◎策劃／本刊編輯部

過(guò)去這段時(shí)間，要問(wèn)互聯(lián)網(wǎng)上最“紅”的人是誰(shuí)？非“楊過(guò)”（諧音“陽(yáng)過(guò)”）莫屬。翻看大家的朋友圈，也被各種各樣的“寶鵑嗓”“幻陽(yáng)癥”“放屁株”充斥著……隨著疫情防控政策的調(diào)整，很多人開始第一次與“新冠”正式對(duì)戰(zhàn)。

同樣是跟病毒作戰(zhàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的癥狀都不一樣。有的人高燒不斷，有的人短短數(shù)日就恢復(fù)如常，還有的人連癥狀都沒有。網(wǎng)友們戲謔說(shuō)是感染了“強(qiáng)烈毒株”和“溫和毒株”，但實(shí)際上，真正產(chǎn)生差異的是人體免疫力的強(qiáng)弱。

好身體，才是一個(gè)人最好的免疫力。

《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》在研究過(guò)20 萬(wàn)名成年新冠患者的電子健康記錄后，得出一個(gè)結(jié)論：患者在感染前體育活動(dòng)越多，免疫力越好，確診后90 天內(nèi)住院或死亡的風(fēng)險(xiǎn)越低。

好心態(tài)，也是一個(gè)人最好的免疫力。

人民日?qǐng)?bào)官微有一句話：“越活越精彩的人，往往都會(huì)保持好心態(tài)。心晴的時(shí)候，雨也是晴；心雨的時(shí)候，晴也是雨。”三年疫情，每個(gè)人都經(jīng)歷了太多的變化和無(wú)所適從，但既然避無(wú)可避，那就調(diào)整心態(tài)，選擇接受。網(wǎng)上有人說(shuō)得好：無(wú)病，就按部就班，把日子過(guò)好；有病，就謹(jǐn)遵醫(yī)囑，對(duì)癥處理。事情壓不垮人，但面對(duì)事情的態(tài)度可以。

近三年的抗疫工作，讓人們對(duì)新冠病毒的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步加深。隨著病毒的危害性減弱及應(yīng)急處置能力的提升，2022 年12 月26 日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布公告，2023 年1 月8日起，將新型冠狀病毒感染從“乙類甲管”調(diào)整為“乙類乙管”。調(diào)整后，對(duì)新冠病毒感染者不再實(shí)行隔離措施，不再判定密切接觸者，不再劃定高低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，疫情防控的工作重心從防控感染轉(zhuǎn)向醫(yī)療救治。

每個(gè)人都是自己健康的“第一責(zé)任人”。不管你是神雕大俠楊過(guò)（陽(yáng)過(guò)），還是他爹楊康（陽(yáng)康），還是全真派掌門王重陽(yáng)（重陽(yáng)），都別怕！避免情緒內(nèi)耗，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，時(shí)刻保持好心情，才是應(yīng)對(duì)疫情的上好藥方。生活總要繼續(xù)，“陽(yáng)過(guò)”之后，人們正在緩慢地重拾秩序，相信在不久的將來(lái)，我們必將“陽(yáng)沒（揚(yáng)眉）吐氣”“喜棄（氣）陽(yáng)陽(yáng)（洋洋）”。