一個(gè)苦惱的人：我的前夫是我婚前所有追求者當(dāng)中追得最緊的一個(gè)。我之前沒談過戀愛，我的第一次也是被他強(qiáng)迫的！我們奉子成婚，婚后發(fā)現(xiàn)他一直有外遇。整個(gè)孕期我被氣到三次進(jìn)醫(yī)院保胎。我給過他無數(shù)次機(jī)會(huì)，希望他能回歸家庭，但他沒有任何改變，我被他逼得墮胎兩次。我因此患上抑郁癥，最嚴(yán)重的時(shí)候試圖自殺，后來我凈身出戶。

離婚后，我認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男友，他也花心，我們就分手了。交往的男人都有各種惡習(xí)，我真的很痛苦，對男人沒有了任何的信任，也不知道下一步怎么做！

莫莫：你身上有幾個(gè)特質(zhì)，是“吸渣體質(zhì)”。

第一，把愛情當(dāng)作“救命稻草”。

把戀愛當(dāng)作一種救贖，愿意降低自己的底線，不幸婚姻的起點(diǎn)都是非自愿發(fā)生性關(guān)系。遇到這樣的情況應(yīng)該果斷分手。為什么優(yōu)柔寡斷？因?yàn)椴辉敢狻熬让静荨睆淖约菏掷锘?，進(jìn)入一種溺水狀態(tài)，而實(shí)際上，沒有誰能真的拯救誰，能拯救自己的永遠(yuǎn)只有自己的成長。

第二，缺乏耐心，一刀切解決問題。

如果“結(jié)婚心切”，缺少時(shí)間思考和沉淀，就容易被一個(gè)又一個(gè)渣男吸引、欺騙。同樣，婚后發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，意氣用事，凈身出戶，這都是自我保護(hù)意識(shí)薄弱的問題。因?yàn)樽晕冶Ｗo(hù)意識(shí)薄弱，就非常容易受人影響，甚至被操控。

過于情緒化的人，要么將真心交付于對方，要么動(dòng)輒分手，沒有緩沖地帶。這種思維很容易吃虧，讓渣男鉆空子。

第三，自我價(jià)值低，缺乏自信。

自我價(jià)值低的人，很容易從外界尋求價(jià)值感，遇到渣男狂轟濫炸式的“甜蜜炸彈”，很容易淪陷。就像小說《被嫌棄的松子的一生》的女主，松子極度缺愛，只要對方給一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，就傾盡自己所有。她覺得自己配不上好男人，于是心甘情愿地被壞男人玩弄于股掌之間。

我給你的建議是，跟現(xiàn)任男友果斷分手后，給自己設(shè)置半年的空窗期，設(shè)置事業(yè)上發(fā)展的一年計(jì)劃，并且優(yōu)先實(shí)現(xiàn)它。

在工作中，你要學(xué)習(xí)立界限，與老板、同事、客戶的關(guān)系都可以當(dāng)作是一種對自己人際界限的訓(xùn)練。你要試試看，認(rèn)識(shí)一個(gè)人時(shí)，寫下自己對他的第一印象。隔一段時(shí)間復(fù)盤一下，看看自己當(dāng)初的判斷是否偏頗。久而久之，你就會(huì)學(xué)會(huì)如何識(shí)人。同樣，你要學(xué)習(xí)放下愛憎分明，試著去談判、溝通、進(jìn)退得當(dāng)。雖然每次你在戀愛中都是受害者，但你發(fā)現(xiàn)自己得不到什么補(bǔ)償。愛憎分明而意氣用事的人總要承受更多的損失與不快，因?yàn)檫@個(gè)世界不是按非黑即白的套路運(yùn)行的。

要知道，婚姻是“雙人舞”，是兩人共同造就的一段動(dòng)態(tài)的關(guān)系。親密關(guān)系出了問題，不要一股腦認(rèn)為是對方的問題，要看看自己給這段關(guān)系帶來了什么。有時(shí)候你不需要急于解決問題，而是要回歸自我的發(fā)現(xiàn)、蘇醒與成長。如果戀愛始終遇人不淑，那么先停下來，把愛情至上放到一邊，好好工作、干活、養(yǎng)孩子，好好生活。

這不是簡單的逃避，而是一個(gè)提高“自我覺察、自我接納、自尊自愛”的過程。工作是感情受傷最好的良藥，請你在事業(yè)上開足馬力。不要強(qiáng)求愛情，不要急吼吼相親結(jié)婚，一切都可以放慢腳步，享受工作、生活與親情。

在親密關(guān)系里，如果一直活在“被渣的狀態(tài)”里，說明你不適合再繼續(xù)這樣下去了，除非改變游戲規(guī)則。改變游戲規(guī)則其實(shí)并不難，只要你的觀念改變、目標(biāo)改變、生活習(xí)慣改變。

先謀生，再謀愛，在工作中慢慢提升自己識(shí)人與做事的能力，學(xué)習(xí)進(jìn)退得當(dāng)?shù)恼勁屑记桑瑢W(xué)會(huì)溫柔而堅(jiān)定地保護(hù)自己，你的生活，包括感情問題，都會(huì)慢慢好起來的。

（專家支持：情感專欄作家耶雅億）