有的朋友在獻(xiàn)血之后手臂會出現(xiàn)淤青的情況，難免會緊張，于是發(fā)出靈魂三問：

護(hù)士，我手臂怎么鼓包了？

護(hù)士，我胳膊怎么淤青啦？

護(hù)士，這個會不會有后遺癥呀？

獻(xiàn)血的手臂為什么會淤血呢？

原因1：按壓時間過短（如圖1）：按壓時間過短，此時針眼處的血液仍未凝固，松開手指后血液將自然流出，會導(dǎo)致淤青、血腫。

原因2：按壓面積過?。ㄈ鐖D2）：按壓時僅僅用一根手指壓住皮膚表面的出血點，不能有效按壓住血管上的出血點，也會導(dǎo)致淤青、血腫。

原因3：曲臂擠壓（如圖3）：還有些獻(xiàn)血者為了方便，簡單地曲臂止血，這樣的力度是不夠的哦～

原因4：手掌按壓（如圖4）：手掌按壓需要借助腕關(guān)節(jié)運動，按壓時不方便，使按壓的皮膚針眼和血管針眼部位發(fā)生偏差，按壓重力產(chǎn)生移動，不能準(zhǔn)確壓迫出血點，導(dǎo)致針眼出血形成淤血。

除了以上幾點，揉壓針眼也會阻礙凝血，甚至加速出血，更容易導(dǎo)致淤血和血腫。

以上的按壓方式都是不正確的按壓方法。采血穿刺時會有“兩個針眼”，一個是進(jìn)入皮下的皮膚針眼，另一個是通過血管壁的血管針眼，兩點之間會有一定的距離。如果只按壓住皮膚的針眼，而忽視血管處的針眼，則血液就會從血管處的針眼流入皮下組織形成淤血。

正確的按壓方式：采血護(hù)士會建議獻(xiàn)血者用對側(cè)手的食指、中指、無名指并攏壓住采血處，增加按壓面積，將皮膚表面和血管壁上的出血點整體壓住。（如圖正確的按壓方法）

在針孔及向上2 厘米處用均勻力度，持續(xù)按壓至止血。按壓時，肘部伸直，堅持按壓10 分鐘～15 分鐘。只按壓，不能揉。

在按壓止血的同時拉下上臂衣袖，或在采血前脫去衣袖過緊的衣服，避免上臂被衣服勒得太緊，影響血液正常回流。

獻(xiàn)血后1 天～2 天內(nèi)應(yīng)保持手臂清潔衛(wèi)生，獻(xiàn)血的手臂不要提重物，盡量避免從事高溫/高空作業(yè)、劇烈運動等。

獻(xiàn)血后，血液中心的護(hù)士會使用彈力繃帶進(jìn)行包扎。這樣獻(xiàn)血者可以免除自行按壓的辛苦。

不怕一萬，就怕萬一。萬一還是出現(xiàn)了淤青，那該怎么辦呢？

首先要放輕松！如出現(xiàn)淤青、血腫，是穿刺點滲血的表現(xiàn)，在淤血出現(xiàn)的24 小時內(nèi)，可冷敷15 分鐘～20 分鐘；24 小時后才可熱敷，大約10 天～14 天淤血會逐漸消失，淤血處的顏色由青紫色漸漸變淡，至淡黃色時就痊愈了。

因此各位獻(xiàn)血者請放心，獻(xiàn)血后偶發(fā)的手臂淤青，并不是一種疾病，只是皮下淤血，和刮痧、拔火罐的淤青類似，所以不會留下后遺癥。

當(dāng)淤血消失，一切恢復(fù)正常，過了間隔期后，就可以再次獻(xiàn)血了。