袁雪婧

李發(fā)彬

李發(fā)彬在東京奧運(yùn)周期的經(jīng)歷，是一個(gè)先抑后揚(yáng)的過(guò)程。2018年，國(guó)際舉聯(lián)公布體重分級(jí)調(diào)整方案。男子舉重奧運(yùn)設(shè)項(xiàng)中，最小級(jí)別從56公斤級(jí)升到61公斤級(jí)。李發(fā)彬再也不用在賽前急降體重，導(dǎo)致體力大量消耗?！拔腋芊诺瞄_(kāi)了，改到61公斤級(jí)后，自己在訓(xùn)練中成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)幅度大，不需要降體重，能讓我充分發(fā)揮訓(xùn)練水平，人也更自信了，覺(jué)得自己有跟任何人叫板的能力了。”但是，級(jí)別調(diào)整后第一個(gè)世界大賽，李發(fā)彬在2018年世錦賽上輸給了印尼選手伊拉萬(wàn)，眼睜睜地看著對(duì)手在阿什哈巴德創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄，并拿到冠軍。

“不甘心，堅(jiān)信自己的能力可以超越他。”這個(gè)小小的挫折沒(méi)有打擊李發(fā)彬的信心，反而激發(fā)了他的斗志?；叵氘?dāng)時(shí)的備戰(zhàn)心得，李發(fā)彬的關(guān)鍵詞是“信念”?！拔沂菑?6公斤級(jí)升上來(lái)，伊拉萬(wàn)是從62公斤級(jí)降下來(lái)。我在56公斤級(jí)的訓(xùn)練水平與他參加62公斤級(jí)比賽的成績(jī)相差無(wú)幾。我要做的就是放開(kāi)吃放開(kāi)練，水平自然會(huì)增長(zhǎng)，自己能力足夠，戰(zhàn)勝他是必然的?！?/p>

一年之后，李發(fā)彬在2019年芭提雅世錦賽上，以抓舉145公斤、挺舉173公斤、總成績(jī)318公斤，包攬三枚金牌，打破抓舉和總成績(jī)兩項(xiàng)世界紀(jì)錄。這是李發(fā)彬舉重生涯中一次有里程碑意義的比賽，從此他將伊拉萬(wàn)甩在身后。

即使這樣，李發(fā)彬備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)也非坦途。年輕運(yùn)動(dòng)員第一次以一號(hào)種子身份備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)，總要過(guò)心理關(guān)。

從賽前很長(zhǎng)一段時(shí)間開(kāi)始，李發(fā)彬就背上千斤重任。“東京奧運(yùn)會(huì)有特殊意義。我給自己定的目標(biāo)很明確，去了就是要拿金牌，沒(méi)有第二個(gè)選擇，要拼盡全力去搏。”這樣的重壓顯然會(huì)給他帶來(lái)影響，也很容易理解。他是男子最小級(jí)別選手，將在奧運(yùn)會(huì)上為中國(guó)男隊(duì)打頭炮，隊(duì)伍向來(lái)看重開(kāi)門(mén)紅。他甚至說(shuō)：“死都要死在舉重臺(tái)上──以前我不能理解這句話，現(xiàn)在可以了?！?/p>

李發(fā)彬在2022年舉重世錦賽上。

這是李發(fā)彬的決心，也是他的壓力來(lái)源。李發(fā)彬和他的主管教練邵國(guó)強(qiáng)一起努力，將壓力轉(zhuǎn)化為了動(dòng)力。邵國(guó)強(qiáng)從2018年開(kāi)始指導(dǎo)李發(fā)彬。和很多教練不同，他沒(méi)有在技術(shù)上給李發(fā)彬“動(dòng)刀”，主要是“心理按摩”?！鞍l(fā)彬最初給我的感覺(jué)總是放不開(kāi)。這個(gè)孩子情商不錯(cuò)，訓(xùn)練上也挺能吃苦，但是我每次問(wèn)他‘今天狀態(tài)怎么樣’，他總是一個(gè)字：‘累?！矣X(jué)得這主要是心理方面的問(wèn)題，其實(shí)他不是真累，而是希望能更多地肯定他的訓(xùn)練。”逐漸摸透了李發(fā)彬的心理癥結(jié)，邵國(guó)強(qiáng)開(kāi)始“對(duì)癥抓藥”?！八郧坝幸恍┳晕曳忾]，覺(jué)得要和教練保持一些距離。在訓(xùn)練和交流上，我給他更多自信和持續(xù)鼓勵(lì)，讓他釋放。這樣一來(lái)，他的能力調(diào)動(dòng)得更好了。我也從心理方面入手，幫他梳理訓(xùn)練和比賽?！?/p>

奧運(yùn)會(huì)畢竟不同于普通國(guó)際比賽，邵國(guó)強(qiáng)早早就開(kāi)始“滲透療法”，為李發(fā)彬減壓?！百惽鞍l(fā)彬的能力已經(jīng)恢復(fù)到最好。他是奧運(yùn)新兵，要提高對(duì)比賽的認(rèn)知，最近幾年的最好成績(jī)，只領(lǐng)先主要對(duì)手伊拉萬(wàn)1公斤。我跟他說(shuō)心態(tài)要調(diào)整好，對(duì)手贏是正常的，你贏也是正常的?！彪m然在為李發(fā)彬增加信心、減輕壓力上下足了功夫，但邵國(guó)強(qiáng)心里有底，“最近幾次比賽，發(fā)彬的成功率比伊拉萬(wàn)高，年齡比他輕，我們有信心贏他?！?/p>

過(guò)了心理關(guān)，硬實(shí)力同樣必不可少?！拔液芸妇?。”李發(fā)彬能在東京賽場(chǎng)穩(wěn)住，靠的是足夠扎實(shí)的訓(xùn)練。戰(zhàn)略上藐視對(duì)手，戰(zhàn)術(shù)上重視對(duì)手，就是李發(fā)彬東京一戰(zhàn)取勝的關(guān)鍵。

東京奧運(yùn)周期，中國(guó)舉重隊(duì)苦練體能，尤其強(qiáng)化了舉重運(yùn)動(dòng)員普遍偏弱的核心力量。李發(fā)彬正是其中的佼佼者，超強(qiáng)的核心能力幫助他增強(qiáng)試舉穩(wěn)定性，成功率也隨之提升。在東京奧運(yùn)會(huì)挺舉166公斤時(shí)，李發(fā)彬以金雞獨(dú)立的動(dòng)作完成了試舉，賽后引起大家的關(guān)注，討論度空前高漲。

東京奧運(yùn)會(huì)上，李發(fā)彬金雞獨(dú)立，奪取冠軍。

“這個(gè)動(dòng)作是因?yàn)槲业闹匦陌l(fā)生了偏移，還好，自己核心能力比較強(qiáng)，硬掰回來(lái)了。這是舉重的一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作，初學(xué)者不要模仿，容易受傷?！逼鋵?shí)，李發(fā)彬具備極強(qiáng)的瞬間爆發(fā)力、極高的平衡能力和核心穩(wěn)定性。這些體能素質(zhì)缺一不可，的確是凡人難以模仿和企及的。

東京奧運(yùn)周期，李發(fā)彬基本是完美的。他擁有男子61公斤級(jí)奧運(yùn)冠軍以及抓舉和總成績(jī)世界紀(jì)錄，唯獨(dú)缺少挺舉世界紀(jì)錄。將三項(xiàng)紀(jì)錄包圓的夢(mèng)想，在巴黎奧運(yùn)周期第一場(chǎng)國(guó)際大賽就實(shí)現(xiàn)了。

2022年12月，在哥倫比亞舉行的世錦賽上，中國(guó)舉重隊(duì)派出李發(fā)彬、何岳基聯(lián)袂出戰(zhàn)男子61公斤級(jí)較量，以一老帶一新的組合沖擊挺舉世界紀(jì)錄保持者、33歲的印尼名將伊拉萬(wàn)。抓舉比賽中，李發(fā)彬開(kāi)把137公斤成功，將金牌收入囊中，可惜隨后兩次試舉140公斤失敗。20歲小將何岳基舉起136公斤獲得銀牌，伊拉萬(wàn)開(kāi)把舉起135公斤，隨后兩次沖擊139公斤失利，排名第三。

挺舉李發(fā)彬開(kāi)把就舉起167公斤，鎖定總成績(jī)金牌后，直接加到175公斤，要將伊拉萬(wàn)保持的該級(jí)別挺舉世界紀(jì)錄打破。雖然第二把試舉失敗，但第三把李發(fā)彬征服了這個(gè)重量，比賽現(xiàn)場(chǎng)響起巨大的歡呼聲。至此，李發(fā)彬?qū)崿F(xiàn)了包攬這個(gè)級(jí)別抓舉、挺舉、總成績(jī)?nèi)?xiàng)世界紀(jì)錄。

伊拉萬(wàn)開(kāi)把舉起165公斤，隨后兩把沖擊170公斤和171公斤均告失敗，最終獲得挺舉和總成績(jī)銀牌。何岳基以總成績(jī)296公斤刷新了世界青年紀(jì)錄，獲得銅牌。

從北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始，印尼名將伊拉萬(wàn)就是男子最小級(jí)別領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的?？停?018年世錦賽上創(chuàng)造了174公斤的挺舉世界紀(jì)錄，如今正征戰(zhàn)自己的第五個(gè)奧運(yùn)周期。李發(fā)彬在2020年全國(guó)錦標(biāo)賽時(shí)已經(jīng)舉起175公斤，刷新了全國(guó)紀(jì)錄，只待時(shí)機(jī)成熟，就要在國(guó)際賽場(chǎng)刷新世界紀(jì)錄。

李發(fā)彬在隊(duì)內(nèi)體能測(cè)試中。

在哥倫比亞海拔2600米的高原賽場(chǎng)，李發(fā)彬沖擊挺舉世界紀(jì)錄前的幾次試舉，好像都不太興奮。抓舉失敗了兩把?！吧蠄?chǎng)前工作人員消殺杠鈴，我的握距又比較寬，手有些打滑，第二把失敗了。第三把是因?yàn)榈诙训氖?，手用力過(guò)多，技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)了問(wèn)題，往后甩了?！比绻皇亲ヅe出現(xiàn)了兩次失敗，李發(fā)彬極有可能挑戰(zhàn)總成績(jī)世界紀(jì)錄。

他完全具備這樣的實(shí)力。在2022年9月舉行的國(guó)家舉重隊(duì)世錦賽第二次選拔賽上，李發(fā)彬抓舉舉起了146公斤，超過(guò)由他本人保持的世界紀(jì)錄1公斤，在放棄一把挺舉的情況下，總成績(jī)依然達(dá)到了318公斤，平了由他自己保持的世界紀(jì)錄。

在李發(fā)彬看來(lái)，雖然把挺舉世界紀(jì)錄拿下了，但是第二把在沖擊紀(jì)錄特別激動(dòng)的情況下失敗了，第三把才成功，需要好好總結(jié)，“中國(guó)舉重運(yùn)動(dòng)員都很想沖擊世界紀(jì)錄，這也是對(duì)更高更快更強(qiáng)的追求。新的周期，新的開(kāi)始，我希望自己越來(lái)越好。”

如今三項(xiàng)世界紀(jì)錄都寫(xiě)在自己名下，李發(fā)彬不會(huì)停下前進(jìn)的腳步，“我一定會(huì)繼續(xù)超越自我，競(jìng)技體育永遠(yuǎn)都在追趕。”

在波哥大的高原賽場(chǎng)，李發(fā)彬是中國(guó)舉重隊(duì)2022年世錦賽上唯一刷新世界紀(jì)錄的選手，這絕非偶然。在東京奧運(yùn)會(huì)后，李發(fā)彬是舉重隊(duì)最早投入系統(tǒng)訓(xùn)練的奧運(yùn)冠軍，也是最刻苦的勞模和榜樣。

李發(fā)彬保持著警醒。他說(shuō)：“東京奧運(yùn)會(huì)之后，我感受到了英雄般受體育迷追捧，那種光環(huán)無(wú)處不在。但是我更清醒地認(rèn)識(shí)到，競(jìng)技體育選手一旦不努力，就會(huì)走下坡，就不再擁有榮譽(yù)和光環(huán)。我愿意回到原來(lái)的起點(diǎn)，默默去努力奮斗?！?/p>

李發(fā)彬是個(gè)特別懂事、讓人省心的選手，“我屬于乖乖的類(lèi)型，不想做大改變。繼續(xù)努力訓(xùn)練，為祖國(guó)、為福建，也為自己取得榮譽(yù)，就很知足了。讓身邊的人一直以我為榮，我想的不僅是自己?！?/p>

李發(fā)彬成長(zhǎng)中也經(jīng)歷過(guò)叛逆期?！靶r(shí)候也叛逆過(guò)，難以忍受枯燥的訓(xùn)練和生活，向往自由，從隊(duì)里偷跑掉。但是父母特別支持我練舉重，他們和教練一起開(kāi)導(dǎo)我，我又回去了?！闭f(shuō)起這樣的經(jīng)歷，李發(fā)彬自己都忍不住笑起來(lái)，“父母讓我練舉重，是因?yàn)樗麄兠Σ贿^(guò)來(lái)。”李發(fā)彬家里有三個(gè)小孩，他是最小的，父母忙于生計(jì)，沒(méi)有時(shí)間管理調(diào)皮的小發(fā)彬，就把他交給了舉重隊(duì)。從南安體校到福建省隊(duì)，再到國(guó)家隊(duì)，李發(fā)彬一直以隊(duì)為家，愛(ài)國(guó)主義情懷、為國(guó)而戰(zhàn)的信念，逐漸在他幼小的心中生根發(fā)芽?！拔矣浀檬?011年世界青年錦標(biāo)賽，在馬來(lái)西亞檳城，我第一次參加國(guó)際比賽，拿到了56公斤級(jí)抓舉和總成績(jī)兩枚金牌。那種感覺(jué)特別自豪，因?yàn)槭堑谝淮螢閲?guó)征戰(zhàn)，自己想起了2008年奧運(yùn)會(huì)看到師兄為國(guó)爭(zhēng)光的場(chǎng)景，那種愛(ài)國(guó)主義情懷被特別激發(fā)出來(lái)了。”

從2011年成為世青賽冠軍，到2017年天津全運(yùn)會(huì)奪冠，在男子最小級(jí)別稱(chēng)王，李發(fā)彬曾走過(guò)艱難歲月?！?017年之前的幾年是最艱難的”，中國(guó)男子小級(jí)別一直人才濟(jì)濟(jì)，龍清泉、吳景彪等選手在國(guó)內(nèi)外都實(shí)力出眾。雖然李發(fā)彬的訓(xùn)練水平跟他們相對(duì)比較接近，但是比賽一直比不出來(lái)?！爱?dāng)時(shí)已經(jīng)進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，但是那幾年我和教練的搭配沒(méi)有產(chǎn)生最佳‘化學(xué)反應(yīng)’吧，很想證明自己，也一直承受了很大壓力?！币苍S正是這樣的成長(zhǎng)軌跡，這種每一天都在追逐“更高更快更強(qiáng)”的目標(biāo)，讓李發(fā)彬有了將挑戰(zhàn)極限刻進(jìn)骨髓融入血液的拼勁。

巴黎奧運(yùn)周期，李發(fā)彬也成了一員老將，身邊有很多年輕隊(duì)友在訓(xùn)練和比賽中對(duì)他發(fā)起沖擊，比如00后選手何岳基、丁紅杰等。李發(fā)彬?qū)Υ讼猜剺?lè)見(jiàn)，“我覺(jué)得這樣很好，因?yàn)槲乙恢庇X(jué)得自己的能力不止于現(xiàn)在，小隊(duì)員拼勁十足，能讓我更有動(dòng)力去挑戰(zhàn)極限，向更高更強(qiáng)的成績(jī)突破。我也希望把自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給新隊(duì)員，幫助他們提高。”李發(fā)彬認(rèn)為自己有責(zé)任樹(shù)立老隊(duì)員的好榜樣。“新周期，朝鮮選手大概率會(huì)復(fù)出參賽，他們?cè)谀凶有〖?jí)別上的實(shí)力本來(lái)就很強(qiáng)，我們要做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備。只有把平時(shí)的訓(xùn)練做到極致，才有可能在比賽中戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)大的對(duì)手。

奧運(yùn)新周期舉重項(xiàng)目的體重分級(jí)再次做出調(diào)整，67公斤級(jí)成了非奧級(jí)別，這個(gè)級(jí)別的很多選手可能要降到61公斤級(jí)參賽，其中包括李發(fā)彬的隊(duì)友、東京奧運(yùn)會(huì)冠軍諶利軍。李發(fā)彬直面挑戰(zhàn)，迎難而上。他說(shuō)：“他們會(huì)給我很大的壓力。我覺(jué)得壓力也是一種動(dòng)力，舉重需要遇強(qiáng)則強(qiáng)，如果沒(méi)有強(qiáng)大的對(duì)手，很難去達(dá)到自己心中的目標(biāo)。這是一個(gè)斤斤計(jì)較的項(xiàng)目，你突破1公斤，我突破1公斤，大家一起在新的平臺(tái)突破自我?！?/p>