李東
(新疆喀什市巴楚縣第二中學 新疆 喀什 843800)
傳統(tǒng)體育項目富含歷代人民的智慧,經(jīng)過不斷的實踐和發(fā)展,可以有效地緩解人們的精神壓力,舒緩身體疲勞,適合各種人群。然而,由于民族體育項目的宣傳力度不大,很多人不了解這些活動。大部分人對體育運動的了解局限在籃球、羽毛球、跑步等項目,這些活動非常消耗體力,運動量很大,難以放松精神。在日常工作后,人們普遍感到疲憊,沒有體力進行跑步、羽毛球等運動量大的活動。傳統(tǒng)體育項目豐富多樣,其中的象棋、風箏等活動,趣味性高,體力消耗不多,非常適合上班族。國家要通過各種途徑大力宣傳本土體育文化,擴大其受眾群體,為群眾的日常健身提供更多選擇,通過豐富活動內(nèi)容,提高體育鍛煉的趣味性,激發(fā)人們的運動熱情,促進全民主動健身,提高人們的身體素質,緩解生活壓力,同時促進民族體育文化的發(fā)揚和傳承。
我國有很多個民族,各個民族有自己獨特的方式進行強身健體。雖然各民族的體育鍛煉方式有差異,但受歷史的影響,各民族的體育項目有一些共同的特征。首先,各個地區(qū)的體育具有民族性。不同民族的體育項目隨著時間和經(jīng)濟的發(fā)展,不斷變化,逐漸完善,特色鮮明,和各民族的生活習慣、經(jīng)濟發(fā)展形式緊密相關,具有濃厚的民族特色;其次,各個地區(qū)的體育具有大眾性。這些體育項目來源于古代民間,是古代人民茶余飯后想出來的活動,用于鍛煉身體,消遣時間。這些活動的形式和當時的生產(chǎn)方式、人民的生活水平相關。很多活動需要多人參與,具有大眾性;再次,民族體育活動具有傳承性。各個民族的體育活動隨著朝代的變化和人們生活的變化,活動形式和內(nèi)容逐漸變化,經(jīng)過歷代的傳承和發(fā)展,延續(xù)到今天。如今民族體育項目已經(jīng)被視為傳統(tǒng)文化的重要組成部分,蘊含各時代的文化,繼承了各時代的體育形式;最后,各民族的體育活動具有多樣性。各民族的氣候和環(huán)境不同,形成不同的文化和生活習慣,各民族人民進行體育鍛煉的方式不同,體育項目的難易程度、風格都存在很大差異,組成了多樣化的民族體育。
我國傳統(tǒng)的體育項目可以改善人們的精神狀況,緩解精神壓力,強健體魄。建國之后,我國為了促進經(jīng)濟發(fā)展,大力發(fā)展科技,用科學技術帶動了各行各業(yè)的發(fā)展,提高了各行業(yè)的工作效率和質量。如今,進入信息時代,互聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)被廣泛應用,經(jīng)濟的發(fā)展進一步提速,人們的生活節(jié)奏越來越快。隨著技術的進步,以往的體力勞動以及其他重復機械的崗位都被機器取代,不再需要人來操作。大部分人的工作為腦力工作,工作難度增大。隨著技術的逐漸成熟和學歷的膨脹,企業(yè)對于人才的要求逐漸增高,人們的競爭日漸激烈,為了保住工作和長遠的發(fā)展,很多人不得不加班。工作壓力的增加,損害了人們的身體和心理健康,很多人經(jīng)常感到疲憊,生物鐘混亂,對任何事提不起興趣。為了身體和精神的健康,一些人選擇跑步、跳舞等運動,緩解壓力。但這種運動強度較大,如果興致不高,只是為了鍛煉身體,很難長期堅持下去。一些人嘗試各種運動,堅持幾天就放棄了,對運動產(chǎn)生抵觸心理。在這種情況下,人們可以嘗試民族的體育項目。這些體育活動經(jīng)過長期的發(fā)展,演變?yōu)檫m合各種人群的體育活動,其中大多數(shù)體育活動將放松精神和鍛煉身體進行巧妙結合,使人們在運動的過程中,感到身心舒暢。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),一些體育項目設計非常精妙,可以起到養(yǎng)生的作用。這些體育項目重視身心合一,投入到活動中,可以使心靜下來,緩解焦慮等心理問題。
推廣體育項目,可以促進我國體育行業(yè)的發(fā)展。民族體育歷經(jīng)很多時代,不斷演變至今,是傳統(tǒng)文化的一部分。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展,人們的物質生活愈發(fā)豐富。快節(jié)奏的生活產(chǎn)生了快餐文化,信息碎片化,降低了人們的專注力,使人們沒有深度思考的機會,思維逐漸單一,人心浮躁,人們的幸福感不高。近幾年,國家開始復興傳統(tǒng)文化。中華民族歷史悠久,傳統(tǒng)文化蘊含古代人民的智慧,是非常寶貴的財富。參加傳統(tǒng)體育項目,可以提高身體素質,緩解生活和工作的壓力,保持心理和身體健康。傳統(tǒng)體育項目種類多樣,人們可以根據(jù)自身的喜好和身體狀況選擇合適的體育活動,在下班后和假期鍛煉身體,促進新陳代謝,緩解身體疲憊。號召大家參加體育活動,可以促進體育行業(yè)的發(fā)展。民族體育項目除了舞獅、武術、棋術等常見活動,還有蘊含地區(qū)特色的項目。如,北方的蒙古族,該民族的人們生活在草原上,地域遼闊。他們?nèi)粘5捏w育活動為射箭、馬術等。這些活動受空間的限制,難度較高,難以在全國范圍內(nèi)進行推廣,一些傳統(tǒng)體育項目難度不大,對活動場地的要求也不高,如,朝鮮族的體育活動。朝鮮族比較熱愛體育運動,其中的足球、打秋千,非常適合作為假期的體育活動?,幾寰幼〉厣角逅?,體育活動大多在水上,有竹排、踩獨木、游泳等。其中的游泳,難度不高,對膝蓋也很友好,適合各個年齡段的人。
通過推廣民族體育項目,可以增進各民族的溝通交流,使各民族更加了解其他民族的生活,有利于拉近民族距離,使各民族團結起來,共同發(fā)展,從而促進國家的經(jīng)濟和文化的發(fā)展。通過宣傳推廣各民族的體育項目,可以滿足人們的運動需求,促進社會和諧發(fā)展。以壯族的舞獅活動為例,可以開展舞獅比賽,同時將其作為一種表演,鼓動大眾參與到活動中,了解舞獅蘊含的傳統(tǒng)文化,體會舞獅的動感和魅力。通過這種方式,發(fā)揚民族文化,促進民族之間的文化交流,提高各民族的凝聚力。
我國的經(jīng)濟快速發(fā)展,傳承傳統(tǒng)文化方面,速度和質量有待提升。雖然生活的時代不同,如今的生活相比以前的生活節(jié)奏快了很多,但傳承傳統(tǒng)文化依然有很重要的意義。如,服飾文化中的漢服文化,蘊含先進的儒家思想,對當代的生活仍然有很大的借鑒意義。通過傳承民族體育項目,可以復興傳統(tǒng)文化,使焦慮的群眾靜下心來,體會運動的樂趣,提高生活質量。人們可以根據(jù)收入和身體情況,選擇合適的體育活動。全民參加體育活動鍛煉身體,可以展現(xiàn)不同的文化,促進文化的傳承。民族體育活動從古代流傳到現(xiàn)在,起源于群眾并在群眾中流行,適合各種體質的人們。相比于跑步、跳繩等運動,民族體育運動娛樂性更強,在運動時不會感到枯燥,趣味性高。
人民是國家經(jīng)濟和文化等各方面發(fā)展的重要力量,通過全民參加民族體育活動,可以提高人們的精神素質,促進國家的發(fā)展。通過積極宣傳傳統(tǒng)文化,可以促進精神素質的提升。在宣傳推廣民族體育活動時,通過娛樂、比賽等方式,使民族體育活動自然地融入生活中。通過持續(xù)的宣傳,影響各年齡段的人們提高健身的意識,改變不健康的生活方式,通過運動提高身體素質,培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。民族體育活動中包含很多優(yōu)秀的思想觀念,通過參加體育運動,可以影響人們的思想,引導人們形成正向的生活觀念。
隨著信息時代的到來,各國的文化相互交融,外來文化通過影視劇等方式不斷涌入國內(nèi),影響著人們的生活。如今,很多人喜歡西方的體育活動項目,如,高爾夫球、籃球等。這些體育項目新穎活潑,受到很多年輕人的喜愛。外來體育文化的沖擊,使民族體育文化被遺忘。一些年紀大的人,對傳統(tǒng)的體育文化感興趣,依然傳承部分本土體育文化,少部分年輕人,對本土體育文化感興趣,通過網(wǎng)絡平臺發(fā)布運動視頻,宣傳本土體育文化,大部分人對本土體育文化沒有興趣。隨著人們工作壓力逐漸增大,在閑暇時間選擇運動的人并不多,大部分人選擇進行一些運動量較小的娛樂活動,如,逛街、看電影等活動放松心情,下班后,躺在床上休息,不愿意參加運動。空閑時間少影響了全民健身的發(fā)展進度,只有熱愛運動的人一直在堅持參加體育活動。本土體育文化的運動節(jié)奏普遍較慢,和當前時代有一定的距離感,在生活節(jié)奏飛快的當下時代,顯得有些格格不入。我國的本土體育文化很少出現(xiàn)在影視作品和網(wǎng)絡上,很多人不知道本土的體育文化,一些人雖然有所了解,但只了解表面形式,不了解體育項目中蘊含的豐富文化,對該類體育項目提不起興趣。在西方體育文化的不斷沖擊下,民族體育文化被邊緣化,一些體育項目由于沒有人傳承,逐漸消失。
我國的民族分布在各個地區(qū),生活環(huán)境差異很大,導致一些體育活動難以進行大規(guī)模的推廣。很多民族體育項目依靠自然環(huán)境開展,如,藏族的達久,滿族的滑雪、冰嬉,布依族的水上飄石,瑤族的踩獨木等,這些活動對環(huán)境和場地的要求比較高,難以在城市進行大規(guī)模的推廣,活動難度也較大,對身體素質的要求較高。當今時代,人們?yōu)榱斯ぷ?,大多住在城市里,活動場所有限,這些項目難以在城市中大面積推廣。雖然郊區(qū)的景區(qū)可以開展如滑雪、冰嬉等活動,但人們的假期并不多,人們在假期傾向于在城市里進行體育活動,鍛煉身體。由于地理環(huán)境的差異,使各民族的體育文化豐富多樣,同時也阻礙了民族體育文化的普及和推廣。
國家要制定相應的政策,保護民族體育文化。政府要深入分析當今各民族體育文化內(nèi)容和發(fā)展現(xiàn)狀,根據(jù)體育項目的特點制定不同的保護和扶持制度。此外,國家也要增加資金的支持,對優(yōu)秀的本土體育文化立項,促進本土體育文化的發(fā)展和傳承。
信息時代,人們的工作和娛樂方式發(fā)生了極大的改變,獲取信息的方式從報刊、書籍等轉變?yōu)榛ヂ?lián)網(wǎng)平臺,地方政府可以通過互聯(lián)網(wǎng)加大民族體育的宣傳力度。政府可以在娛樂健身平臺創(chuàng)建官方賬號,制作、上傳民族體育相關的內(nèi)容。通過調查發(fā)現(xiàn),相比于文字和圖片內(nèi)容,大部分人更喜歡瀏覽視頻。因此,政府在制作宣傳內(nèi)容時,要盡量采用視頻的方式。可以到群眾中去,錄制群眾進行相關體育活動的視頻,進行剪輯編排之后,上傳到網(wǎng)絡平臺。在日常運動時,人們習慣跟著運動指導視頻的節(jié)奏進行鍛煉,政府可以邀請擅長民族體育項目的群眾錄制視頻,通過后期剪輯,清晰地呈現(xiàn)各項體育項目的分解動作和動作要領。結合體育項目的特點,選擇性制作跟練視頻,提高視頻的吸引力。加強和人民的溝通交流,集結喜歡本民族文化的人,擴大影響力,促進民族體育的發(fā)展。此外,政府可以舉辦一些線下活動,宣傳民族體育項目。如,市級運動會,設置民族體育項目,弘揚本土體育精神。在籌備運動會期間,通過企業(yè)贊助、媒體轉播賽況等方式,使更多人了解民族體育。全國各地的人通過互聯(lián)網(wǎng)觀看各地各具特色的運動會,會激發(fā)其對民族體育的興趣,也能吸引外地游客到本地來參觀,近距離了解本地文化,對民族體育的發(fā)展很有益處。通過堅持舉辦這類運動會,可以不斷擴大民族文化的影響力。歷屆舉辦運動會之后,要進行總結分析,不斷優(yōu)化運動會的規(guī)則和賽制,吸引更多全國各地的人來參加運動會,促進民族體育融入到全民健身中。
在宣傳推廣民族體育文化時,要結合當前時代的特點和人們的身心需求,對該文化進行推陳出新。在發(fā)展民族文化時,要不斷進行創(chuàng)新,使民族體育項目真正融入人們的日常生活,順應當今時代的體育發(fā)展方向和趨勢。如,傣族的孔雀舞,可以通過政策,鼓勵支持市面上的舞蹈工作室將其加入到舞蹈項目中。在舉辦春節(jié)晚會、元宵晚會等傳統(tǒng)節(jié)日的大型活動時,可以將其加入到演出活動中,擴大孔雀舞的影響力。如,布依族的打石仗、彝族的跳火繩等體育項目,難度和危險度較高,不太適合進行全民推廣。通過繼承符合時代發(fā)展的傳統(tǒng)體育項目,將其融入到日常體育活動中,可以促進傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展。
外來文化的沖擊,導致本土的體育文化發(fā)展受阻,通過對國外宣傳我國的體育文化,可以進一步擴大本土體育文化的影響力。國家可以聯(lián)合廣電總局,鼓勵編劇在影視作品中融入傳統(tǒng)體育內(nèi)容如舞獅、賽龍舟、太極等。通過影視作品,將傳統(tǒng)體育項目推向世界。隨著我國綜合實力的快速提升,越來越多外國人喜歡主動了解中國文化,我國可以制作民族體育的紀錄片,為外國人提供資源,了解我國傳統(tǒng)體育文化的特點和內(nèi)涵。國家也要充分利用線下國際交流的機會,宣傳民族體育文化,推動我國體育項目走出國門。
我國是現(xiàn)存的唯一文明古國,擁有上千年的歷史,文化綿長悠久,其中流傳至今的民族體育項目,蘊含豐富的傳統(tǒng)文化,是珍貴的寶藏。國家要制定相應的政策,保護民族體育文化;將線上和線下結合,通過上傳體育活動視頻和舉辦特色運動會,宣傳本土體育文化;在宣傳推廣民族體育文化時,采用批判繼承的態(tài)度;通過影視作品,將傳統(tǒng)體育文化帶到國外,增進文化交流。通過各種方式,擴大民族體育的影響力,將民族體育融入全民健身,促進體育文化的延續(xù)和發(fā)展。要隨著時代的發(fā)展,不斷調整民族體育的發(fā)展方向和策略,解決發(fā)展過程中遇到的困難,制定合理具體的發(fā)展途徑,使民族體育被大眾熟知,走進日常生活,幫助全民放松身心,提高人們的身體素質,從而提高人們生活的幸福感。