摘要：心理彈性是指個(gè)體遭遇巨大壓力或者威脅以后自我恢復(fù)的能力，它對心理健康的影響是非常大的。而沙盤游戲療法是應(yīng)用沙、模具、水來進(jìn)行心理治療的方法，在國外已經(jīng)非常成熟，目前在中國應(yīng)用于大中小學(xué)。相關(guān)研究表明，沙盤游戲療法可有效提升個(gè)體的心理健康水平。本文以疫情期間大學(xué)生心理彈性狀況為依據(jù)，運(yùn)用沙盤游戲療法探索對大學(xué)生進(jìn)行心理護(hù)理的有效對策。

關(guān)鍵詞：心理彈性；沙盤游戲療法

心理彈性又被稱為心理韌性，它是個(gè)體遭遇巨大壓力或者威脅以后自我恢復(fù)的能力，因其對個(gè)人的心理特質(zhì)帶來很大影響，近年來開始受到廣泛關(guān)注。在心理學(xué)領(lǐng)域中，Rutter關(guān)于母愛剝奪的研究開啟了心理彈性研究的先河。目前，國內(nèi)外對心理彈性的相關(guān)研究主要集中在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，被用來研究患者面對疾病時(shí)期的抗壓程度，心理彈性高的患者往往產(chǎn)生積極情緒，也有個(gè)別學(xué)者從心理彈性水平對大學(xué)生的心理健康狀態(tài)做了探索和研究。近年來，隨著社會的發(fā)展，學(xué)生的心理問題頻發(fā)，尤其是疫情給學(xué)生心理健康帶來了不良影響，網(wǎng)絡(luò)授課的方式打亂了原有的生活方式，特殊時(shí)期使學(xué)生出現(xiàn)焦慮、緊張、人際關(guān)系沖突等相關(guān)問題，在同樣的情況下，有些學(xué)生有較高的心理彈性，他們可以更有效地利用各種資源克服困難，減少心理困擾，提高適應(yīng)能力，但是部分弱心理彈性的學(xué)生在面對挫折與壓力時(shí)，則不能維持積極向上的健康心態(tài)。心理沙盤游戲療法是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，由多拉·卡爾夫發(fā)展創(chuàng)立的心理治療方法。[1]在沙盤游戲療法中，構(gòu)建一個(gè)安全、自由、放松的環(huán)境，讓患者處于被保護(hù)和接納的狀態(tài)，這種情境會讓患者心理防御逐漸放松，潛意識的東西會慢慢釋放出來，它可以通過沙具和沙盤造型間接表現(xiàn)出來。在沙盤治療中，結(jié)合患者個(gè)人對沙盤作品的解釋，能領(lǐng)會到其所蘊(yùn)含的另一個(gè)世界真實(shí)而豐富的含義，語言會回避、會騙人，但是通過沙盤表達(dá)的潛意識視覺形象會更真實(shí)和準(zhǔn)確。

目前，關(guān)于心理彈性雖然有許多不同界定，但各種界定均強(qiáng)調(diào)個(gè)體經(jīng)歷壓力、逆境或創(chuàng)傷等消極生活事件以及之后的成功適應(yīng)和良好發(fā)展。此外，還有研究者將心理彈性看作一種動態(tài)過程，是壓力、逆境等生活事件與保護(hù)性因素發(fā)生交互作用的過程。我們將心理彈性水平看作是一種面對事件時(shí)的心理水平，當(dāng)負(fù)面心態(tài)出現(xiàn)時(shí)，要考慮以什么樣的方式提高心理健康水平。疫情期間很少有人將沙盤游戲療法與心理彈性結(jié)合起來，因此了解疫情期間大學(xué)生的心理彈性的狀況，探討以沙盤游戲?yàn)橹鞯膶Σ撸梢杂行椭咔槠陂g弱心理彈性的大學(xué)生。

一、研究目的

本研究以大學(xué)生為研究對象，采用心理彈性量表測評工具，了解疫情期間大學(xué)生的心理彈性狀況，有效鑒別疫情期間弱心理彈性的大學(xué)生，通過沙盤游戲的方法幫助學(xué)生提高心理彈性。最終以疫情期間大學(xué)生心理彈性狀況為依據(jù)，探索對大學(xué)生進(jìn)行心理護(hù)理的有效對策。

二、研究方法

（一）研究對象

在西安培華學(xué)院大學(xué)生中，抽取大一、大二年級各類專業(yè)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，包含會計(jì)與金融學(xué)院、人文與國際教育學(xué)院等，年齡在18—22歲。共發(fā)放475份問卷，有效問卷共461份，有效率為 94.5%。

（二）研究工具

心理彈性問卷 （CD-RISC）。[2]該量表由美國心理學(xué)家Connor和Davidson編制，共25個(gè)項(xiàng)目，目前在國外臨床調(diào)研中已經(jīng)有了廣泛的應(yīng)用，經(jīng)過修訂后完全適用于中國人群。該量表分為3個(gè)維度：堅(jiān)韌性、力量性、樂觀性。采用5級評分，從0分 （從不這樣） 到4分 （總是這樣），每道題目有 “從不”“很少”“有時(shí)”“經(jīng)?！薄皫缀蹩偸恰?級選項(xiàng)，得分越高，說明心理彈性越好。Cronbachs系數(shù)為0.89，重測信度為0.87。

三、研究結(jié)果

（一）心理彈性水平狀況

調(diào)查得出461名學(xué)生的心理彈性總體狀況，與2021年李晶[3]對本科護(hù)生心理彈性的學(xué)生所做的相關(guān)研究作比較。本次研究顯示，西安培華學(xué)院學(xué)生整體心理彈性水平良好。結(jié)果詳見表1。

（二）鑒別弱心理彈性學(xué)生

將全體被試按心理彈性總分從高到低排序，以心理測量學(xué)相關(guān)原理為基礎(chǔ)，根據(jù)25%的劃界原則區(qū)分心理彈性水平，分別取心理彈性得分在前25%的人作為高心理彈性水平者，心理彈性得分在后25%的人作為低心理彈性水平者，[4]其余的作為中等心理彈性水平者。篩選出弱心理彈性水平的學(xué)生109人，抽取30名弱心理彈性水平者參與實(shí)驗(yàn)，實(shí)際26名學(xué)生參與全程實(shí)驗(yàn)。

（三）實(shí)驗(yàn)干預(yù)

對試驗(yàn)組26人進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲干預(yù)，學(xué)校共有沙箱12個(gè)，使用5個(gè)沙箱，每個(gè)沙箱可容納5—6人，干預(yù)每周1 次，每次時(shí)間為1小時(shí)，共干預(yù) 8 次。試驗(yàn)結(jié)束后 1 周內(nèi)，對同一批被試進(jìn)行后測。具體方案詳見表2。

（四）實(shí)驗(yàn)結(jié)果

經(jīng)過 8 周的團(tuán)體沙盤游戲干預(yù)，后測組心理彈性總分和各個(gè)分量表得分均顯著高于前測組 （詳見表3）。表明沙盤游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理彈性干預(yù)效果明顯。

四、研究討論

（一）大學(xué)生心理彈性水平的討論

研究發(fā)現(xiàn)，西安培華學(xué)院學(xué)生整體心理彈性水平良好，心理彈性總分及其各維度得分均高于對比學(xué)校得分，這一結(jié)果說明獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理彈性總體情況良好，這與謝麗萍[5]的研究結(jié)果一致。當(dāng)代大學(xué)生生活條件較好，沒有受到太多的壓力和挫折，同時(shí)，他們是獨(dú)立和自強(qiáng)的一代，有自己的想法，不受他人的影響，本校學(xué)生既有普通大學(xué)生的共性又有獨(dú)特的個(gè)性，他們面臨的經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)困擾、人際關(guān)系等比公辦院校學(xué)生要低。自疫情開始，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視學(xué)生的心理狀態(tài)，加大經(jīng)費(fèi)投入，組建專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，并針對大學(xué)生存在的諸多心理問題開展多樣化的心理健康教育活動，將學(xué)生系列講座與單獨(dú)心理咨詢相結(jié)合，舉辦家校課堂，注重家校聯(lián)動作用，因此學(xué)生的心理彈性水平整體較高。但是，由于外部環(huán)境影響，日常生活內(nèi)卷嚴(yán)重，尤其是社會認(rèn)可度較低，他們的承壓能力還需要進(jìn)一步加強(qiáng)。

（二）沙盤游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理彈性的影響

大學(xué)生心理發(fā)展水平尚不成熟，在上學(xué)期間會出現(xiàn)一系列的心理問題，在高校中做心理咨詢的學(xué)生部分不是自愿的，具有抗拒性，而這個(gè)時(shí)候沙盤游戲療法就可以起到很好的作用。沙盤游戲療法會幫助來訪者更快地建立信任關(guān)系，使其進(jìn)入一個(gè)自由與受保護(hù)的空間，在解決學(xué)生心理問題時(shí)會有良好的咨詢效果。本文研究得出結(jié)論：通過沙盤游戲療法，弱心理彈性水平的學(xué)生的心理彈性水平有所提高，這與杜瑞霞等[6]的研究結(jié)果一致。沙盤游戲療法可以有效提升大學(xué)生心理彈性水平。各高?；径寂鋫渖潮P室，因此它在高校心理咨詢中的應(yīng)用是可行的。

（三）沙盤游戲療法的干預(yù)策略

心理彈性是個(gè)體在面對挫折和逆境時(shí)應(yīng)對問題的能力，大學(xué)生擁有這種能力可以有效減少來自各方面的焦慮與抑郁情緒，心理彈性是一個(gè)動態(tài)的過程，我們可以通過團(tuán)體沙盤游戲的方法幫助心理彈性較弱的學(xué)生建立自己的社會支持。本次沙盤游戲策略共設(shè)置8次，第1次破冰幫助學(xué)生形成良好的團(tuán)體氛圍，同時(shí)介紹規(guī)則，如在做沙盤過程中采取什么樣的順序，分享過程中小組其他成員要保持安靜。第2—7次分別選取不同的主題，采用團(tuán)體動力的方式讓每一位參與者感受到彼此平等，對主題有自己的認(rèn)識，能夠產(chǎn)生共鳴，逐漸體會到放松、快樂以及收獲。第8次告別篇，讓團(tuán)隊(duì)與過去的自己說再見，對未來保持積極的希望。在心理咨詢過程中，我們使用沙盤游戲幫助來訪者促進(jìn)和推動自性化過程，[7]通過自性化的過程幫助提升團(tuán)體成員的進(jìn)步。

五、結(jié)束語

本研究表明，沙盤游戲療法對提升大學(xué)生心理彈性水平效果顯著，心理彈性水平在日常生活中起到非常重要的作用，心理彈性水平高的大學(xué)生在遇到困難時(shí)，可以以更好的、更積極的態(tài)度去面對。因此，在日常大學(xué)生心理健康教育干預(yù)工作中可以推廣使用沙盤游戲療法，通過此方法幫助弱心理彈性水平的學(xué)生提升心理彈性水平，構(gòu)建良好的心態(tài)，以更積極的態(tài)度面對生活。

參考文獻(xiàn)：

[1] Barbara Turner.沙盤游戲療法手冊[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2016.

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[3] 李晶，劉明明，李遠(yuǎn)珍.本科護(hù)生心理彈性與學(xué)業(yè)自我效能感、學(xué)校適應(yīng)的相關(guān)性研究[J].牡丹江醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2021，42（5）：163-166.

[4] 蘇曉芳.不同心理彈性大學(xué)生的情緒認(rèn)知偏向及情緒變化研究[D].鄭州：鄭州大學(xué)，2014.

[5] 謝麗萍.獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理彈性現(xiàn)狀及干預(yù)研究[D].重慶：重慶師范大學(xué)，2019.

[6] 杜瑞霞，郭麗娜，梁樂，等.團(tuán)體沙盤游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理彈性的干預(yù)研究[J].校園心理，2020，18（01）：62-63.

[7] 周晨.重啟自性化：一例戒毒人員沙盤游戲家庭治療的案例報(bào)告[J].河南司法警官職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2022，20（04）：92-97.

課題項(xiàng)目： 本文系2022年度陜西省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃研究項(xiàng)目“疫情期間大學(xué)生心理彈性狀況和對策機(jī)制研究” （項(xiàng)目編號：SGH22Y1856） 的階段性成果。

作者簡介： 潘瀟，女，漢族，陜西西安人，碩士，講師，研究方向：大學(xué)生心理健康教育。