□ 寧蔚夏

老人體重減輕，可造成免疫力下降，特別是對(duì)大病的抵抗力下降，成為老人死亡風(fēng)險(xiǎn)上升的重要因素之一。近期，日本東北大學(xué)牙科研究生院研究人員在《年齡與衰老》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，老人吃飯有人陪同，可降低體重減輕風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員以56919 名65 歲以上無(wú)需護(hù)理的老人為對(duì)象，以體重減少5%以上作為觀察指標(biāo)，進(jìn)行為期3 年的追蹤，將共同進(jìn)餐的頻率分為5種情況，即“每天”“每周幾次”“每月幾次”“一年幾次”“幾乎從不”，分析和研究共同進(jìn)餐與體重減輕之間的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與共同進(jìn)餐頻率“每天”的人相比，共同進(jìn)餐頻率“每月幾次”以上者，體重沒(méi)有明顯減少。但共同進(jìn)餐頻率“一年幾次”者，體重減少風(fēng)險(xiǎn)增加7%；共同進(jìn)餐頻率“幾乎從不”者，體重減少風(fēng)險(xiǎn)增加17%。

研究人員指出，以往研究表明共同進(jìn)餐有助維護(hù)老人身心健康，單獨(dú)進(jìn)餐則帶來(lái)不利影響。本次研究表明，每月有更多的共同進(jìn)餐機(jī)會(huì)，將有助于預(yù)防老人體重下降，更利于晚年健康生活。