亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        上身“火爐”下身“冰窖”該如何調(diào)理

        2023-03-06 14:01:53
        戀愛婚姻家庭 2023年3期
        關(guān)鍵詞:癥狀

        每到冬季,有一類人在怕冷的同時,身體還出現(xiàn)上火的癥狀,上半身是“火爐”,下半身是“冰窖”。從中醫(yī)角度來講,這類人屬于“上熱下寒”癥,也就是人體在同一時期既有“熱”的癥狀,又有“寒”的癥狀。

        陰陽失衡導(dǎo)致“上熱下寒”

        “上熱下寒”的說法很早就存在?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“上熱下寒,視其虛脈而陷之于經(jīng)絡(luò)者取之,氣下乃止,此所謂引而下之者也?!薄吨T病源候論》中也寫道:“陽氣并于上則上熱,陰氣并于下則下寒?!币簿褪钦f,“上熱下寒”是因?yàn)槿梭w陰陽升降失常、陰并于下、寒熱異位、無法上下流通導(dǎo)致的一系列癥狀。

        人體如果陰陽平衡,上肢熱氣正常下沉歸元,腎臟的寒氣上提滋陰養(yǎng)元,機(jī)體就能陰陽相生、水火既濟(jì)。當(dāng)身體上焦的心火無法下流,下面的腎水無法上升,心腎不交,陰陽離決,身體自然就會上焦過于火旺,下焦過于寒涼,產(chǎn)生各種各樣寒熱失衡的疾病,形成“上熱下寒”的現(xiàn)象。

        “上熱”“下寒”癥狀各異

        “上熱”有哪些表現(xiàn)?主要是咽痛口苦、口腔潰瘍,還伴有長青春痘、牙齦腫痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲狀腺異常等病癥也容易抬頭。“下寒”的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在胃部以下較正常人更加怕冷,例如足膝發(fā)涼、腿腳冰涼、不敢吃涼,胃部也普遍有消化不良、腹瀉脹氣等情況。“上熱下寒”的另一明顯特征是失眠、易醒、睡眠質(zhì)量較差。在飲食上,這類人群也非常敏感,吃少許辛辣的東西就上火,吃一點(diǎn)寒涼東西就腹瀉。

        “上熱下寒”的人在如今并不鮮見。有些人生活習(xí)慣不好,常吃生冷蔬果和辛辣油膩的油炸物,體內(nèi)陰陽顛倒。另外,一些人整天坐在電腦前不動,導(dǎo)致上下水火不易流通。晚上熬夜過度,顛倒黑白,長此以往,“上熱下寒”的體質(zhì)就形成了。

        三種方法調(diào)理“上熱下寒”

        調(diào)理“上熱下寒”的體質(zhì)要注意三點(diǎn):

        首先可以嘗試多泡腳,溫暖下肢,引氣血下行。泡腳可以促進(jìn)足部保暖,改善血液循環(huán)。可以煮艾葉、肉桂來泡腳,也可以用專門的泡腳方,效果更好。

        其次,飲食方面也要注意。“上熱下寒”的人飲食要清淡,不能吃太飽,給脾胃留一些消化的空間。平時可多吃些茯苓、山藥、蓮子、黑豆等溫和食物,盡量少吃生冷油膩的食物,忌吃辛辣傷陰的食物。

        第三,“上熱下寒”的人可重點(diǎn)關(guān)注身體四個穴位:關(guān)元、足三里、三陰交、涌泉穴。對這四個穴位,可進(jìn)行推拿,也可以嘗試艾灸。值得一提的是,睡覺前,用掌心來回搓熱涌泉穴,有很好的效果。另外,“上熱下寒”的人還可以通過針灸來調(diào)理。針對“上熱下寒”癥狀,通過針刺疏通的方法,引熱下行,恢復(fù)身體寒熱平衡的狀態(tài)。針灸穴位主要是曲池、合谷、太沖等穴位。

        猜你喜歡
        癥狀
        Don’t Be Addicted To The Internet
        有癥狀立即治療,別“梗”了再搶救
        出現(xiàn)哪些癥狀要給肝臟做個檢查?
        缺素癥的癥狀及解決辦法
        缺素癥的癥狀及解決辦法
        預(yù)防心肌缺血臨床癥狀早知道
        可改善咳嗽癥狀的兩款藥膳
        瓜類蔓枯病發(fā)病癥狀及其防治技術(shù)
        吉林蔬菜(2017年10期)2017-11-01 07:47:04
        夏季豬高熱病的癥狀與防治
        以肺內(nèi)病變?yōu)槭装l(fā)癥狀的淋巴瘤多層螺旋CT與PET/CT表現(xiàn)
        国产精品特级毛片一区二区三区| 日本高清在线一区二区| 国产一区二区三免费视频| 蜜臀亚洲av无码精品国产午夜.| 欧美人与动牲交a欧美精品| 亚洲AV成人无码久久精品在| av有码在线一区二区三区| 国产精品久久久久久妇女| 国产sm调教视频在线观看| 三年片免费观看大全有| 国产一在线精品一区在线观看| 中文字幕一区二区三区日韩网| 国产一区二区三区免费视| 国产精品一区二区三区免费视频| 国精产品一区一区三区有限公司杨| 国产不卡一区二区三区免费视| 91久久国产自产拍夜夜嗨| 色综合中文字幕综合网| 精品露脸国产偷人在视频| 粗壮挺进人妻水蜜桃成熟漫画| 亚洲一区在线观看中文字幕| 国语对白三级在线观看| 国产网红主播无码精品| 亚洲国产成人久久精品不卡| 国产一区二区三区色哟哟| 亚洲av网一区二区三区| 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 无码国模国产在线观看| 伊人久久综在合线亚洲不卡| av在线网站一区二区| 8x国产精品视频| 日日噜噜夜夜爽爽| 亚洲无码美韩综合| 国产亚洲精品品视频在线| 欧美金发尤物大战黑人| 久久久精品2019中文字幕之3| 女同在线网站免费观看| 午夜男女很黄的视频| 亚洲精品456| 久久综合九色综合久久久| 真实国产乱子伦精品视频|