免疫力這東西，聽著挺玄乎的：免疫系統(tǒng)識別自身與異己物質(zhì)，并通過免疫應(yīng)答排除抗原性物質(zhì)，以維持機體生理平衡的功能。其實說白了就是一個平衡系統(tǒng)，免疫防御弱了，就抵抗不了病毒來襲，自然會生病。如果你壓力過大焦慮，睡眠不足，缺乏營養(yǎng)、運動，都會導(dǎo)致免疫力低下。然后你就會成天精神萎靡、牙齦出血、小問題不斷……這個時候，就需要提升免疫力了，首先就得提到大名鼎鼎的“維持生命營養(yǎng)素”——維生素C。

維生素C能幫助吞噬細胞有效對抗病毒感染，缺乏維生素C 明顯的癥狀就是易受感染，特別是呼吸道感染。秉承著只要我找得多，就一定能找到足夠好的理念，師姐最終選擇了這款來自“養(yǎng)生堂”的天然維生素C，其中所有的維生素C都100%源于巴西針葉櫻桃。

為什么選擇這款？一是養(yǎng)生堂是大牌子，這款維生素也是通過國家認證，有藍帽子的保健品，給爸媽吃、孩子吃都安全。二是這款是天然維生素C，不含人工合成維生素C，對身體來說更好吸收，效果也會更好。三是所含維生素C全部來自巴西針葉櫻桃，一顆針葉櫻桃的維生素C 含量相當(dāng)于244個普通櫻桃/135個菠蘿/74個橙子！

巴西彼得羅利納，上一秒還是雨天，下一秒就是太陽，獨特的氣候造就了珍貴的針葉櫻桃?？墒窃绞钦滟F越是嬌貴，離開枝頭后它的營養(yǎng)物質(zhì)就會很快消散，所以在巴西當(dāng)?shù)鼐托枰迈r采摘后榨汁，隨后噴霧干燥，將鮮果粉直接壓成片。

除此之外，針葉櫻桃還有酚類化合物、類胡蘿卜素，使人體能更好地吸收維生素C。而且針葉櫻桃的維生素C 經(jīng)過動物實驗，明確具有增強免疫力的保健功能，入口是酸酸甜甜的口感，小朋友吃著也更好入口。

如果說人體免疫力是一堵高墻，那么維生素C雖然不能直接成為其中的一磚一瓦，卻能夠讓磚瓦更加堅固，從而讓墻體能抵御更強的外敵，也就是病毒細菌。

人變老、變黑看似是隨著年齡的變化，實際是新陳代謝的氧化作用。而維生素C就是超強的抗氧化劑，能夠減少細胞新陳代謝的氧化損害，也可避免暴露在毒素和污染物中。它還能保護肝臟、減輕壓力、保持皮膚彈性、抗癌，總之是好處滿滿！《中國居民膳食指南》也推薦每個成人每天攝入至少100mg維生素C。甚至國家醫(yī)療救治專家、上海衛(wèi)健委都推薦了維生素C。

但是，維生素C作為人類必須有的營養(yǎng)物質(zhì)，卻無法在人體內(nèi)合成，只能體外從蔬菜水果中攝取。而它又容易被氧化，比如蔬菜在大火爆炒、高溫水煮后，會流失掉大部分維生素C，這就需要補充了。

這款維生素C片是酸甜針葉櫻桃味，比起酸澀的藥丸，口感更好，連小朋友也很喜歡。女生可以用它保護皮膚，男生可以用它增強體質(zhì)，爸媽把它和鈣片一起吃，效果更好哦。每片有50mg 左右的維生素C 含量，一天兩片，剛好滿足每日維生素C所需。

一瓶的分量有不同規(guī)格的，還有好多組合可以選：維生素C+ 維生素E、維生素C+ 膠原蛋白等等，看你們自己需求入手哦。