這個(gè)學(xué)期媽媽為我制訂了訓(xùn)練計(jì)劃——每天和她一起完成三千米的慢跑。

今天是我堅(jiān)持的第三天，小腿還因?yàn)榍皟商斓腻憻捰行┧嵬?，我不情愿地?fù)Q好了衣服，默默跟在媽媽的身后下了樓。

媽媽或許看出了我今天情緒不高，下樓做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，只是簡(jiǎn)單提醒我跑步時(shí)要注意調(diào)整呼吸，然后就自己去跑步了。當(dāng)時(shí)我還有些不理解，難道媽媽每天跑步不累嗎？還拉著我一起跑！唉……

一開(kāi)始，我故意加快了腳步，心想著：超過(guò)了媽媽，消失在媽媽的視線中，一會(huì)兒再慢點(diǎn)兒跑，也不會(huì)被媽媽發(fā)現(xiàn)。結(jié)果，一圈、兩圈、三圈下來(lái)，我大口喘著粗氣，感覺(jué)自己都不能呼吸了，越跑越慢，越慢越累。不一會(huì)兒，媽媽就追上了我，媽媽跑過(guò)我的身邊提醒道：“慢跑要注意節(jié)奏，不要忽快忽慢，注意調(diào)整好呼吸！”看著媽媽遠(yuǎn)去的背影，我心里默念道：這離12圈還差得遠(yuǎn)呢，不如我就說(shuō)腿疼不跑了，媽媽也不會(huì)怪我吧。

正盤(pán)算著如何找借口放棄，心中的那個(gè)懶惰的“小惡魔”就出來(lái)了，它對(duì)我說(shuō)道：“添添，你已經(jīng)很努力了，今天腿疼，休息一天也不要緊?！薄澳銒寢屢矝](méi)給你數(shù)跑了幾圈，一會(huì)兒你少跑一圈，就告訴媽媽你已經(jīng)跑完了，沒(méi)準(zhǔn)兒還能得到表?yè)P(yáng)呢，哈哈！”

“小惡魔”的話不停地在我的腦海里盤(pán)旋。漸漸地，我通過(guò)調(diào)整呼吸，感覺(jué)跑得沒(méi)那么吃力了，數(shù)了數(shù)，我已經(jīng)完成了一大半的路程。這時(shí)，媽媽激勵(lì)的話語(yǔ)和支持的眼神浮現(xiàn)在了腦海里，身體里一股強(qiáng)大的力量油然而生，我立刻告訴“小惡魔”：你快回去休息吧，不要再來(lái)打擾我，我跑步是為了鍛煉身體，為了更加健康，再累我也要堅(jiān)持！

還剩一圈，堅(jiān)持就是勝利，我越跑越有勁兒，一鼓作氣沖過(guò)了終點(diǎn)。看到媽媽正張開(kāi)雙臂迎接我，我開(kāi)心地沖向媽媽……

我今天不但戰(zhàn)勝了自己心中的“小惡魔”，還明白了堅(jiān)持就是勝利的道理。以后遇到任何困難，我都不會(huì)放棄，只要堅(jiān)持，就一定會(huì)戰(zhàn)勝困難！

（指導(dǎo)教師時(shí)雪/插圖彭鈺涵）

毛遂自薦

這篇作文講述了我在跑步時(shí)與懶惰“小惡魔”做思想斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，最后我戰(zhàn)勝了它，成為更好的自己。我非常感謝我的媽媽，在生活中她是我的好榜樣，她一直給我鼓勵(lì)和支持，讓我做事更有動(dòng)力。堅(jiān)持每天跑步訓(xùn)練，我不僅提升了體能，還懂得了堅(jiān)持的意義。我想把“堅(jiān)持就是勝利”的道理傳遞給大家，也希望有更多的小朋友在遇到困難時(shí)不要放棄，用積極向上的態(tài)度，為自己的目標(biāo)努力奮斗。加油吧，少年們，在不久的將來(lái)我們一定會(huì)遇到更好的自己！

（張馨瑤）

教師評(píng)語(yǔ)

本篇習(xí)作主題突出，語(yǔ)言流暢，表現(xiàn)力強(qiáng)，選取的事件具有代表性，緊扣主題，生動(dòng)再現(xiàn)了小作者在跑步中戰(zhàn)勝“小惡魔”的過(guò)程，在獲得不一樣體驗(yàn)的同時(shí)，將人物的心理過(guò)程描寫(xiě)得很詳細(xì)，自然而真實(shí)。結(jié)尾在自我反思中，既明白了道理，也表達(dá)了自己的真情實(shí)感。習(xí)作語(yǔ)言活潑明快，段落過(guò)渡自然，場(chǎng)景描寫(xiě)豐富且真實(shí)，字里行間充滿了童真童趣。

（時(shí)雪）

七嘴八舌

文中描寫(xiě)了小作者在跑步的時(shí)候與自己心中的“小惡魔”“戰(zhàn)斗”，最后堅(jiān)持下來(lái)的場(chǎng)景。生活中，很多時(shí)候跳一跳就能夠得著，努力一把就能成功。在學(xué)習(xí)中，有時(shí)我也會(huì)遇到很難的數(shù)學(xué)題，一直沒(méi)有思路，我的“小惡魔”也會(huì)出來(lái)讓我放棄。或許，在我想放棄的那一刻，其實(shí)離成功只有一步之遙。

（咩咩愛(ài)學(xué)習(xí)）

思路新穎，表達(dá)流暢，感情流露自然。多處運(yùn)用細(xì)節(jié)描寫(xiě)，將讀者帶入情境，突出她戰(zhàn)勝“小惡魔”的過(guò)程，塑造了一個(gè)本來(lái)不情愿跑步，最后又通過(guò)自己的堅(jiān)持和媽媽的鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝了“小惡魔”的勵(lì)志形象。在文章的結(jié)尾，點(diǎn)明了中心，升華了主題，寫(xiě)得真好！

（張鵬澤）

這篇作文講述了小作者在堅(jiān)持跑步訓(xùn)練時(shí)遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及最終戰(zhàn)勝內(nèi)心的“小惡魔”——懶惰和消極態(tài)度的故事。寫(xiě)作思路清晰，情節(jié)生動(dòng)有趣。張馨瑤同學(xué)的堅(jiān)持和積極態(tài)度值得稱贊，加油！

（蟲(chóng)蟲(chóng)）

文章中豐富的心理描寫(xiě)及細(xì)節(jié)描寫(xiě)讓我印象深刻，小作者將自己內(nèi)心的情感表達(dá)得淋漓盡致，讓我讀了之后恍若親身感受，場(chǎng)景描寫(xiě)也栩栩如生，讓人讀后如沐春風(fēng)。

（張妙）

個(gè)人簡(jiǎn)介

大家好，我叫張馨瑤，是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的女孩兒。我在父母、老師眼中是“樂(lè)天派”，因?yàn)槲覐膩?lái)不向困難低頭，只會(huì)勇敢、微笑面對(duì)困難；在同學(xué)們眼中，我是“開(kāi)心果兒”，有我的地方就有歡樂(lè)，所以同學(xué)們都很喜歡和我在一起。我興趣愛(ài)好廣泛：繪畫(huà)、朗誦、運(yùn)動(dòng)，都是我生活中不可缺少的一部分，我希望能通過(guò)參加各種活動(dòng)認(rèn)識(shí)更多優(yōu)秀的小朋友。