何炅

想做什么，勇敢去做

豬的貝殼：何老師，請(qǐng)問長期困擾于“估計(jì)做不到，卻又放不下”的事情時(shí)，該怎么辦呢？以前自己最擔(dān)心的是方向錯(cuò)了，但后面發(fā)現(xiàn)更難的是如何做選擇。所以，我到底該怎么走出這個(gè)怪圈呢？希望能聽到您的一些建議，在此非常感謝！

我支持勇敢地開始，我支持適時(shí)地調(diào)整，我也支持果斷地結(jié)束。但最忌諱的是猶豫不決，一直拖著不選擇；還有三心二意，選擇了黑又惦記著白；再就是反復(fù)無常，放棄了又撿回來，撿回來不多久又放棄……時(shí)間和精力就是這樣被浪費(fèi)的。想做什么，勇敢去做，發(fā)現(xiàn)自己變了或者環(huán)境變了，就勇敢去調(diào)整甚至放棄，這才是聰明的選擇。

幸福永遠(yuǎn)掌握在自己手中

孤獨(dú)：何老師，你好。我今年15歲，我的父母感情非常不好，他們從不坐同一桌吃飯，也不一起睡，連說話都讓我傳達(dá)。我媽很看不起我爸，總當(dāng)著我的面說我爸的壞話，連我爺爺奶奶都罵。我總覺得，要不是有我在，他們?cè)缇碗x婚了。我不想以后只有爸爸或者媽媽。我該怎么辦？

如果還有可能，傳達(dá)的時(shí)候有技巧地盡量幫他們溝通，讓他們學(xué)會(huì)用正確的語言表達(dá)心意，喚起他們當(dāng)時(shí)在一起的時(shí)候?qū)Ρ舜说膼邸Ｒ苍S他們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們兩個(gè)是走到了情緒的死胡同，才會(huì)這樣疏遠(yuǎn)冷漠。盡量地這樣做了之后，如果還是不能讓他們和好，那也許他們就真的不想或不適合在一起了。如果不應(yīng)該在一起而勉強(qiáng)在一起，帶給你的就不是幸福，而更多的是擔(dān)憂和恐慌。爸爸媽媽的幸福，其實(shí)不完全等同于你的幸福，他們?cè)谝黄?，也不一定就意味著你的生活是完整的。作為孩子，盡力就好了，他們的婚姻，是他們自己的決定，而你的幸福，永遠(yuǎn)握在你自己的手里。

尋找情投意合的人

陌殤：何老師，您好！我是一個(gè)初三的女生，我在初一下學(xué)期和她成了朋友。她是我前桌，我平時(shí)帶零食的時(shí)候總是分她一半，周六周日也總是約她出去玩，她過生日的時(shí)候我會(huì)送她生日禮物，但是她和另外一個(gè)女生關(guān)系比較好，體育課她們一起出去玩，下課后一起聊天，還有幾次下午放假，她們出去玩都沒帶我。我從小就不太擅長聊天，也不太擅長交朋友，平時(shí)父母管得比較嚴(yán)，不怎么讓我看手機(jī)，很多時(shí)候她們聊天我都插不進(jìn)去……請(qǐng)問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢？是應(yīng)該努力加入她們，還是嘗試交一些新朋友呢？

每個(gè)人都值得快樂

辰桑：何老師您好，我是今年剛從大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生。我有一個(gè)煩惱，我總是很不快樂，這種感覺已經(jīng)陪伴我很久了。我總是一直回想以前發(fā)生過的事情然后難過，也一直很沒自信很自卑，覺得自己與別人很不一樣。我好像不知道該怎么快樂了，不知道怎么放下以前的事情，不知道自己有什么價(jià)值。希望何老師能告訴我該怎么做。

意識(shí)到這一點(diǎn)就很好！說明你有尋找快樂的本能，你也有對(duì)快樂的需要！那么我們就要開始想想適合自己的解法了。是需要一些運(yùn)動(dòng)，多一點(diǎn)陽光？還是需要一些興趣愛好，多一點(diǎn)放松？又或者是需要一些朋友，多一點(diǎn)溝通？再可能需要請(qǐng)教一些專業(yè)的人士，多一點(diǎn)交流。所有這些都只有一個(gè)目的——給你多一點(diǎn)角度來看自己和自己的生活。人生不易，而每個(gè)人都值得快樂，你也是！

我覺得你們已經(jīng)是朋友啦！只是你并不是她唯一的朋友，你也不用把自己的所有情感都傾注在這一個(gè)朋友身上。不管她是不是你的好朋友，你都可以交新朋友，而且你可能找到一個(gè)人，在ta面前你更放松，比較愿意表達(dá)，你可能會(huì)找到新的聊天對(duì)象。交朋友本來就是生活當(dāng)中一件錦上添花的事情，不要給自己太多設(shè)限了，勇敢地去尋找情投意合的人吧。