編輯老師：

您好！

剛過完年，屋外雪花飄飄，我敲著鍵盤，記錄下人生第一次探親中百折千轉(zhuǎn)的思緒。

我在江蘇某高校工作。2022年春節(jié)前，剛一放假，我便搭乘飛機到南疆某邊塞小城看望我的男友。他已在這里服役近10年，我們已經(jīng)談婚論嫁。一想到久別重逢，能夠在一起待上足足一個月，我滿心歡喜和期待。

到達后，我被安排到部隊的接待住所，但團聚的歡愉僅過了一周，我便陷入心理上的“水土不服”。

男友從早忙到晚，走路都是小跑，腳不沾地，其實能陪我的時間少之又少。營區(qū)狹小，駐地小縣城20分鐘就能逛遍，市區(qū)需要輾轉(zhuǎn)兩次出租車才能到達……環(huán)境陌生尚能克服，但人際上的“距離感”使我無措。初來乍到，我迫切地想融入家屬院里的“圈子”，但長年居住在家屬院里的隨軍嫂子們張口閉口“相夫教子”的話題，像一道天然屏障，隔絕著我。內(nèi)心深處，我害怕被這些“以夫為天”的嫂子“同化”，眼前嫂子們的生活，是否就是我的未來？我莫名抵觸，想要逃離。

是我自由、散漫，不喜約束？是我無法“相夫教子”、默默奉獻？我內(nèi)心煎熬甚至自我懷疑，卻無處訴說。告訴父母、閨蜜，只會徒增擔心而于事無補；男友來去匆忙的背影、滿面倦容，都讓我欲言又止。猶如困獸的我突然想到，去年《軍嫂》雜志社的一名編輯曾和我溝通過一篇稿件，于是嘗試著發(fā)去信息。電話接通那一刻，我的淚水奪眶而出，但還是盡量平靜地訴說著我的煩惱。編輯耐心地幫我理清思緒，提醒我分清主次，牢記探親的初衷。

編輯的話讓一時陷入負面情緒又“孤立無援”的我有所頓悟。5000公里的路程，探親源于對戀人熾熱的愛。但也緣于這份愛，我急于代入自己的“角色”，急切地想融入當?shù)氐沫h(huán)境，融入營區(qū)嫂子們的“朋友圈”，但因為相處時間短，自身性格、文化理念等不同，我無法認同她們的生活成為自己今后的發(fā)展方向，“落差”讓我慌亂，內(nèi)心矛盾讓我無所適從。細想一想，無論是嫂子、還是在軍戀中即將成為嫂子的我們——“軍嫂”是大家共同的名字，但生活方式卻不一定也不需要相同。每個人都有自己的個性，可以選擇適合自己的生活方式，沒有高低優(yōu)劣，只要你認同并接受自己的狀態(tài)，它就是最好的。

不再糾結(jié)于迅速“融入”，我把注意力轉(zhuǎn)向積極經(jīng)營探親的日子：準備了好吃的，等待男友下班歸來；主動結(jié)識與我志趣相投的其他臨時來隊嫂子，相談甚歡……通過這次“起伏”，我明白了古人“見山是山、見水是水”的心境，也更堅定了我和男友之間的愛情信心。

探親結(jié)束即將返程，我寫下這些文字，一是感謝雜志社的編輯老師在我迷茫時熱情給予建議；二是想分享我此次的心路歷程，期待能夠給與我有類似經(jīng)歷的姐妹們一些啟發(fā)。

讀者滿滿

2022年2月12日

滿滿：

你好！

作為《軍嫂》雜志社特聘心理專家，受編輯部邀請，我用文字的方式和你聊一聊。

看到你第一次去軍營探親的心路歷程，身為軍嫂的我，首先覺得你很勇敢。你從內(nèi)心煎熬到恍然大悟、再到主動結(jié)識其他探親軍嫂，心理上發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，這是你積極努力的結(jié)果，值得肯定。

探親之初，環(huán)境上的陌生感，男友“腳不著地”的忙碌，還有讓你一時插不進話題的嫂子們，都使你產(chǎn)生了不適。這種不適，其實也是自然而然的過程。我們每個人換個自然環(huán)境或人文環(huán)境，都要經(jīng)歷一個適應的過程，這個過程或長或短。

據(jù)我了解，這些年不少部隊對來隊探親者給予了一些關照，比如，如工作允許，對有家屬探親的軍人多給予一些時間，創(chuàng)造輕松環(huán)境等。其實，越是女友、準軍嫂，越需要被“關注”，這樣一來可以暖兵心，二來也利于解決部分官兵婚戀難的問題。不少準軍嫂，也懷著滿腔熱情，希望得到屬于過來人的嫂子們的指點，讓自己盡早進入軍嫂“角色”。

由于各地實際條件不同，尤其在相對艱苦的邊關，我們不能一味“苛求”環(huán)境，也要積極調(diào)整自身心態(tài)。因為之前對軍營不了解，這里隨軍軍嫂的生活反而加重了你的“不適感”、讓你生出“畏懼感”，你非常害怕自己“淪落至此”。你提到的“代入感”，其實也是一種放大的焦慮感，也許你只是在恐懼自己會失去個性、喪失獨立。

我很理解你的焦慮。作為“90后”高知女性，你將剛接觸的隨軍軍嫂的狀態(tài)理解為“以夫為天”，內(nèi)心自然會有些沖擊。不過，我們要學會欣賞花朵的五彩繽紛，那些軍嫂們也有你還未了解的舍棄與付出，而且也未必過得不幸福。所以，當我們看到一些現(xiàn)象，不必急著下結(jié)論。多給彼此一些時間，相處多了你就更能明白這些嫂子們的選擇。就如我自己，能夠忍受和愛人聚少離多，一次次諒解他過家門而不入，是因為我知道崗位更需要他，也相信自己有能力照顧好小家。

軍地有關部門既倡導軍嫂支持軍人工作，又在通過各種形式不斷提升軍屬的榮譽感和福利待遇，也褒揚那些家庭、工作兼顧，自立、自強的軍嫂。新時代軍嫂也是“多面”“多元化”的。你明白了“可以選擇適合自己的生活方式”，我很高興你是個敏感而聰明的女孩，困惑之中能夠積極尋找出口，而后感悟、適應。

作為經(jīng)歷過“省內(nèi)異地”和“省外異地”的軍嫂，我深深體會到軍戀、軍婚的不易。但是我相信，經(jīng)過一個月的探親和“見習”，經(jīng)歷這段百折千轉(zhuǎn)的心態(tài)轉(zhuǎn)變，你會對軍人、軍營生活、“軍嫂”身份有更深的理解。成為軍嫂，需要我們繼續(xù)成長，不斷歷練承受不確定性和不平常事件的能力，如果我們抱著開放和好奇的心態(tài)去經(jīng)歷，心理上也會更容易適應各種狀況。

另外，心理學上有一些方法可以幫助你處理突然被引發(fā)的強烈情緒，比如，學會區(qū)分初級情緒和次級情緒。通過挖掘深層次的次級情緒，觀察自己的需要和對他人的期待；同時可以進行一些自我對話，理清自己的心理感受和所思所想，從而撥開“迷霧”，尋找面對問題的核心所在。

前面的路，有曲折也有更多驚喜。歡迎你早日正式加入到“軍嫂群”，祝福你和“另一半”的生活更加美好。

退役軍人、軍嫂申燕海

2022年3月10日

（申燕海為華南農(nóng)業(yè)大學心理健康輔導中心講師）

編輯/吳萍霞