蔣吉平

株洲市大漢悅中心曾經(jīng)有家氛圍輕松的咖啡店，即使是鄰座，也不易聽清對(duì)方聊天的聲音。有陣子我在那里做咨詢。我每次都會(huì)點(diǎn)一杯獼猴桃汁，有個(gè)來訪者每次都會(huì)點(diǎn)不同的飲品。我每次都會(huì)喝完，而那個(gè)來訪者有的時(shí)候喝完，有的時(shí)候喝幾口。我問他是否都喜歡點(diǎn)的飲品，他說并不是，只是想看能不能發(fā)現(xiàn)新的喜歡的飲品。

我反觀我自己，我覺得獼猴桃汁最適合我，怕嘗試新的可能是不喜歡的飲品，所以每次都點(diǎn)一樣的。我覺得好喝才對(duì)得起我付的錢。如果不好喝，我也要喝完，喝完才不浪費(fèi)我付的錢，而且我會(huì)責(zé)備自己，后悔沒有做出正確的選擇。

我追求的是好喝，要避免的是浪費(fèi)錢和硬著頭皮喝完的難受。所以，我每次都點(diǎn)我確定好喝的飲品。即使喝多了也會(huì)膩，但是這種膩的難受程度是可以承受的。來訪者追求的也是好喝，但是沒有覺得不好喝就是浪費(fèi)了錢，也沒有讓自己硬著頭皮喝完。

你覺得這兩種完全不同的做法，孰對(duì)孰錯(cuò)？或者說孰優(yōu)孰劣？你自己屬于哪一種呢？

應(yīng)對(duì)未知：重復(fù)和控制

如果未知的結(jié)果是好的，我們會(huì)喜歡，會(huì)愿意嘗試。如果未知的結(jié)果可能是好的，也不會(huì)出現(xiàn)我們不想要的情況，或者即使出現(xiàn)了不想要的情況，我們也有能力承受，那我們會(huì)敢于嘗試。

如果未知的結(jié)果可能是不好的，我們沒有能力承受，我們就不敢嘗試。我們不想要這樣的未知結(jié)果，可能會(huì)采取兩種做法：

第一種，重復(fù)。因?yàn)榕f有的方式是已經(jīng)驗(yàn)證過的，重復(fù)可以得到想要的結(jié)果。

第二種，控制。只有控制行動(dòng)過程中可能出現(xiàn)的很多變數(shù)，才能得到想要的結(jié)果。

這兩種做法會(huì)帶來想要的、好的結(jié)果，但也可能會(huì)帶來不良的因素。重復(fù)舊有的方式，可能會(huì)給生活帶來一成不變或刻板無趣。只去熟悉的飯店點(diǎn)熟悉的菜，就錯(cuò)過了很多美味；只待在熟悉的地方不敢旅行，就錯(cuò)過了很多美景；只愿做熟悉的工作不敢轉(zhuǎn)崗，就錯(cuò)過了很多機(jī)遇……

人在做事情的過程中可能會(huì)出現(xiàn)很多變數(shù)，為了控制未知的變數(shù)，會(huì)在頭腦中不斷預(yù)想各種可能性的應(yīng)對(duì)辦法，以至于不能投身于當(dāng)下的行動(dòng)，擔(dān)心自己不能應(yīng)對(duì)未知，充滿焦慮和恐懼。比如怕考試的時(shí)候遇到自己不會(huì)做的題，怕周圍的同學(xué)抖腿、咳嗽發(fā)出聲音影響自己，怕考不好怎么辦，這是學(xué)生焦慮；怕天氣變涼時(shí)孩子沒加衣服導(dǎo)致感冒，怕孩子不好好學(xué)習(xí)導(dǎo)致以后沒出息，怕孩子不講禮貌導(dǎo)致以后進(jìn)入社會(huì)適應(yīng)不了，這是家長(zhǎng)焦慮；怕在領(lǐng)導(dǎo)面前說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，怕周圍人對(duì)自己印象不好， 這是成人焦慮……重復(fù)可能帶來刻板無趣，控制可能帶來焦慮恐懼，其實(shí)這也不是我們想要的。

我們?yōu)槭裁磿?huì)怕未知的結(jié)果？

我們怕的是未知的不好的結(jié)果，怕的是自己沒有能力應(yīng)對(duì)。這是為什么？

因?yàn)橥ǔ８改冈诮逃覀兊臅r(shí)候，是將恐懼作為改變我們的行為的動(dòng)力。他們只追求我們避免不好的結(jié)果，我們做錯(cuò)事的時(shí)候會(huì)被批評(píng)或者責(zé)罰，而沒有被告訴在面對(duì)不好的結(jié)果時(shí)我們有什么方法可以應(yīng)對(duì)。比如父母說要是不好好讀書就考不上好高中，考不上好高中就考不上好大學(xué)，卻從沒有告訴過我們?nèi)松钠渌赡苄浴?/p>

父母為什么會(huì)選擇用制造恐懼的方式來教育孩子？因?yàn)橄胍非罅⒏鸵娪暗男Ч８改傅母改妇褪沁@樣教育的，父母是這樣經(jīng)歷而長(zhǎng)大的，因此他們覺得這就是唯一的、正確的、已知的方法。他們不知道還有其他方法。

而老一輩用制造恐懼的方式教育小孩，是因?yàn)樗麄兩畹哪甏镔Y匱乏，犯錯(cuò)的成本太大，承受不起；因?yàn)樗麄兤Ｓ谏?jì)，沒有多余的精力和時(shí)間來教育孩子，打碎一個(gè)碗也是件很大的事情，因?yàn)闆]有多余的錢買新碗。

當(dāng)父母意識(shí)到現(xiàn)在已經(jīng)擁有更多的資源和時(shí)間，就可以允許自己有更多的方式來教育小孩，就可以有更多勇氣擁抱未知。當(dāng)父母可以更加耐心細(xì)致地引導(dǎo)孩子，就可以允許孩子有更多的嘗試，孩子也可以有更多勇氣擁抱未知。

擁抱未知的方法，就是用更加多元的標(biāo)準(zhǔn)讓不想要的結(jié)果變得可以接受，或者讓自己有能力應(yīng)對(duì)不想要的結(jié)果。

比如點(diǎn)一杯飲品，只是因?yàn)槁渥M(fèi)需要，而不是一定要喝到很好喝的飲品。飲品如果沒有那么好喝，就當(dāng)白開水喝；如果覺得難喝，那就不喝；即使難喝，也就花費(fèi)了幾十塊錢，我可以付得起，還可以嘗試新的口味，而不是用原來的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。當(dāng)我這樣想的時(shí)候，我就更可能嘗試新的口味。

在后來的咨詢中，有學(xué)生擔(dān)心考試的時(shí)候會(huì)有其他同學(xué)發(fā)出聲音。我引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)，平時(shí)做題都是在更嘈雜的環(huán)境中做出來的，說明已經(jīng)有足夠的能力在有聲音的時(shí)候把題目做出來。而考試時(shí)一定是比平時(shí)安靜很多的環(huán)境，就算真的有同學(xué)發(fā)出聲音，監(jiān)考老師會(huì)制止。因此，考試時(shí)是最有利于發(fā)揮能力的環(huán)境，學(xué)生這才變得安心。

什么才是正確的選擇？

有人說自己有選擇困難癥。所謂的選擇困難癥是希望做出正確的選擇。正確的選擇，就意味著其他選擇沒那么好，甚至可能是錯(cuò)的。但有的時(shí)候，我們很難判斷什么是正確的選擇。比如我們選擇去最好的高中，可能高考會(huì)考得很好，因?yàn)橹車瑢W(xué)優(yōu)秀，自己會(huì)潛移默化變得更加努力；也可能因?yàn)橹車瑢W(xué)優(yōu)秀，自己會(huì)變得自卑。

其實(shí)，我們可以辯證地看待選擇，做正確的選擇是一半，讓選擇變得正確是另一半。也許不是沒有做出正確的選擇，而是沒有讓選擇變得正確，從而后悔當(dāng)時(shí)沒有做出正確的選擇。因此，在謹(jǐn)慎地做出選擇之后，不需要擔(dān)心和懷疑，重要的是立足當(dāng)下，堅(jiān)持行動(dòng)，讓選擇變得正確。

又說回文章開頭的飲品問題，嘗試新的，當(dāng)然可能會(huì)沒那么好喝，但也可能會(huì)更好喝。即使點(diǎn)到不好喝的，也沒有什么大不了的，那就下次再換新的，而不是責(zé)備自己，后悔自己的嘗試并決定讓自己繼續(xù)重復(fù)以前。如此，人生就會(huì)有更多開放性，生活就會(huì)更加豐富多彩。不刻意控制生活中的變數(shù)，就不會(huì)有對(duì)未來不確定性的擔(dān)心、恐懼、焦慮，就會(huì)有更多勇氣或不需要那么多勇氣就可以坦然平和地面對(duì)生活。

因此，擁抱未知的勇氣就是更加多元的視角，讓自己可以看到不同價(jià)值，看到自己的能力，讓自己可以應(yīng)對(duì)各種結(jié)果；再加上堅(jiān)持不懈的行動(dòng)，讓自己的選擇變得更加正確。