遺傳學(xué)因素和年齡是影響人類健康的兩大因素，但哪個(gè)因素的影響更大呢？美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)最新研究表明，許多情況下，在決定我們體內(nèi)哪些基因被開(kāi)啟或關(guān)閉，以及影響我們對(duì)疾病的易感性方面，年齡起著比遺傳更重要的作用。以同卵雙胞胎為例，他們有著相同的基因，但隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的基因表達(dá)圖譜會(huì)出現(xiàn)差異。

《自然·通訊》2022.10年齡和遺傳，誰(shuí)更影響健康

澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，電子游戲會(huì)促使心律失常易感兒童發(fā)生嚴(yán)重甚至致命的心律失常。在該研究中，研究人員進(jìn)行了系統(tǒng)的文獻(xiàn)回顧，在所發(fā)現(xiàn)的22個(gè)病例報(bào)告中，多人戰(zhàn)爭(zhēng)游戲是最常見(jiàn)的心律失常誘因。研究人員表示，與電子游戲環(huán)境相關(guān)的腎上腺素刺激是導(dǎo)致心律失常發(fā)病的病理生理學(xué)基礎(chǔ)，玩電子游戲時(shí)突然失去意識(shí)的青少年應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

《心律》2022.10心律失常易感兒童應(yīng)遠(yuǎn)離電玩

美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院的一項(xiàng)研究表明，晚餐吃得過(guò)晚會(huì)顯著影響人們的能量消耗、食欲和脂肪生成的分子途徑，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。在該研究中，參與者設(shè)計(jì)了兩個(gè)實(shí)驗(yàn)方案：“早食”方案（17時(shí)吃晚餐）和“晚食”方案（21時(shí)吃晚餐）。結(jié)果顯示，與“早食”相比，“晚食”明顯增加了參與者的食欲，并且使能量消耗的速度減慢，脂肪合成的速度加快。

《細(xì)胞代謝》2022.10吃得晚，胖得快

英國(guó)?？巳卮髮W(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，童年經(jīng)常接觸藍(lán)色空間（海洋及內(nèi)陸水域）的人，成年后的心理健康狀況更好。該研究分析了來(lái)自18個(gè)國(guó)家及地區(qū)的15000多人的數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，童年經(jīng)常與家長(zhǎng)在水邊愉快玩耍的人，成年后的幸福感更強(qiáng)。研究人員表示，人們童年時(shí)期的良好自然體驗(yàn)，對(duì)成年后的心理健康具有重要的積極作用。

《環(huán)境心理學(xué)雜志》2022.10兒時(shí)水邊玩耍，成年后更幸福

《神經(jīng)病學(xué)》2022.10健康飲食能預(yù)防癡呆嗎

以往的許多研究表明，健康飲食可以降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，但瑞典的研究人員在對(duì)28000名參與者進(jìn)行了20年的隨訪后發(fā)現(xiàn)，一直以來(lái)被視為健康飲食代表的地中海飲食（以蔬菜水果、魚(yú)類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食）與降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)無(wú)關(guān)。研究人員表示，飲食本身可能對(duì)認(rèn)知功能沒(méi)有足夠大的影響，預(yù)防癡呆需要將飲食策略與其他控制風(fēng)險(xiǎn)因素的措施結(jié)合起來(lái)。