很多人見(jiàn)到頭上有一兩根白發(fā)，如同眼中釘，不拔不快，但我們建議大家不要強(qiáng)行將白發(fā)拔除。因?yàn)?，拔了頭發(fā)后再長(zhǎng)出來(lái)也還是白色的。還有人說(shuō)“白頭發(fā)拔1根長(zhǎng)10根”，這種說(shuō)法也不對(duì)。因?yàn)槲覀兠總€(gè)毛囊單位由1～3個(gè)毛囊組成，也就是說(shuō)能有1～3根毛發(fā)長(zhǎng)出，被硬拔出來(lái)的白發(fā)不會(huì)增加周圍毛囊的再生長(zhǎng)，因此不會(huì)有拔1根長(zhǎng)10根的情況。另外，長(zhǎng)期反復(fù)拔出毛發(fā)容易引起毛囊發(fā)炎，甚至導(dǎo)致毛囊被破壞，最終毛發(fā)不能再長(zhǎng)出。

白發(fā)的原因是毛囊色素干細(xì)胞耗竭，因此從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，已經(jīng)變白的毛發(fā)基本無(wú)法轉(zhuǎn)黑。我們中國(guó)人的毛發(fā)本身就是黑色，因此出現(xiàn)了白發(fā)會(huì)比較明顯，容易造成焦慮。醫(yī)學(xué)上目前還沒(méi)有“特效藥”治療白發(fā)，不要輕信坊間各種治療白發(fā)的產(chǎn)品或藥物，否則反而可能進(jìn)一步損傷毛囊，或者更嚴(yán)重，直接損傷肝腎功能。此外，通過(guò)吃黑芝麻、黑豆等黑色食品來(lái)治療白發(fā)的方法也不靠譜。這些看起來(lái)黑色的食物，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有證據(jù)表明能將其成分轉(zhuǎn)化成毛囊的黑素，使得白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

不過(guò)，有些沒(méi)完全變白的“灰發(fā)”還有搶救的可能性。在黑色素還沒(méi)有完全耗竭的情況下，這些灰發(fā)是有可能轉(zhuǎn)黑的。此外，根據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)證據(jù)，保持身心愉快，均衡膳食，加強(qiáng)鍛煉，控制體重，避免煙酒，我們還是可以延緩白發(fā)的發(fā)生。

毛發(fā)衰老無(wú)可避免，選擇適合自己不會(huì)引起頭皮過(guò)敏的染發(fā)劑可能是目前有效且安全遮蓋白發(fā)的方法。此外，若在短期內(nèi)出現(xiàn)較多白發(fā)，或沒(méi)有家族“少年白”背景，卻在25歲前就出現(xiàn)較多白發(fā)時(shí)，建議尋求皮膚科專科醫(yī)生的幫助，進(jìn)一步排除是否伴隨有其他系統(tǒng)性疾病的發(fā)生，以及是否發(fā)生了彌漫性斑禿、頭皮白癜風(fēng)等。