都重陽

年輕的父母無不希望自己的小寶寶有一口潔白齊整的牙齒。有這樣一口牙齒，不僅能為孩子的容貌平添美感，而且對于他們的體格健壯也至關重要。

如何才能使孩子長出一口健美的牙齒呢?歸結起來主要有以下幾點。

我們應該知道，胎兒頜面部的發(fā)育一般開始于胚胎的第三周，到三四個月的時候發(fā)育已基本定型。這就是說，小兒乳牙在母腹中已經形成。小兒牙齒的齊整與否，取決于母親妊娠期的飲食。孕婦的營養(yǎng)不良，內分泌功能失調及疾病，都可能影響孩子牙齒的發(fā)育。妊娠期的母親在飲食多樣化、保證有足量的蛋白質供應的前提下，應適當多吃些富含鈣和磷的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、魚、蝦、大豆、堅果、軟骨、蛋黃及蝦皮等。維生素D、維生素C 對胎兒乳牙的發(fā)育也很有用，故新鮮蔬菜、水果、奶油、動物肝臟等可適當多吃，這些食物有助于胎兒乳牙及骨骼的生長。

嬰兒出生后七個月時，乳牙一般開始萌出。三四個月時，如發(fā)現(xiàn)嬰兒有吮手指、啃玩具的現(xiàn)象，則表明乳牙即將萌出。此時，母親對于嬰兒的這種現(xiàn)象不應阻止，而應當給他們選擇些清潔光滑的玩具，盡情地讓他啃、吮，因為這樣做，對乳牙的萌出能起到促進作用。

嬰兒的喂養(yǎng)和口腔保健也很重要。因為胎兒在出生后不久，其下頜處于遠中位置。在母乳喂養(yǎng)的條件下，能夠加強下頜向前運動的功能性刺激，從而促使牙齒生長整齊。如人工喂養(yǎng)，哺乳位置不良，則較容易造成下頜前伸不足或前伸過度。同時，還要注意糾正小兒諸如啃指甲、吞舌、偏嘴嚼等不良習慣，因為這些都會影響小兒牙齒的健康發(fā)育。

年齡六歲左右的兒童，一般開始換牙。在此期間，特別需要增加鈣和磷的攝取。因此，科學而合理地調適兒童的飲食，增加其營養(yǎng)和礦物質的供給，就顯得十分重要和必要。尤其需要指出的是，食物中增加氟的含量，可使兒童的牙齒堅固(事實上，食用水中含氟量較大的地方，患齲齒的人較少)。從這個意義上來說，食用水中含氟量較小的地區(qū)，應提倡兒童們使用氟化物牙膏或食用些含氟的糖果，以促進兒童牙齒的齊整茁壯。

為了防止齲齒的發(fā)生，母親要教育孩子從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習慣。做到少吃零食，不多吃甜食。兩歲以后，就引導孩子早晚刷牙、飯后漱口。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒有損傷就應及時補牙，以減輕孩子咀嚼的痛苦。有些父母認為，孩子的乳牙遲早要掉，出現(xiàn)齲齒無關緊要，其實這種觀點是不對的。因為乳牙發(fā)炎會造成痛苦，并且若將齲齒拔掉，旁邊的牙齒會把空位擠小，這樣會使萌出的恒牙沒有足夠的地方，最終影響牙齒的齊整。