。

五、個案反思與啟發(fā)

(一)專制型家庭教養(yǎng)方式對青少年心理與行為發(fā)展的負(fù)面影響

該案例啟發(fā)了心理教師對青少年社交焦慮影響因素的思考。該案例中,來訪者的人際關(guān)系問題與諸多原因密切相關(guān)。在處理青少年的社交焦慮問題時,心理教師需要更全面地考慮他們的社會生活背景等綜合因素的作用,尤其是家庭環(huán)境因素對青少年心理發(fā)展的重要作用[8]。根據(jù)Schaefer的教養(yǎng)方式分類,專制型教養(yǎng)方式可分為接受、行為控制和心理控制三部分[9]。行為控制與心理控制統(tǒng)稱為父母控制,指父母干預(yù)、操縱子女的行為[10],這種行為會妨礙青少年的心理與情感發(fā)展[11]。專制型教養(yǎng)方式是一種家長強(qiáng)勢、自我中心的家庭教育方式[12],家長往往過度干預(yù)孩子的生活、學(xué)習(xí)和發(fā)展,通過控制、懲罰和打壓來強(qiáng)迫孩子接受自己的觀點(diǎn)和意志,對青少年的心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響[13]。

首先,專制型教養(yǎng)方式容易導(dǎo)致青少年陷入自我否定、自卑、自閉等負(fù)面情緒。家長在教育孩子時過于強(qiáng)勢,會導(dǎo)致孩子沒有自由和獨(dú)立的空間。他們可能會認(rèn)為自己無法作出自主決策,從而缺乏自信和自尊心,出現(xiàn)自我否定的情況。

其次,專制型教育往往會引發(fā)青少年的焦慮和抑郁等心理問題。專制型教育注重控制和懲罰,家長對孩子的表現(xiàn)要求過高,經(jīng)常表現(xiàn)出挑剔的態(tài)度,使孩子長期處于高度的壓力和焦慮之下,長此以往容易出現(xiàn)抑郁情緒[14]。

再次,教養(yǎng)方式與青少年學(xué)業(yè)成就、非認(rèn)知能力、同伴交往及行為表現(xiàn)之間有緊密的聯(lián)系[15],而專制型教養(yǎng)模式會削弱青少年的社交能力[16]。家長過度控制孩子的生活和學(xué)習(xí),不給孩子獨(dú)立的生活空間和時間,會導(dǎo)致孩子缺乏與同伴交往的機(jī)會,進(jìn)而降低社交能力[17]。

最后,專制型教育容易導(dǎo)致家庭矛盾和沖突。家長過于強(qiáng)勢和控制,容易與孩子產(chǎn)生矛盾和沖突,加重孩子的心理負(fù)擔(dān),使青少年處于緊張和焦慮的狀態(tài)。

以上四點(diǎn)負(fù)面影響充分體現(xiàn)了專制型教養(yǎng)模式對青少年人際交往能力的發(fā)展有嚴(yán)重的阻礙。因此,應(yīng)該讓家長了解專制型教育對青少年人際交往能力發(fā)展的負(fù)面影響,掌握科學(xué)、合理的教育方式,尊重孩子的個性和權(quán)利,給予孩子適當(dāng)?shù)淖杂珊酮?dú)立空間,提高孩子的社交能力。

(二)專制型家庭教養(yǎng)方式模式下青少年心理與行為問題的輔導(dǎo)策略

針對專制型家庭教養(yǎng)方式模式下青少年出現(xiàn)的心理與行為問題,心理教師可從以下四個方面提供幫助。

其一,提供情感支持。專制型教養(yǎng)模式下的青少年通常會感到孤獨(dú)、無助、恐懼等,心理教師可以通過傾聽、理解和支持,幫助他們緩解這些負(fù)面情緒,提高情緒的穩(wěn)定性。

其二,提供認(rèn)知指導(dǎo)。專制型教養(yǎng)模式下的青少年童通常缺乏自信、獨(dú)立思考和解決問題的能力,心理教師可以通過指導(dǎo)他們建立健康的自我認(rèn)知和積極的思維模式,提高其自尊心和自我效能感。

其三,增強(qiáng)社交技能。專制型教養(yǎng)模式下的青少年通常缺乏與他人溝通和合作的經(jīng)驗,心理教師可以通過模擬社交情境、提供社交技能訓(xùn)練,幫助他們提高社交技能,增強(qiáng)與他人的互動。

其四,教養(yǎng)模式干預(yù)。專制型教養(yǎng)模式下的青少年通常面臨家庭環(huán)境的壓力和困難,心理教師可以通過干預(yù)其家庭教養(yǎng)模式,讓父母更好地了解孩子的需要和情感,并提供有效的家庭支持,促進(jìn)家庭和諧,給孩子以心理自由和安全。

對于青少年的心理問題,需要采取多元化方法和技術(shù),因為每位青少年的情況都有不同,需要制定有針對性的治療與干預(yù)方案。心理教師可以從情感、認(rèn)知和家庭角度入手,促進(jìn)他們的健康成長。同時要注意到每個來訪者的具體情況和需求,量身定制有效的幫扶方案,提高心理治療效果。加強(qiáng)心理健康教育,提高社會對青少年社交焦慮問題的關(guān)注和認(rèn)識,會為青少年的健康成長提供更好的保障和支持。